Factori de risc cardiac și vascular
Există mai mulți factori de risc pentru bolile de inimă; unele sunt controlabile, altele nu. Cu cât aveți mai mulți factori de risc, cu atât este mai mare probabilitatea de a avea boli de inimă. Prin modificări în stilul tău de viață, poți reduce efectiv riscul de a dezvolta un atac de cord sau deces din cauza unei boli coronariene.
Strategii de inimă și nutriție vasculară
Hrănirea bine a inimii este o modalitate puternică de a reduce sau chiar elimina unii factori de risc pentru bolile de inimă.
Managementul inimii și al greutății vasculare
Cu cât cântăriți mai mult, cu atât inima trebuie să lucreze mai greu pentru a transporta și hrăni excesul de greutate. Pierderea în greutate și scăderea colesterolului sunt esențiale pentru o inimă sănătoasă.
Exerciții cardiace și vasculare și reabilitare cardiacă
La fel ca orice alt mușchi din corpul tău, inima este, de asemenea, un mușchi și are nevoie de mișcare pentru a rămâne în formă bună. Exercițiile fizice regulate oferă multe beneficii inimii și corpului tău.
Sănătatea emoțională cardiacă și vasculară
Stresul și furia fac parte din viață. Cu toate acestea, reacția organismului la stres necontrolat și furie este un factor de risc pentru bolile de inimă.
- Sfaturi pentru prevenirea bolilor cardiace și vasculare UCSF Health
- Febriile copiilor Când să-ți faci griji, Când să te relaxezi; Health Essentials de la Cleveland Clinic
- Prevenirea insuficienței renale Clinica Cleveland
- Îngrijire cardiacă și vasculară UVA Health
- Cum puteți face față fisurilor anale; Health Essentials de la Cleveland Clinic