De Madeleine Oritz
Liniile directoare canadiene privind obezitatea (scrise cu ajutorul a 60 de autori și revizuirea a peste 500.000 de studii de cercetare) confirmă faptul că obezitatea nu este un lucru pe care ar trebui să îl luăm doar cu dieta și exercițiile fizice. Conform liniilor directoare, obezitatea este o afecțiune cronică cauzată de peste 150 de factori genetici, metabolici, comportamentali și de mediu diferiți. Cu cantitățile practic nesfârșite de factori externi care pot influența și influența obezitatea, nu este de mirare că experții recomandă să solicite asistență medicală profesională pentru a pierde în greutate și a o menține definitiv. Dar din aceleași motive, diagnosticarea cauzei principale a creșterii în greutate și alegerea tratamentului potrivit pot fi dificile - de aceea este important să împărtășiți un istoric complet de sănătate, centrat pe obezitate, atunci când discutați subiectul cu un profesionist din domeniul sănătății. Ce anume include asta? Citiți mai departe pentru a afla.
Istoria greutății
Medicul dumneavoastră trebuie să știe mai mult decât greutatea dvs. actuală - sau chiar doar lista înregistrată a greutăților pe care se întâmplă să le aveți în fiecare an când vă opriți pentru vizita dvs. anuală. Oferiți-i medicului dumneavoastră o imagine mai cuprinzătoare, inclusiv vârsta pe care o aveați când ați început să câștigați în greutate, evenimente de viață în care vă amintiți o schimbare semnificativă în greutate, încercări anterioare de scădere în greutate (care au fost, cât de mult s-a pierdut și dacă s-a pierdut în recâștigat) și faza dvs. actuală de greutate (adică pierderea, câștigarea sau stabilizarea).
Istoria nutriției
S-ar putea să se simtă că istoricul nutriției ar intra sub istoricul greutății, dar este de fapt atât de important încât trebuie să fie propria categorie. Spuneți medicului dumneavoastră cum arată pentru dvs. o zi tipică de masă - și asigurați-vă că includeți orice incident de confuzie sau restricție extremă. Păstrarea unui jurnal alimentar detaliat cu cel puțin o săptămână înainte de vizită vă poate ajuta să vă oferiți medicului o imagine clară. Nu vă simțiți jenat să vă împărtășiți cu sinceritate aportul de alimente cu medicul dumneavoastră. Nu sunt acolo pentru a judeca și cunoașterea cât mai multă informație posibil vă poate ajuta pe voi doi să alegeți cel mai bun curs de tratament împreună.
Activitate fizica
Deși părtinirea în funcție de greutate și stigmatizarea ar putea sugera altfel, oamenii de toate formele și dimensiunile exercită (sau nu exercită). Spuneți profesionistului dvs. din domeniul sănătății cât timp petreceți în mod intenționat participând la activități fizice, câți pași faceți de obicei într-o zi și cât timp petreceți în timpul zilei, așezat la un birou sau făcând alte activități sedentare. De asemenea, este important să se includă orice bariere în calea activității fizice, inclusiv leziuni, boli sau anxietate socială.
Istoria sănătății mintale
Cei care trăiesc cu depresie și anxietate sunt de 2,5 ori mai predispuși să trăiască și cu obezitate sau exces de greutate. Chiar dacă nu ați fost diagnosticat oficial niciodată cu depresie, anxietate sau alte tulburări mentale, este important să informați medicul cum vă simțiți atât mental cât și emoțional. Și dacă ați fost diagnosticat cu o tulburare mintală, asigurați-vă că informați medicul despre orice rețetă pe care o luați în prezent sau pe care ați luat-o în trecut - deoarece multe dintre aceste medicamente pot fi, de asemenea, legate de creșterea în greutate.
Dependență/dependență
Dependența poate apărea prin reacții chimice și dezechilibre în creier - și mulți oameni care suferă de dependență au și obezitate. De aceea, este important să anunțați medicul dacă fumați, utilizați canabinoizi sau alte substanțe psihoactive (sau dacă le-ați folosit în trecut) și cât de mult alcool și cofeină consumați și cât de des. Aceste informații nu trebuie utilizate pentru a vă judeca obiceiurile curente, ci în schimb ajutați medicul să înțeleagă mai bine cauzele principale ale creșterii în greutate și să ofere un tratament mai bun.
Abuz și/sau traume
În timp ce un incident traumatic sau apariția unui abuz poate părea că nu are prea mult de-a face cu greutatea dvs. actuală, ambele au legături puternice dovedite cu obezitatea. Împărtășiți orice incident de abuz fizic, psihologic și/sau sexual cu furnizorul dvs. de asistență medicală - chiar dacă a avut loc cu ani înainte de orice creștere semnificativă în greutate.
Istoria somnului
Un somn bun este esențial pentru gestionarea cu succes a greutății - iar somnul slab poate provoca uneori creșterea în greutate. Când împărtășiți istoricul somnului cu furnizorul dvs. de asistență medicală, includeți numărul de ore (în medie) în care dormiți o noapte, la ce oră vă culcați și la ce oră vă treziți, dacă somnul dvs. este inconsistent sau dacă aveți treziri frecvente și întreruperi pe tot parcursul nopții și dacă luați ajutoare pentru somn. Asigurați-vă că informați medicul dacă sunteți lucrător în schimb sau dacă ați fost vreodată testat pentru apnee în somn.
Istoria medicamentelor
Orice medicamente pe care le-ați luat sau pe care le luați în prezent, indiferent de motivul pentru care au fost prescrise, ar trebui să fie dezvăluite medicului dumneavoastră în timpul istoricului de sănătate. Dacă luați un medicament „off label”, asigurați-vă că informați medicul despre motivul pentru care a fost prescris medicamentul. Dacă preluați medicamentele fără prescripție medicală, vitaminele sau suplimentele, poate fi util să le includeți și în istoricul medical.
Istorie sociala
Pot exista multe bariere în ceea ce privește gestionarea greutății și sănătatea, deci este important să includeți un istoric social personal pentru medicul dumneavoastră, astfel încât să nu selecteze un tratament pe care stilul de viață nu îl permite. Prezentați medicului dumneavoastră vârsta, rasa și etnia, statutul relației, condițiile de locuit, ocupația și chiar situația financiară. Informațiile pe care le distribuiți medicului dumneavoastră sunt protejate, așa că asigurați-vă că sunteți sinceri și sinceri cu privire la orice din viața dvs. care vă poate împiedica să rămâneți sau să aveți succes în tratamentul dumneavoastră.
Istorie de familie
Există peste 140 de regiuni genetice care sunt asociate cu obezitatea - așa că comunicarea medicului dumneavoastră dacă alții din familia dumneavoastră au obezitate îl poate ajuta să evalueze factorii genetici care ar putea juca un rol în dumneavoastră. Puteți include, de asemenea, antecedente familiale de alte boli, în special cele strâns asociate cu obezitatea, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială. Cu cât aveți mai multe informații care vă pot ajuta furnizorul să obțină o imagine clară a genelor dvs., cu atât vor avea mai multe informații despre cauzele principale și cât de eficiente ar putea fi anumite tratamente.
Evaluarea interpersonală
Nu în ultimul rând - fii sincer cu medicul tău despre cât de motivat ești și cât de încurajat te simți în legătură cu tratamentul și managementul obezității. Discutați despre motivele dvs. personale de motivare, cât de pregătiți și de dispuși să faceți schimbarea, ce ar putea face schimbarea dificilă pentru dvs., cât de mult credeți că veți avea și așteptările dvs. Onestitatea cu privire la ceea ce sunteți dispus să faceți astăzi vă împiedică să vă simțiți descurajat mâine. În plus, exprimarea așteptărilor dvs. vă poate ajuta să înțelegeți cum ar putea arăta un obiectiv realist și munca pe care o va avea nevoie pentru a o realiza.
Dacă citirea acestei liste de lucruri care trebuie incluse în istoricul medical vă face să vă simțiți puțin copleșiți - nu vă faceți griji. Este mult de pregătit și de gândit! Dar cu cât puteți face mai multă muncă înainte de a alege un plan de tratament cu medicul dumneavoastră, cu atât veți avea mai multe șanse să găsiți succes. Furnizorii de servicii medicale, înarmați cu noile linii directoare canadiene privind practicile clinice în materie de obezitate, sunt acolo pentru a vă ajuta pe calea către o stare de sănătate îmbunătățită - dar nu sunt psihici. Împărtășirea cât mai multor istorice medicale relevante le oferă mai multe informații - iar cunoașterea este putere. Puterea de a crea planuri de tratament mai eficiente și, în cele din urmă, o persoană mai fericită și mai sănătoasă!
Pentru a afla mai multe despre conversațiile utile cu medicul dumneavoastră, faceți clic pe Aici.
Pentru a găsi un medic de control al greutății în Canada lângă dvs., faceți clic pe Aici.
Pentru a vă înscrie la programul nostru gratuit de e-mail online pentru a învăța știința gestionării greutății, faceți clic pe Aici.
- Ce trebuie să știți despre durerile de spate cauzate de creșterea în greutate
- Ce trebuie să știți despre peletele hormonale și pierderea în greutate
- Unii pacienți bariatric au nevoie de exces de piele facială îndepărtată după pierderea în greutate - Dr.
- Tufts Nutrition 10 lucruri pe care trebuie să le știți despre fibră
- Tipurile de burtă nu sunt cauzate de excesul de greutate