Informații supraponderale
IMC este între 25 și 29,9 (supraponderal)
Persoanele care se încadrează în această gamă de IMC sunt considerate supraponderale și ar beneficia de găsirea unor modalități sănătoase de scădere a greutății, cum ar fi dieta și exercițiile fizice. Persoanele care se încadrează în acest domeniu prezintă un risc crescut pentru o varietate de boli. Dacă IMC este 27-29,99, riscul de probleme de sănătate devine mai mare. Într-un studiu recent, o rată crescută a tensiunii arteriale, a diabetului și a bolilor de inimă a fost înregistrată la 27,3 la femei și la 27,8 la bărbați. Poate fi o idee bună să verificați circumferința taliei și să o comparați cu limitele recomandate.
Citiți articolul nostru despre Tratamentul supraponderal pentru câteva măsuri pe care le puteți lua.
Notă: Deoarece calculul Procentului de grăsime corporală utilizează greutatea corporală totală și nu estimări ale masei musculare slabe și a grăsimii, IMC nu poate determina între supraponderalitatea și cea mai musculară. Utilizați calculatorul nostru de grăsime corporală și calculatorul raportului talie-șold în combinație cu calculatorul IMC pentru o vizualizare mai precisă a grăsimii corporale.
- Câinii obezi ar putea avea trăsături de personalitate similare cu oamenii supraponderali - nou studiu
- Un nou studiu de sănătate dezvăluie competiția de gamificare socială care stimulează activitatea fizică a persoanelor supraponderale
- Tartare de somon Date despre sănătate Vase Informații nutriționale
- Pikeperch, informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine prăjite la SparkPeople
- Pilates pentru persoanele supraponderale