RENA1965 Postări: 17.878
30.04.2010 12:54 A

scădere

Editat de: RENA1965 la: 30.04.2010 (01:20)

CD318156 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (112.042)
Postări: 46.222
29.04.2010 10:41 P

Pentru a obține o pierdere în greutate de 6 kilograme, ar fi nevoie de un deficit caloric de peste 20.000 de calorii. Acestea fiind spuse, aceasta în toată realitatea poate fi doar o schimbare a fluidelor. Nu uitați că greutatea noastră nu este un număr static. Deoarece corpul nostru este alcătuit din mult peste 60% apă, orice abatere a antrenamentelor, nutriției sau hidratării noastre (chiar și bolnav) poate duce la o schimbare pe scară.

Obiectivul tău principal acum este să te faci bine. Aveți grijă și iată un SPEEDY SparkRecovery!

MAPETERSON42 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (109.544)
Postări: 382
29.04.2010 8:40 P

Aceasta pare a fi o întrebare stupidă, totuși am fost lovit pentru o buclă de o infecție sinusală în ultimele câteva zile. De la ultima cântărire de luni, probabil că am dormit jumătate din ore (36 din 72) pentru că practic corpul meu mi-a spus că o să.

Așa că m-am cântărit din nou astăzi pentru că eram curioasă de ceea ce mă împiedicase și, în schimb, am aflat că am slăbit 6 kilograme (mai mult decât am slăbit vreodată într-o săptămână întreagă). Același moment al zilei ca în mod normal (pentru cântăriri, același tip de mâncare generală pentru zi). Unul dintre lucrurile pe care le-am făcut între amintiri a fost să mă asigur că am mâncat cam același număr de calorii ca și când am băut cel puțin 8 căni de apă.

Deci întrebări
1) Este normal să slăbești „rapid” când ești bolnav? Vreau să spun că știu că corpul tău luptă împotriva unei infecții, dar tu (sau cel puțin eu am fost) aproape doar o limacă între timp.
2) Ar trebui să mă aștept ca aceste kilograme să revină? (Este posibil să am puțină retenție de apă sau așa ceva?)
3) Acesta nu era corpul meu care arunca mușchi, nu-i așa?