încărcați-vă

CBN.com - Este bine cunoscut faptul că exercițiile fizice ard calorii, dar exercițiile fizice regulate stimulează și activitatea enzimelor de ardere a grăsimilor.

Vestea interesantă este că și leptina poate stimula aceste enzime, ceea ce crește rata metabolică chiar și atunci când nu se exercită. Leptina este un hormon care există în mod natural în organism; nu este un drog.

Deoarece oamenii ard până la două treimi din caloriile utilizate în fiecare zi la rata metabolică de repaus, creșterea metabolismului în repaus este esențială pentru pierderea în greutate susținută.

Dieta de rezistență la grăsimi prezintă un program de slăbire care face ca leptina să funcționeze, stimulând metabolismul să ardă mai multe calorii pe tot parcursul zilei.

Planul nostru de dietă combină cele mai recente cercetări științifice privind pierderea în greutate cu planurile de masă și rețetele concepute pentru a maximiza aroma și satisfacția. Dieta de rezistență la grăsimi este primul plan de dietă care folosește nutriția pentru a stimula metabolismul, facilitând pierderea în greutate sănătoasă fără medicamente. Bucurându-vă de superalimente cu rezistență la grăsimi, cum ar fi afine tarte, suc de rodie, și nuci crocante, veți putea slăbi și obține corpul dorit. Începeți astăzi la www.fatresistancediet.com pentru o previzualizare gratuită a rețetelor și a planurilor de masă.

Creșteți metabolismul în cinci pași simpli de la dieta:

Maximizați aroma și nutriția: Superalimentele cu rezistență la grăsimi au cea mai mare aromă și valoare nutrițională pentru caloriile consumate și formează o parte cheie a planului de dietă. Aceste alimente sunt bogate în unul sau mai multe elemente dietetice care ajută metabolismul, inclusiv vitamine, minerale, fitonutrienți, fibre și acizi grași Omega-3. Superalimentele abundente, cum ar fi afine, roșii, ulei de măsline extravirgin și ierburi proaspete, fac din mâncarea sănătoasă o plăcere.

Utilizați uleiuri omega-3 sănătoase: Acizii grași esențiali Omega-3 sunt esențiali pentru buna funcționare a corpului și a creierului. Omega-3 ajută la vindecarea inflamației, făcând leptina să funcționeze corect și crește metabolismul. Aceste grăsimi sănătoase contribuie la un aspect tânăr, făcând pielea, părul și unghiile sănătoase. Sursele de Omega-3 includ semințe de in măcinate, nuci și fasole, precum și pește, în special somon sau ton.

Bucurați-vă de 9 sau 10 porții de fructe și legume în fiecare zi: Un program de succes de slăbit găsește modalități delicioase de a include fructe și legume în fiecare masă. Exemple sunt în secțiunea de rețete din The Fat Resistance Diet ™ și pe site-ul web la www.fatresistancediet.com. Alegeți fructe și legume cu culori profunde și arome intense care reflectă conținutul lor ridicat de fitonutrienți antiinflamatori, cum ar fi carotenoizii și flavonoizii. Cele mai profunde flavonoide roșii și albastre găsite în culorile asemănătoare bijuteriilor de afine, cireșe și rodie stimulează metabolismul, ajutând leptina să funcționeze corect. Vă rugăm să consultați site-ul nostru web pentru lista completă a superalimentelor rezistente la grăsimi care ajută la creșterea metabolismului.

Săriți îndulcitorii artificiali și Diet Soda: Utilizarea îndulcitorilor artificiali subminează un program eficient de slăbire. Studiile arată că îndulcitorii artificiali interferează cu pierderea în greutate interferând cu capacitatea organismului de a regla aportul de calorii. Mai mult, suntem îngrijorați de efectele potențial nocive și toxice ale îndulcitorilor artificiali. Așa că evitați înlocuitorii zahărului și băuturile răcoritoare pentru dietă. În schimb, bucurați-vă de un plan de dietă care folosește fructe, suc de fructe și concentrate de fructe pentru aromă și nutriție.

Răsfățați-vă cu gustări și deserturi sănătoase: Gustările satisfac foamea, iar deserturile adaugă distracție și satisfacție unui plan de dietă. Programul nostru de slăbire încurajează răsfățul în alegerile sănătoase. Bucurați-vă de gustări delicioase, cum ar fi nucile sau migdalele crocante, și gustările de desert făcute din fructe și iaurt.

The Fat Resistance Diet ™: Deblocați secretul hormonului Leptină pentru a elimina poftele, vă supraîncărcați metabolismul, luptați împotriva inflamației, pierdeți în greutate și reprogramați corpul pentru a rămâne subțire - pentru totdeauna. Volum broșat disponibil online la amazon.com și la librării la nivel național.

Dieta de rezistență la grăsimi este un program dovedit de pierdere în greutate, care vine cu 100 de rețete delicioase ușor de preparat și șase săptămâni de planuri de masă care ghidează cititorii în fiecare zi.

Vă dorim dumneavoastră și familiei voastre un an fericit și sănătos. Mai multe informații despre adoptarea unui stil de viață sănătos sunt disponibile la www.fatresistancediet.com

Acest articol este furnizat numai în scopuri educaționale generale și nu este destinat să constituie sfaturi sau consiliere medicală, practica medicinii sau furnizarea de diagnostic sau tratament de îngrijire a sănătății, crearea unei relații medic-pacient sau o aprobare, recomandare sau sponsorizarea oricărui produs sau serviciu terț de către expeditor sau afiliații, agenții, angajații sau furnizorii de servicii ai expeditorului. Dacă aveți sau suspectați că aveți o problemă medicală, contactați imediat medicul dumneavoastră.