Postat pe 18 decembrie 2017
În timp ce mănânci o dietă echilibrată, exercițiul fizic și somnul sunt esențiale pentru o detoxifiere eficientă a ficatului, există, de asemenea, mai multe suplimente pe bază de plante pe care le poți lua pentru a-ți supraîncărca detoxifierea și pentru a-ți restabili ficatul în siguranță.
Ficatul îndeplinește multe funcții metabolice importante care vă mențin sănătos. Printre numeroasele sale roluri, ficatul:
- Procese nutritive, astfel încât să poată fi absorbite mai eficient în organism
- Reglează compoziția sângelui pentru a echilibra proteinele, grăsimile și zahărul și pentru a elimina toxinele din fluxul sanguin. Acest lucru permite ca sângele sănătos și curat să fie pompat pe tot corpul
- Produce substanțe chimice esențiale pentru a ajuta sângele să se coaguleze corespunzător
- Descompune și metabolizează alcoolul și medicamentele
- Prelucrează proteinele esențiale și colesterolul
- Produce bilă pentru a ajuta organismul să digere și să absoarbă grăsimile; și
- Depozitează vitamine și minerale esențiale
Există multe modalități prin care o detoxifiere hepatică vă poate ajuta să vă recâștigați sentimentul de bunăstare și vitalitate. O detoxifiere hepatică eficientă va elimina și înlocui toxinele dăunătoare și poate ajuta la:
- Îmbunătățirea aspectului pielii tale
- Creșterea nivelului de energie și concentrație
- Reducerea riscului de infarct miocardic, accident vascular cerebral și diabet
Pentru a vă duce cu adevărat detoxifierea ficatului la nivelul următor, trebuie nu numai să eliminați alimentele dăunătoare, ci să adăugați înapoi alimente bogate în nutrienți și suplimente pentru a restabili sănătatea ficatului.
Iată câteva dintre suplimentele noastre preferate de detoxifiere hepatică:
Rădăcină de curcuma
Rădăcina de curcumă ajută la reducerea acumulării de deșeuri metabolice în organism. Curcuma conține curcumină, considerată de mulți oameni ca fiind unul dintre ingredientele cheie ale acestei plante naturale. De fapt, unii cred că curcumina poate ajuta la eliminarea colesterolului din ficat. O modalitate populară de a lua curcuma în timpul unei detoxifieri hepatice este să o preparați într-un ceai cu ghimbir, miere, scorțișoară și o stropire de piper negru. Acest lucru îl transformă într-un ceai delicios, liniștitor, care poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea digestiei.
Thistle de lapte (sau semința de Thistle St Mary)
Una dintre cele mai puternice plante medicinale pentru detoxifierea ficatului, extractul de ciulin de lapte poate ajuta la eliminarea metalelor grele, a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, a poluanților din mediu și a alcoolului din ficat. Nu numai că este considerat „regele” ierburilor detoxifiante, dar conține și silimarină, un ingredient activ care ajută la întărirea ficatului, sprijinind în același timp regenerarea sănătoasă.
Radacina de papadie
Cheia oferirii unei ameliorări simptomatice a flatulenței și balonării, rădăcina de păpădie ajută ficatul să producă mai multă bilă necesară pentru descompunerea grăsimilor. Pe lângă faptul că vă ajută ficatul să elimine mai eficient toxinele, acesta ajută și la întărirea sistemului imunitar. Un beneficiu suplimentar dacă doriți să îmbunătățiți sănătatea ficatului, cafeaua din rădăcină de păpădie este o alternativă excelentă de cafea în timpul detoxifierii.
Având sezonul de sărbători aproape aproape, acum este o oportunitate excelentă de a începe să vă planificați detoxifierea ficatului. Vă recomandăm să citiți ghidul nostru cuprinzător pentru o detoxifiere naturală a ficatului și să vedeți singur efectele puternice ale tonicului nostru Herbal Liver Plex, care conține rădăcină de păpădie, rădăcină de curcumă, semințe de ciulin St Mary, plus o combinație unică de alte plante puternice pentru a vă ajuta restabiliți în mod natural funcția hepatică sănătoasă.