soluții

Dacă ai pielea plictisitoare, ce poți face?

Nu veți găsi lipsă de produse de îngrijire a pielii care promit să redea strălucirea pielii plictisitoare. Dar dacă pielea dvs. nu și-a pierdut complet strălucirea încă, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă asigura că tenul dvs. rămâne sănătos. Adesea, înțelegerea cauzelor pielii plictisitoare și pornirea unui regim adecvat de îngrijire a pielii vă poate ajuta să vă mențineți strălucirea și să preveniți apariția pielii plictisitoare.

Exfoliază

Exfolierea săptămânală este cel mai eficient mod de a împiedica pielea să pară plictisitoare, în plus, este ușor și ieftin. Puteți folosi lufe, mănuși exfoliante, perii pentru corp și pietre ponce, dar aveți grijă să frecați ușor pentru a nu vă irita pielea. Detergenții exfolianți cu alfa-hidroxi acid sunt, de asemenea, eficienți, deoarece dizolvă ușor compușii care leagă celulele moarte ale pielii de pori fără a le rupe cu duritate. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că aveți un ten obosit, nu uitați să evitați produsele care pot usca pielea sau pot îngreuna obținerea oxigenului pentru celulele pielii. Evitați produsele care conțin izopropil petrol (alcool de frecare), palmitat de izopropil, miristat de izopropil și ulei mineral.

Evitați fumatul și fumul pasiv

Da, veți auzi asta foarte mult - dar din motive întemeiate. În plus față de multitudinea de efecte dăunătoare asupra sănătății dvs., fumatul vă dezbracă pielea de vioiciunea sa tânără și sănătoasă. Contactul repetat cu fumul pasiv și pasiv va deteriora pielea sănătoasă, făcând-o să pară prematură veche și întunecată. Deci, stați departe de fumul de țigară - este mult mai ușor să preveniți efectele secundare negative pe care le are fumatul asupra aspectului dvs. decât să încercați să inversați daunele după ce apare.

Exercițiu

O rutină bună de exerciții fizice stimulează fluxul sanguin, care este vital pentru menținerea tenului strălucitor. Și prin pomparea fluxului sanguin, vă ajutați și corpul să funcționeze corect. Nutrienții vor fi distribuiți uniform în întregul sistem, ceea ce vă va ajuta să vă mențineți corpul sănătos și pielea strălucitoare.

Hidratează-te

Pielea uscată poate părea plictisitoare, deci asigurați-vă că hidratați în mod regulat cu o loțiune potrivită tipului dvs. de piele. Folosirea cremelor hidratante, mai ales după ce ai făcut o baie sau un duș, poate preveni pielea uscată și conferă un aspect moale și rou. Loțiunile pe bază de apă sunt, în general, potrivite pentru pielea ușor uscată, dar dacă pielea dvs. este destul de uscată, aplicați o loțiune hidratantă pe bază de ulei de două ori pe zi. Evitați să faceți dușuri lungi și fierbinți, deoarece apa fierbinte atrage umezeala de pe piele și îndepărtează stratul natural de ulei protector al pielii, usucându-l.

Mănâncă bine, rămâi hidratat

Pentru a vă asigura că pielea nu își pierde vibrația, păstrați-vă departe de alimentele procesate și grase. Mâncați o dietă echilibrată care conține o mulțime de fructe și legume. Antioxidanții care se găsesc în fructe și legume sunt benefici pentru aspectul și sănătatea pielii dvs. și o vor ajuta să o protejeze de deteriorarea radicalilor liberi. Alimentele bogate în vitaminele A, C și E în special sunt remarcate pentru îmbunătățirea aspectului pielii. Mai mult, asigurați-vă că beți cel puțin șase pahare de apă zilnic, deoarece corpul trebuie să primească o hidratare adecvată pentru a menține o piele cu aspect sănătos. Evitați sau limitați băuturile cofeinizate, deoarece cofeina interferează cu absorbția organismului de vitamine și minerale, cum ar fi vitamina C și fierul, ambele puternic legate de un ten hidratat și o strălucire roz.

Ce se întâmplă dacă este prea târziu?

Deși este ideal să păstrăm o strălucire strălucitoare și să nu obținem niciodată pielea mată, uneori nu avem timp sau abilitate să facem acest lucru. Dar asta nu înseamnă că nu puteți face nimic. Există diverse opțiuni pentru tratarea pielii plictisitoare și recâștigarea tenului strălucitor pe care îl dorești.