„In vino veritas” - spune faimosul latinmaxim. Mai mult, relevanța sa nu dispare nici astăzi, deoarece această expresie reflectă pe deplin esența dietei de vin utilizate în societatea modernă.

este

Faptul este că orice metodă de slăbit limitează la minimum consumul de alcool sau îl elimină complet din dietă. Dieta cu vinuri nu numai că vă permite să consumați vin bun, ci se bazează în întregime pe el. Desigur, există o serie de limitări. Deci, este interzis consumul de zahăr și sare. În ceea ce privește lichidul, puteți bea doar vin și apă. Nu beți cafea, ceai, sucuri, băuturi răcoritoare cu zahăr. Carnea și peștele ar trebui, de asemenea, excluse din dietă, acordându-se preferință produselor lactate și alimentelor de origine vegetală. Valoarea calorică aproximativă pentru o zi este de 750 kcal.

Știm cu toții că alcoolul diluează sângele. Vinul ajută organismul să facă față situațiilor stresante și să echilibreze activitatea tuturor organelor și sistemelor sale. În plus, atât vinul roșu, cât și cel alb contribuie la descompunerea grăsimilor. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să devii un băutor pasionat și să bei constant alcool tare. Această dietă are o serie de reguli și restricții stricte.

În primul rând, durata sa nu trebuie să depășească 5-7 zile. Pierderea aproximativă în greutate pentru această perioadă - 5-7 kg. Meniul zilnic aici este absolut același:

  1. Micul dejun trebuie să fie format dintr-un ou fiert și roșie.
  2. Al doilea mic dejun include un măr verde, care, dacă se dorește, poate fi înlocuit cu 100 de grame de mere.
  3. Brânză de vaci (200 g, slabă) și castraveți. Nutriționiștii consideră că puteți alterna brânza și brânza de vaci (o zi, primul produs, a doua zi - a doua).
  4. Cina este formată din doar 200 ml de vin roșu orroz. Rețineți că pentru a obține rezultatul dorit, este necesar să folosiți vin de înaltă calitate, deoarece efectul de pulbere necesar pentru pierderea în greutate nu va da.

Dieta cu vin este excelentă pentru sărbători (așa că nu interzice alcoolul). Știm cu toții că tocmai în aceste zile apar multe tentații gastronomice, care sunt foarte greu de depășit. Rata zilnică de 200 ml, indicată în dietă, poate fi împărțită în mai multe părți egale și consumată în timpul zilei. Prin urmare, de sărbători nu puteți câștiga doar kilograme în plus, ci și pierde în greutate. Faptul este că, deoarece dieta vinului elimină utilizarea sării și zahărului, procesul metabolic se îmbunătățește, ceea ce vă permite să curățați corpul de toxine și zgură.

Cu toate acestea, utilizarea acestui sistem are mai multe deficiențe și limitări. În primul rând, este imposibil să o adere la acei oameni care au avut vreodată dependență de alcool și au abuzat de alcool. Același lucru este valabil și pentru cei care nu beau deloc alcool tare. Dieta cu vin este, de asemenea, contraindicată femeilor însărcinate și mamelor care alăptează.

Rețineți că înainte de a utiliza tehnica Este necesar să consultați un medic, deoarece unele boli interzic utilizarea alcoolului. Există astfel de boli cronice în care este necesar aportul de sare, deoarece absența sa stimulează excreția activă a lichidului. Și acest lucru poate fi contraindicat.

Un alt dezavantaj este că această dietă poate fi efectuată nu mai mult de o dată la trei luni.

Dieta cu vinuri, ale cărei recenzii pot fi considerate contradictorii, provoacă o controversă similară datorită faptului că vă permite să consumați o cantitate mică de nutrienți. În primul rând, nu orice organism poate tolera acest lucru și, în al doilea rând, nu poate fi aderat mult timp, deoarece poate provoca daune ireparabile sănătății. Prin urmare, consultarea prealabilă cu un specialist este o necesitate. Aceasta este singura modalitate de a fi informat în prealabil cu privire la posibilele consecințe.