Ascultare ESL + Vocabular PDF
Dieting: Sfaturi vechi, nou din nou

Ce este cel mai bun mod de a vă îmbunătăți limba engleză rapid? Muncă grea + instrumente excelente de studiu. Nu te pot face să lucrezi din greu, dar al meu Vocabular de ascultare ESL cu PDF postarea pe blog este exact ceea ce aveți nevoie.

îmbunătățiți

Sunt vorbitor nativ de limbă engleză, cu mulți ani de experiență în predare, căruia îi place să creeze instrumente de studiu utile pentru studenți la fel ca dvs.

Această postare conține tot ce aveți nevoie pentru a învăța engleza acasă.

Ascultă și învață

  • Știri audio pentru practicarea ascultării
  • Practic de ascultare audio (descărcare gratuită - studiu oricând)

Citeste si invata

  • Citiți și înțelegeți textul cu definiții ușor de înțeles
  • 12 cuvinte și expresii noi explicate clar - perfecte pentru elevii de nivel începător până la nivel mediu

Descărcați și învățați

  • Foaie de lucru imprimabilă pentru a studia oricând
  • Descărcare PDF de vocabular nou
  • Ascultarea completează foaia de lucru

Puteți găsi definiții pentru toate îndrăzneţ text în secțiunea de vocabular de sub poveste.

Există un link pentru a descărca acest audio în format MP3. De asemenea, vă puteți înscrie pentru un PDF GRATUIT cu o completare a foii de lucru pentru ascultarea spațiilor goale.

Audio AICI:

Dieting: Sfaturi vechi, nou din nou

Dietele eșuează de obicei. Așa este că dieta a devenit o afacere de miliarde de dolari. Pierzi în greutate, te oprești din dietă, câștigi din nou greutatea pe care ai pierdut-o și începi din nou la o altă dietă.

Există o cale mai bună? Raspunsul este da. Și este ușor. Ce este? Schimbați felul în care mâncați.

Este diferit pentru fiecare persoană, dar există câteva reguli generale.

Citit etichete nutritive înainte de a cumpăra ceva dintr-un pachet.

Practică porţiune Control. Fă mișcare și cântărește-te în fiecare zi.

Dacă numărul de pe scară începe să târî în sus, ar trebui să mergi, să mergi cu bicicleta sau să înoți puțin mai mult. Ar trebui să mănânci puțin mai puțin câteva zile.

Mănâncă tot ce vrei, dar mănâncă moderare.

Mănâncă multe mese de casă. Sarcină mesele cu legume.

Alegeți gustări controlate de calorii, cum ar fi popcorn, biscuiți graham și înghețată (într-adevăr lapte de gheață). Nu secunde!

Reduceți caloriile peste termen lung. Este cel mai probabil să aveți succes atunci când decideți ce schimbări în dietă să faceți și când.

Schimbarea dietei este un proces lent. Este una care necesită În curs de desfășurare Atenţie.

Un expert a spus „Nu cred în diete sau în anumite produse. Cred în învățarea modului de a crea un stil de viață sănătos. Formula este simplă. ” 🠊

  • Nu mai mânca junk food,
  • Mănâncă mâncare bună, care este reală, nu procesat,
  • Evitați să vă beți caloriile,
  • Știți ce este o porție și nu mâncați mai mult decât atât într-o stând,
  • Mișcă-ți fundul în fiecare zi - chiar și mersul pe jos este mai bun decât să fii un cartof de canapea și ...
  • Nu mai pune scuze.

Aveți grijă la pachetele care conțin „conținut scăzut de grăsimi” sau „scăzut” glucide.”Citiți faptele de pe eticheta nutrițională.

Zahar des compensează pentru aromă. Sucul de fructe poate fi lipsit de grăsimi. Dar nu are un conținut scăzut de calorii. Conține cantități mari de zahăr.

Urmăriți videoclipul de mai jos -

Verificarea vocabularului de ascultare

12 cuvinte și fraze noi - explicate cu imagini și exemple.

Citit etichete nutritive înainte de a cumpăra ceva dintr-un pachet.

Ea a tăiat tortul în 5 bucăți, fiecare bucată este suficientă pentru 1 persoană.

Practică porţiune Control.

Nu mâncați prea mult, controlați-vă porția. (cat mananci)

Prețurile caselor cresc treptat.

Dacă numărul de pe scară începe să târî în sus , ar trebui să mergi, să mergi cu bicicleta sau să înoți puțin mai mult.

Dacă numărul de pe cântarul tău crește, te-ai îngrășat. Mai mult exercițiu vă va ajuta.

Nu este bine să bei prea mult. Ar trebui să beți doar o cantitate rezonabilă.

Mănâncă tot ce vrei, dar mănâncă moderare .

Pe această pizza există o cantitate mare [cantitate] de brânză. * Loaded este un adjectiv făcut din participiul trecut al verbului load.

Mănâncă multe mese de casă. Sarcină mesele cu legume.

Mănâncă o cantitate mare de legume.

Asta înseamnă - Pot să am o a doua bucată de plăcintă?

Alegeți gustări controlate de calorii, cum ar fi popcorn, biscuiți graham și înghețată (într-adevăr lapte de gheață). Nu secunde !

Mâncați o singură gustare, vă rog.

Investițiile pe termen lung îți țin banii mult timp, dar poți [de obicei] câștiga mai mulți bani la final.

Reduceți caloriile peste termen lung .

Reducerea unei cantități mici de calorii are un efect pozitiv pe o perioadă lungă de timp.

Aceasta înseamnă - Vom continua să ne instruim personalul.

Schimbarea dietei este un proces lent. Este una care necesită În curs de desfășurare Atenţie.

Trebuie să fim atenți în continuare la ceea ce mâncăm.

Ingrediente precum sare, zahăr și grăsimi sunt uneori adăugate la alimentele procesate pentru a le face să aibă un gust mai bun.

Cumpărarea de alimente procesate poate determina oamenii să mănânce cantități nesănătoase de zahăr, sare și grăsimi. Este posibil ca oamenii să nu fie conștienți de cât s-a adăugat la mâncarea pe care o cumpără și o mănâncă. (legătură)

Hotelul poate servi o masă pentru 100 de persoane în sala lor.

Știți ce este o porție și nu mâncați mai mult decât atât într-o stând .

Nu mâncați mai mult decât ar trebui la o masă.

Reduc carbohidrații. Trebuie să slăbesc!

Aveți grijă la pachetele care conțin „conținut scăzut de grăsimi” sau „scăzut” glucide .”

Unele alimente folosesc mult zahăr pentru a reduce efectele negative ale procesării.

Zahar des compensează pentru aromă. Sucul de fructe poate fi lipsit de grăsimi. Dar nu are un conținut scăzut de calorii. Conține cantități mari de zahăr.

Acest link este o diagramă de calorii a alimentelor obișnuite. Vă poate ajuta să modificați dieta. Este, de asemenea, un PDF descărcabil.

Puteți descărca fișierul MP3 de pe linkul de mai jos. Ascultați și exersați-vă limba engleză oricând.

Obțineți PDF-ul postării dvs. la care se adauga o completare a foii de lucru cu spații libere pentru o practică de ascultare suplimentară. Completați formularul de mai jos.

Vedeți aceste alte postări grozave pe blog!