Schimbați-vă părerea, reconectați-vă creierul și pierdeți grăsimea

Căutați cel mai bun mod de a slăbi? Vrei să slăbești rapid? Cheia este chiar acolo între urechi!

Ta mintea este un organ orientat spre scopuri și veți învăța cum să vă folosiți imagini interioare pentru a stabili obiectivul asta este potrivit pentru tine. Apoi veți utiliza această imagine ideală ca ghid pentru gândurile voastre, imaginile mentale și modul în care vorbiți cu voi înșivă. Această imagine va fi, de asemenea creați noi modele de a mânca și programați-vă subconștientul pentru a te ajuta sa slabesti.

Yourself Slim

Imaginați-vă subțire vă arată mai întâi cum să ameliorează stresul inutil printr-o experiență liniștitoare de imagini ghidate și muzică pentru a dizolva stresul. În această stare de vindecare profund relaxată, creați o imagine interioară a stării voastre de rezultat dorite - adevăratul dvs.! Uită-te și simte așa cum vrei să te simți -- fericit și sănătos. Secretul pierderii ușoare în greutate este mintea ta subconștientă.

A fi subțire înseamnă a fi lipsit de exces de țesut gras. Și nu numai că arăți și te simți mai bine, știm acum că este cel mai bun mod de a trăi mai mult. Menținându-vă greutatea în intervalul adecvat, exercitarea corpului și gestionarea stresului, nu numai că vă simțiți mai sănătos, dar preveniți și multe dintre principalele cauze de deces (de exemplu, boli de inimă, diabet etc.). Și astăzi este o zi perfectă pentru a începe.

Conținutul programului - Descrieri piste:

Pista 1: Stabilirea obiectivului dvs. (19:15) - Învață să te relaxezi, să te eliberezi de stres, să-ți concentrezi mintea și să îți creezi imaginea ideală.


Piesa 2: Antrenament gustativ (17:14) - Majoritatea persoanelor supraponderale sunt distrase și grăbite în timp ce mănâncă și, ca rezultat, sunt nemulțumiți și mănâncă în exces. Pe măsură ce parcurgeți imaginile de pe această pistă, veți învăța cum să vă concentrați atenția, să gustați din plin mâncarea și să vă simțiți pe deplin mulțumiți de cantitatea adecvată.


 Piesa 3: Tu și mâncare - Scenarii noi (19:28) - Cea mai inadecvată alimentație (supraalimentare, consumul de alimente greșite) este declanșată de semnalele din mediul dvs. Pe măsură ce urmăriți imaginea ghidată pe pista 3, veți învăța cum să dezvoltați răspunsuri sănătoase la situații provocatoare.


 Piesa 4: Rewarding the Real You (20:19) - Una dintre cele mai importante părți ale fiecărei strategii de schimbare a comportamentului este armare. Traseul 4 vă permite să oferiți feedback pozitiv minții subconștiente, astfel încât acesta să se comporte în continuare conform noilor tipare pe care le-ați învățat.

Începeți să utilizați cel mai eficient instrument pentru a vă atinge greutatea ideală ACUM - și Imagine Yourself Slim.

· A invata să vă reconectați creierul cu ajutorul instrumentelor mintale de imagini ghidate, auto-hipnoză și afirmare.

· Pentru a ușura stresul care produce alimentația emoțională.

· A ghida în crearea unei imagini de sine noi, subțiri.

· A proiecta și să consolideze comportamentele alimentare pozitive.

· A antrena subconștientul tău în dezvoltarea unei noi atitudini cu privire la alimente.

· A dezvolta nou strategii de stăpânire a situațiilor care obișnuiau să conducă la alimentația inadecvată.

· A dezvolta constiinta de sine, respectul de sine, încrederea în sine și stima de sine

Cum funcționează „Imagine Yourself Slim”:

Ești propriul tău dușman?

Mănânci mai mult decât știi că ai nevoie?

Te culci pe canapea în loc să faci exercițiul de care ai nevoie?

Ești stresat, suprasolicitat și prea îngrijorat?

Dacă răspundeți „da” la întrebările de mai sus, este pentru că nivelurile subconștiente ale minții tale nu funcționează în armonie cu mintea ta conștientă. Subconștientul creează senzația de foame și dă naștere unui tipar de comportament obsesiv, adesea asociat cu sentimente de stimă de sine scăzută. În timp ce lucrați cu Imagine Yourself Slim, comportamentele de auto-înfrângere încep să dispară, iar părțile profunde ale minții tale încep să funcționeze pentru tu în loc de împotriva tu.

Pierderea în greutate începe în mintea ta

Oricine poate pierde în greutate - pur și simplu consumând mai puține calorii decât poate arde una. Există multe diete diferite care vă vor permite să luați mai puține calorii. Și există multe modalități de a face mișcare aerobă și de a arde acele calorii. Și toate funcționează. . . dar numai dacă te ții de plan. Ah, acum este frecare; adevărata muncă constă în a-ți face mintea să aleagă să mănânce, să facă mișcare și să-ți controleze stresul. Schimbați-vă părerea și vă puteți schimba viața.

"Imaginația este mai importanta decat cunoasterea," Albert Einstein - Așa este cu pierderea în greutate. Știm cu toții ce „ar trebui” să facem. Dar avem probleme să convingem acea parte mai profundă a minții, subconștientul, pentru a ne gestiona sentimentele de foame și frustrare și comportamentul nostru alimentar. Aici intervine imaginația.

Imaginația ta (gândurile, vorbirea de sine și imaginile mentale) este cheia comunicării cu subconștientul tău și, prin intermediul acestuia, pentru a aduce o schimbare sănătoasă în mintea, corpul și emoțiile tale. "Imagine Yourself Slim "vă oferă puterea auto-hipnozei, imagini ghidate, autoafirmare și strategii cognitiv-comportamentale pentru a vă schimba imaginea de sine interioară. Pe măsură ce gândurile, cuvintele și imaginile tale interioare se schimbă, comportamentele tale se schimbă și corpul tău se transformă. Minte asupra materiei. . . și este în întregime relaxant și plăcut!

Indiferent de planul pe care îl alegeți, indiferent dacă este unul pe care îl învățați dintr-o carte de renume sau un nutriționist sau chiar dacă este unul care apare din propriul vostru subconștient - poți schimba singur mesajele pe care le dai. Mesajele întipărite în mintea ta - vorbirea de sine negativă - sunt cele care de obicei îți perturbă încercările să devii persoana autentică sănătoasă și în formă care ești TU.

Pe Imagine Yourself Slim, veți găsi patru imagini ghidate diferite și programe de relaxare profundă durând aproximativ 20 de minute fiecare. Pe măsură ce ascultați și experimentați imaginile evocate în mintea voastră, veți face învățați să utilizați instrumente și tehnici de ultimă oră pentru schimbarea tiparelor de gândire și a imaginilor mentale care va susține rezultatul dorit - un TU nou, mai subțire, mai puternic, mai sănătos, mai fericit.

Aplicații recomandate:

Pierderea excesului de greutate (cantități mici sau mari), depășirea tiparelor alimentare compulsive; vindecarea unei imagini de sine slabe asociate cu supraponderalitatea; terminarea tiparelor de dietă yo-yo; gestionarea stresului și evitarea alimentelor declanșate emoțional; îmbunătățirea imaginii corpului și a stimei de sine; învățarea unor strategii puternice de autocontrol și auto-abilitare.

Utilizare recomandată:

Acesta este antrenament pentru mintea ta: cu cât este mai multă practică, cu atât sunt mai bune rezultatele. Citiți sugestiile de mai jos despre cum să utilizați înregistrarea Dr. Im Miller Imagine Yourself Thin:

Saptamana 1: Ascultați Track 1 zilnic timp de aproximativ o săptămână, (de două ori pe zi, dacă este posibil) sau până când vă puteți relaxa ușor și puteți forma o imagine mentală clară a corpului pe care doriți să îl aveți. Această imagine se poate schimba de la o zi la alta, pe măsură ce vă dezvoltați abilitățile de vizualizare. În plus, continuați să vă imaginați această imagine pe tot parcursul zilei - adică faceți o pauză de 2 minute din când în când pe tot parcursul zilei pentru a vă relaxa, mergeți la locul dvs. special și imaginați-vă subțire, atractiv, sănătos și fericit.

Săptămâna 2: Ascultați pista 2 zilnic, revizuind ocazional pista 1 pentru a ține clar în minte imaginea rezultatului dorit. Veți învăța o modalitate eficientă de a gusta mai bine mâncarea și de a fi mulțumiți de cantitatea adecvată de alimente potrivite.

Săptămâna 3 - 8: Pe măsură ce ascultați piesa 3, veți fi ghidați să vizualizați situațiile în care comportamentul dvs. alimentar vă pune în dificultate, moment în care vă veți scrie un nou scenariu. Vizualizând modul în care doriți să gestionați aceste situații, vă învățați subconștientul cum să se comporte în viitor. Pe parcursul acestei săptămâni, recenzii din când în când Piesa 2 și Pista 1 pentru a vă menține clar imaginea de sine și modelul alimentar pozitiv.

Săptămâna 4 - 8: Pe măsură ce începeți să faceți progrese în ghidarea comportamentului zilnic de a mânca și a exercita, începeți să ascultați piesa 4 pentru a consolida noile schimbări comportamentale și a le face permanente. Continuați să ascultați celelalte piese după cum este necesar pentru a le menține în mișcare. Ideea de a vă reconecta creierul este să ieșiți din vechile noduri și să creați noi canale pentru gândirea și comportamentul vostru.

Săptămâna 8+: Continuați să utilizați porțiunile din program cele mai potrivite nevoilor dvs. individuale. Pentru varietate, eficiență îmbunătățită și mai multă permanență, ați putea începe să utilizați pierderea în greutate permanentă și alte programe enumerate mai jos.

Programe suplimentare și conexe:
Pierderea permanentă în greutate - Imagini îndrumate continuu, care tratează o varietate de probleme care au un efect asupra greutății și sănătății dvs. Acesta este un program pentru întreținerea continuă a pierderii în greutate.

O colecție de programe pentru a face față numeroaselor provocări ale pierderii în greutate.

Eliberarea stresului - Deoarece stresul dezechilibrat este o cauză comună a supraalimentării, acest program poate avea o valoare deosebită. Aflați cum să vă relaxați, să vă curățați mintea și să vă recuperați de presiunile vieții.

Acceptarea schimbării, continuarea - Uneori există aspecte emoționale ale întreruperii anumitor tipare alimentare. Acest program vă va ajuta să vă ocupați de eliberarea modelelor vechi și de încorporarea celor noi în viața voastră.

Scrierea propriului dvs. script de viață - Pe măsură ce slăbești, întregul tău stil de viață se va schimba. Acest program vă va ajuta să deveniți clari asupra tiparelor de gândire, simțire și comportament pe care doriți să le schimbați și vă va oferi instrumente pentru a le schimba în modul care vă susține cel mai bine adevăratul obiectiv.