Actualizat: acum 7 luni

naturale

Ierburile diuretice sunt un ajutor indispensabil în caz de perturbări ale hidroechilibrului corpului. Acestea vă pot ajuta să scăpați de umflături, hipertensiune și kilograme suplimentare cauzate de retenția de apă în țesuturi. Citiți articolul și aflați care sunt plantele diuretice naturale.

Ierburile diuretice în caz de umflare: cum să le luați

Stagnarea apei este o problemă cu care se confruntă toată lumea din când în când. Munca sedentară, afecțiunile coloanei vertebrale sau ale picioarelor, afecțiunile vasculare, excesul de greutate, sarcina, insuficiența cardiacă sau renală și debilitarea sunt unele dintre cauzele umflării.

În aceste cazuri, prima întâlnire pe care o vor face medicii este diureticele. Cele mai sigure medicamente pentru corpul uman sunt date de o fitofarmacie.

Diureticele naturale elimină ușor excesul de apă, fără a deteriora celulele hepatice. Prin urmare, ierburile diuretice sunt prescrise persoanelor cu boli cronice, copiilor, mamelor însărcinate și care alăptează, precum și persoanelor în vârstă.

Ierburile diuretice sunt indispensabile pentru umflarea membrelor. Problema este deosebit de acută vara, când oamenii consumă cantități mari de lichide, dar exercită puțin. Apa se blochează în țesuturile moi și provoacă angoasă la orice mișcare. Umflarea picioarelor este deosebit de vizibilă. Chiar și cu cei mai confortabili pantofi s-ar putea să te simți îngrozitor dacă ai petrece prea mult timp în el.

Puteți depăși această problemă aplicând un diuretic. Iată formulări care elimină în mod eficient umflarea:

  • Ienupăr

Ienupărul este un diuretic puternic. Boabele sale sunt folosite în acest scop. La doze terapeutice, îmbunătățește funcția rinichilor și dezinfectează tractul urinar. Preparatul său este utilizat în caz de edem și umflături de etiologie diferită.

Infuzia este pregătită astfel:

  1. Luați 1 lingură de ienupăr și turnați-l cu 250 ml de apă clocotită.
  2. Gatiti la foc mic 15 minute.
  3. Lăsați-l să fiarbă 30 de minute.
  4. Scurgere.
  5. Luați un sfert de cană înainte de a mânca.

Pentru a consolida eficiența boabelor de ienupăr, adăugați 2 linguri. de tinctură de rădăcină de lemn dulce și fenicul la compoziție.

Floarea de porumb de câmp sa dovedit a fi eficientă în combaterea edemelor cauzate de insuficiența cardiacă și renală. Este, de asemenea, prescris pentru hipertensiune arterială și cistită.

Gatiti dupa cum urmeaza:

  1. Se toarnă 1 linguriță de plantă cu 200 ml de apă clocotită.
  2. Acoperiți vasul cu o farfurioară.
  3. În 30 de minute, medicamentul este gata. Luați un sfert de pahar (50ml) de trei ori pe zi.
Beneficiile piperului aligator și a altor utilizări ale acestuia
  • Semințe de mărar

Acest remediu îmbunătățește metabolismul și circulația apei în țesuturi, facilitând excreția acesteia din organism.

Gătiți în felul următor:

  1. Se toarnă 1 lingură de medicament cu 200 ml apă clocotită.
  2. Lăsați-l să fiarbă timp de 60 de minute.
  3. Scurgeți și beți de trei ori pe zi înainte de a mânca.
  • Păducel

Păducelul este un agent venotonic și antiplachetar eficient (un medicament care previne formarea cheagurilor de sânge). Diluează sângele, își îmbunătățește fluxul și tonifică pereții venelor.

Pentru a face acest ceai terapeutic:

  1. Se toarnă 2 linguri de fructe de pădure cu 500 ml de apă clocotită.
  2. Beți pe stomacul gol (lăsați-l să se odihnească cel puțin o oră înainte de a lua) de cel puțin trei ori pe zi.

Pentru a spori efectul decoctului de păducel, combinați-l cu mușețel, calendula și frunze de mesteacăn.

Urzicile nu sunt doar un agent care oprește sângele, ci și o plantă diuretică. Are efecte benefice asupra rinichilor și accelerează filtrarea fluidului.

Gatiti urzica astfel:

  1. Se toarnă 2 lingurițe de frunze cu 200 ml de apă fierbinte.
  2. Se fierbe la foc mic timp de 2 minute.
  3. Se lasă să stea cel puțin 15 minute.
  4. Încordare. Decoctul este cel mai bine luat dimineața imediat ce te trezești.

Pentru a prepara ceai diuretic:

  1. Adăugați 1 linguriță de coadă de cal, 1 linguriță de frunze de mesteacăn și 1 linguriță de fructe de măceș la urzici.
  2. Se toarnă cu jumătate de litru de apă fiartă.
  3. Infuzați ceaiul mai puțin de 30 de minute.

Pentru a-l îmbunătăți, folosiți un termos. Scurgeți înainte de a consuma. Puteți adăuga 1 linguriță de miere în amestec. Bea 150 ml din acest ceai pe stomacul gol de trei ori pe zi.

  • Pătrunjel

Frunzele și semințele de pătrunjel sunt utilizate ca diuretice și diaforetice.

Gătiți în felul următor:

  1. Se toarnă 1 linguriță de semințe sau 1 lingură de frunze prăjite cu 200 ml de apă fierbinte.
  2. Gatiti 2-3 minute la foc mic.
  3. Scurgeți și beți 50 ml înainte de mese.
Cum usturoiul poate îmbunătăți sănătatea bărbaților

Dacă sunteți în căutarea unui diuretic bun, această listă vă va ajuta să o alegeți pe cea naturală. Majoritatea acestor plante pot fi găsite în parcele private, în păduri și câmpuri. Le puteți pregăti singur și le puteți folosi în scopuri terapeutice și preventive. Înainte de utilizare, este recomandabil să vă adresați medicului dumneavoastră.

Diuretice pentru scăderea în greutate: chiar ajută?

Mulți dieteticieni și antrenori de fitness recomandă utilizarea ierburilor diuretice pentru a pierde în greutate. Diureticele vegetale sunt bune la eliminarea excesului de lichid din corp. Unele plante au efecte pozitive asupra digestiei, îmbunătățesc metabolismul și funcția intestinală.

Aceștia recomandă să luați astfel de decocturi în cursuri cuprinse între 10 și 14 zile. În acest timp, metabolismul se îmbunătățește, fundalul hormonal se stabilizează și excesul de apă este îndepărtat din corp. În acest fel, puteți pierde până la 3 kg în greutate.

Ierburile diuretice sunt folosite ca înlocuitor pentru cafea și ceai negru. Următoarele diuretice naturale și-au dovedit eficacitatea în nutriția dietetică:

Frunzele și rădăcinile de păpădie sunt utilizate în caz de tulburări de hidroechilibru. Infuzia îmbunătățește digestia și peristaltismul intestinal, ceea ce accelerează procesul de slăbire în exces.

Pentru a prepara ceaiul de păpădie:

  1. Folosiți 1 lingură de plantă uscată la 200 ml de apă clocotită.
  2. Infuzați-vă ceaiul timp de cel puțin 40 de minute. Bea o jumătate de pahar cu 30 de minute înainte de masă.
  • Muşeţel

Ceaiul de mușețel este cunoscut pentru caracteristicile sale de tonifiere și imunizare. Dieteticienii recomandă să începeți dimineața cu această băutură pentru a îmbunătăți digestia și a îmbunătăți funcția hepatică.

Gătiți-l în felul următor:

  • Luați 1 lingură de mușețel uscat și turnați-l cu 250 ml de apă fierbinte.
  • Lăsați-l să se infuzeze timp de 20 de minute și beți înainte sau după masă.

În timpul zilei, nu puteți bea mai mult de 3 căni de astfel de ceai. Cursul durează până la 10 zile.

  • Rădăcina lemnului dulce

Preparatele din rădăcina de lemn dulce sunt indispensabile pentru reglarea metabolismului apei-sare în corpul uman, fără de care pierderea în greutate este aproape imposibilă. Ceaiurile care conțin rădăcină de lemn dulce îmbunătățesc metabolismul și reduc tensiunea arterială.

Este bine să folosiți acest ceai pe bază de plante pentru scăderea în greutate:

  1. Se amestecă 1 lingură de rădăcină de lemn dulce cu 1 lingură de mentă, 1 lingură de melisă și 1 lingură de centaur.
  2. Pregătiți amestecul ca ceaiul obișnuit (10-15 minute).
  3. Bea 1 cană după fiecare masă.
  • Ciulinul de lapte

Această plantă este un hepatoprotector natural. Decocțiile cu ciulinul de lapte refac funcția ficatului, îmbunătățesc digestia, simplifică descompunerea grăsimilor, accelerează metabolismul și elimină excesul de lichid din corp. Vitamina E, care se găsește în această plantă, reglează zahărul din sânge și întinerește celulele din corp.

Gatiti semintele si radacina acestei plante:

  1. Se toarnă 2 linguri de ciulin cu 500 ml de apă clocotită.
  2. Infuzați-l timp de 12 ore.
  3. Scurgeți-l și beți un pahar înainte de fiecare masă.
  • Seminte de in

Semințele de in elimină excesul de colesterol din organism, stimulează activitatea intestinelor și a ficatului, restabilește circulația sângelui și au un efect benefic asupra rinichilor.

Proprietățile diuretice semințele de in se dezvăluie în bere. Gatiti-l conform acestei retete:

  1. Luați 1 linguriță din semințele de in, turnați-le cu 1 pahar de apă fierbinte. Aduceți-l la fierbere.
  2. Se răcește timp de 15 minute.
  3. Strecurați și beți 20g de trei ori pe zi înainte de a mânca.
  • Floarea de soc negru

Gătite într-un anumit mod, florile uscate și fructele de padure negre au efect diuretic și laxativ. Acest lucru îmbunătățește metabolismul și excretă toxinele mai repede.

Gătiți în felul următor:

  1. Umpleți un termos cu 2 linguri de flori de flori de bătrân.
  2. Se toarnă 500 ml de apă clocotită în ea.
  3. Se infuzează toată noaptea (cel puțin 10 ore), apoi se scurge dimineața.
  4. Bea în porții mici pe tot parcursul zilei.

O altă modalitate de a prepara un ceai de flori de bătrân este folosind fructele de pădure:

  1. Se toarnă 3 linguri de fructe de pădure cu un pahar de apă clocotită
  2. Acoperiți recipientul cu capacul său și infuzați timp de 12 ore.
  3. Bea ceai dimineața.
Cum te-ar putea ajuta frunzele de mentă să slăbești?
  • Mure

Pentru a elimina excesul de lichid din corp, preparați ceai din rădăcina de mure. În acest scop:

  1. Măcinați 2 linguri de produs într-o râșniță de cafea
  2. Se toarnă cu 300 ml de apă clocotită.
  3. Așezați amestecul pe o baie de apă și gătiți timp de 15 minute.
  4. Se infuzează 30 de minute și apoi se scurge. Luați 1 lingură la fiecare 2 ore.

Ierburile descrise mai sus s-au dovedit eficiente pentru a pierde în greutate, dar nu trebuie folosite în mod greșit. Când îndepărtează excesul de lichid, elimină oligoelementele utile din corp.

Diuretice în timpul sarcinii

Umflarea în timpul sarcinii este frecventă. Apare în al doilea și al treilea trimestru, atunci când fătul crește activ, tensiunea pe membre crește și fluxul de sânge către vase se deteriorează. Medicii recomandă utilizarea decocturilor medicinale pentru a le elimina.

Cu toate acestea, ierburile diuretice în timpul sarcinii nu sunt ușor de decis, deoarece multe diuretice naturale pot afecta negativ sănătatea fătului și a viitoarelor mame. Lista ierburilor diuretice furnizate va ajuta la evitarea acestor probleme. Sunt optime și chiar utile femeilor însărcinate:

Sucul de afine poate ajuta femeile însărcinate nu numai să scape de umflături, ci și să crească sistemul imunitar, precum și să îmbunătățească funcționarea mușchiului și tonusului inimii.

Pentru a pregăti o băutură sănătoasă:

  1. Piure 400 g de afine.
  2. Scurgeți sucul. Se toarnă cu 1 litru de apă.
  3. Fierbe boabele.
  4. În 30 de minute, se scurg, se adaugă sucul de afine și 4-5 linguri de zahăr sau miere.

Bea morse toată ziua, cu excepția serii (dacă o faci, vei avea o noapte fără somn).

  • Cicoare

Cicoarea tonifică bine și elimină excesul de apă din corp, îmbunătățește funcția rinichilor.

Când sunteți gravidă, preparați infuzia din rădăcina de cicoare mărunțită:

  1. Se toarnă 1 lingură de cicoare cu 1 litru de apă fierbinte.
  2. Se fierbe la foc mic timp de 10 minute.
  3. Se răcește, se scurge.

Doza terapeutică este ⅓ de ceașcă. Luați remediul de trei ori pe zi.

Menta este cunoscută pentru efectele sale relaxante și de somn. Dar este și un diuretic puternic. Poate fi amestecat cu ceai verde sau negru obișnuit. Pentru a face acest lucru, amestecați 1 lingură cu 300 ml de apă fierbinte. Puteți lua un astfel de ceai în timpul zilei, dar nu și noaptea.

Menta ca diuretic funcționează perfect în combinație cu frunze de lingonberries și fulgi de porumb:

  1. Luați 1 lingură din aceste ierburi, turnați-le cu 0,5 litri de apă fierbinte.
  2. Se lasă să stea 6 ore.
  3. Bea 150-200 ml de trei ori pe zi.
  • Ortosifon

Ortosifonul este un diuretic puternic. De aceea, utilizați-l în cazuri critice și numai la recomandarea medicului. Se folosește la prepararea ceaiului la rinichi.

  1. Se toarnă linguriță de orto-sifon cu 1 cană de apă clocotită.
  2. Infuzați-l timp de 20 de minute.
  3. Încordare; umpleți cu apă. Bea cu jumătate de oră înainte de masă. Acest ceai este, de asemenea, eficient pentru întărirea alăptării.

Alegerea ierburilor diuretice pentru femeile însărcinate nu este abundentă. În plus față de cele descrise, frunzele și florile teilor, mugurii și frunzele de mesteacăn și mușețelul sunt sigure de utilizat. Dar, este mai bine să aruncați coada calului, afine, urzici, ienupăr, frunze și fructe de pădure.

Diuretice naturale: contraindicații și precauții

Utilizați diuretice naturale cu grijă. Verificați mai întâi dacă există contraindicații și efecte secundare.

O atenție deosebită la alegerea plantelor medicinale pentru a elimina umflarea este necesară pentru următoarele categorii de persoane:

  • copii sub 12 ani;
  • femeile însărcinate;
  • mamele care alăptează;
  • persoane alergice;
  • persoanele care au boli hemoragice și tumori;
  • persoanele cu boli de inimă;
  • cei cu hipertensiune arterială.

Diureticele nu numai că elimină excesul de lichid, ci și oligoelementele și substanțele benefice. De exemplu, ceaiul de mușețel, care este bun pentru pierderea în greutate, poate spăla calciu din corp, afectând dinții și oasele. Deosebit de periculoasă este utilizarea pe termen lung a mușețelului ca diuretic pentru femeile gravide și persoanele în vârstă.

Același lucru este valabil și pentru rădăcina lemnului dulce. Astfel de perfuzii accizează potasiul, care afectează negativ activitatea sistemului nervos și a mușchilor, inclusiv a inimii. Prin urmare, medicii recomandă ceaiuri de băut, care conțin diuretice, pentru maximum 14 zile.

Diureticele naturale sunt disponibile într-o gamă largă de farmacii, deci nu vor exista probleme cu alegerea. În plus, ceaiurile diuretice se caracterizează prin confortul de a le lua. Nu este nevoie să înghițiți comprimatele, ci doar preparați ierburile și beți-le în loc de ceai tradițional. Este bine să îl dați copiilor sau adulților cu reflex de vărsături crescut.