Descriere
Proteinele sunt extrem de esențiale pentru o stare fizică excelentă.
Este un nutrient care ar trebui să fie hrănit în fiecare zi pentru a satisface nevoile corpului.
Aportul dietetic de referință (DRI) pentru proteine este de 0,36 grame pe kilogram de greutate corporală sau 0,8 grame pe kilogram.
cu toate acestea, o mulțime de dovezi ajută la un aport mai bun de proteine pentru reducerea greutății și beneficii de fitness complet diferite.
Această carte examinează în profunzime rezultatele utile ale proteinelor și oferă îndrumări pentru obținerea celor mai eficiente rezultate pe baza unei proteine ideale.
Pentru corpul tău, acesta îndeplinește următoarele roluri:
Reparare și protecție: proteina este că partea principală a echipelor musculare, oaselor, porilor și pielii și părului. aceste țesuturi sunt în mod constant reparate și înlocuite cu proteine noi.
Hormoni: Proteinele chimice mesager permit celulelor și organelor din cadrul dvs. să comunice între ele.
Enzime: majoritatea enzimelor sunt proteine, iar miile de reacții chimice care au loc într-un anumit stadiu al corpului sunt împinse de ele.
Transport și depozitare: câteva proteine ajută la furnizarea unor molecule importante acolo unde pot fi dorite. de exemplu, proteina hemoglobină include oxigen pentru celulele corpului dumneavoastră.
Acționați astăzi și CUMPARAți această carte pentru a obține mai multe informații!
- Keto Quick Slim Worlds Cea mai bună dietă cu conținut ridicat de proteine Meniu pentru pierderea în greutate Sănătos - Managementul HazMat
- Câți carbohidrați pe zi pe dieta ideală cu proteine
- JJ Virgin s Sugar Impact Diet Cookbook 150 Rețete cu conținut scăzut de zahăr pentru a vă ajuta să pierdeți până la 10 lire sterline
- Dieta mediteraneană, cu conținut scăzut de grăsimi; Carte de bucate cu conținut scăzut de colesterol 100 de rețete sănătoase pentru inimă de Milly White
- Piure de conopidă Rețete ideale de proteine Naperville Bolingbrook Plainfield Rețete de slăbit