Dar știți că, în afară de partea cărnoasă a unui avocado, semințele sale pe care obișnuim să le aruncăm și frunzele sunt, de asemenea, benefice?
Da, ai citit bine! Semințele și frunzele unui avocado pot fi folosite pentru a pregăti o ceașcă de ceai sănătoasă și liniștitoare.

avocado

Sămânța sau groapa de avocado este adesea folosită la prepararea smoothie-urilor și a sosurilor. Acum, este folosit și pentru prepararea ceaiului vindecător. Are un fel de gust amar care poate fi ușor echilibrat cu îndulcitori naturali sau combinându-l cu alte alimente. Frunzele copacului de avocado sunt, de asemenea, ambalate cu substanțe nutritive și pot fi consumate sub formă de ceai. Este util în ameliorarea simptomelor multor boli. Așadar, derulați în jos pentru a afla despre beneficiile pentru sănătate ale acestor ceaiuri și urmați pașii dați pentru a le prepara acasă.

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului din semințe de avocado

O ceașcă fierbinte din acest ceai după masă poate ajuta la stimularea digestiei, deoarece groapa are un conținut ridicat de fibre solubile. De asemenea, poate ajuta la vindecarea durerilor de stomac și la reducerea inflamației. Acest ceai este util în menținerea tensiunii arteriale și în reducerea nivelului de colesterol. Are mai puține calorii, ceea ce îți ține și talia în frâu. Vă poate ajuta la creșterea imunității și protejează corpul de radicalii liberi dăunători. Sămânța de avocado este un antioxidant care poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2 și, de asemenea, poate face pielea să strălucească.

Cum se face ceai cu o sămânță de avocado

1. Pentru a pregăti acest ceai sănătos, tăiați felii de avocado și îndepărtați-i semințele.

2. Adăugați această sămânță într-un recipient umplut cu apă și aduceți-o la fierbere până devine moale.

3. Apoi, scoateți și tăiați semințele în bucăți. Măcinați semințele într-un robot de bucătărie.

4. Adăugați această pudră de semințe într-un vas cu apă fierbinte și fierbeți-o câteva minute.

5. Opriți flacăra și turnați ceaiul într-o ceașcă. Adăugați câteva picături de miere sau orice alt îndulcitor natural pentru ao face mai plăcut.


Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului din frunze de avocado

Acest ceai ajută la tratarea durerilor de cap, deoarece îmbunătățește fluxul de oxigen din creier. De asemenea, ajută la reducerea stresului și oferă un efect calmant. O combinație de ceai din frunze de avocado cu miere poate ajuta la îmbunătățirea digestiei și la menținerea problemelor precum constipația. Acest ceai din plante poate ajuta la ameliorarea simptomelor astmului și la scăderea nivelului de glucoză din sânge. Alte beneficii ale acestui ceai includ tratarea durerii musculare, reducerea inflamației, vindecarea pietrelor la rinichi etc.

Cum se face ceai cu frunze de avocado
1. Pentru a prepara acest ceai de plante, mai întâi, spălați corect frunzele de avocado.

2. Luați un vas cu 1-2 căni de apă și adăugați aceste frunze. Aduceți-le la fierbere.

3. Se fierbe timp de aproximativ 10 minute.

4. Adăugați orice îndulcitor pentru a face ceaiul mai plăcut.

5. Opriți flacăra și strecurați ceaiul într-o ceașcă și beți cald.