Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre I Can Make You Thin

make

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Navigând la librărie, am fost bombardat cu afișe și o întreagă masă din cartea „Revoluționară” a lui Paul. Chiar, Paul? Lasa-ma sa iti spun ceva. Dacă Dr. Atkins nu poate ajuta oamenii, cum poți? Dacă Dieta cu suc de lămâie, Dvs.: Dieta, Dieta South Beach, Cea mai bună dietă de viață, Dieta crudă pentru detoxifiere, Mănâncă corect 4 Tipul tău: Dieta individualizată, Dieta producătorului, Dieta abs, Marea dietă americană de detoxifiere, Dieta finală a ceaiului, dieta de prevenire a burții plate, dieta Sonoma, dieta tiroidiană, Navigând la librărie, am fost bombardat cu afișe și o întreagă masă din cartea „Revoluționară” a lui Paul. Chiar, Paul? Lasa-ma sa iti spun ceva. Dacă Dr. Atkins nu poate ajuta oamenii, cum poți? Dacă Dieta cu suc de lămâie, Dvs.: Dieta, Dieta South Beach, Cea mai bună dietă de viață, Dieta crudă pentru detoxifiere, Mănâncă corect 4 Tipul tău: Dieta individualizată, Dieta producătorului, Dieta abs, Marea dietă americană de detoxifiere, Dieta ceaiului final, Dieta de prevenire a abdomenului plat, Dieta Sonoma, Dieta tiroidiană, Dieta pentru 3 anotimpuri, Dieta grăsimii, Dieta Fiber35, Dieta cu 5 factori, Dieta Marte și Venus, Dieta fără cereale, Dieta Zonei, ȘI Dieta macrobiotică nu ați făcut trucul ce noi escrocherii, er, informații aduceți la masă? Vă văd micul „registru de lucru”, Paul. Toată lumea le are și pe acestea. Și ghiduri de antrenament. Și cărți de bucate.

Revoluționar fundul meu.

Mănâncă mai puțin.
Tăiați mâncarea. (chiar ai nevoie de o carte care să-ți spună că rahatul este prăjit?)
Exercițiu.

Uite revoluția ta, Paul.
. Marea

Nu am vrut să evaluez această carte atât de mult, deoarece titlul mă jignește! Cred că sună arogant, iar „subțire” nu era neapărat ceea ce căutam - doar o relație sănătoasă cu mâncarea! Dar exemplarul pe care l-am căzut în mâinile mele din întâmplare - a rămas la o vânzare caritabilă a portbagajului la care am ajutat, așa că am păstrat-o din curiozitate, întrucât sunt interesat de „Alimentația intuitivă” ca abordare pentru îmbunătățirea relației cu cei cu mancare.

Am fost plăcut surprins de conținutul acestei cărți - promovează un Nu am vrut să apreciez această carte atât de mult, deoarece titlul mă jignește! Cred că sună arogant, iar „subțire” nu era neapărat ceea ce căutam - doar o relație sănătoasă cu mâncarea! Dar exemplarul pe care l-am căzut în mâinile mele din întâmplare - a rămas la o vânzare caritabilă a portbagajului la care am ajutat, așa că am păstrat-o din curiozitate, întrucât sunt interesat de „Alimentația intuitivă” ca abordare pentru îmbunătățirea relației cu cei cu mancare.

Am fost plăcut surprins de conținutul acestei cărți - promovează o atitudine excelentă cu mâncarea și se pronunță împotriva industriei dietetice, pe care o disprețuiesc cu pasiune! Și CD-ul însoțitor este excelent și chiar mi se pare relaxant și promovează obiceiuri alimentare bune!

Deci, iată-mă, oferind fără tragere de inimă acestei cărți 5 stele! . Marea

Premisa cărții este simplă. mâncați când vă este foame și nu mâncați când nu vă este foame. Era aproape prea simplu ca să fie adevărat. Când am început să fac asta, mi-am dat seama de nenumăratele ori pe parcursul zilei pe care le-am mâncat doar pentru a mânca sake. nu pentru că mi-era foame. Aș mânca, de asemenea, mult peste punctul de a fi flămând - nu este bine. Am observat o diferență în greutatea mea acum și sunt mult mai liniștită în ceea ce privește mâncarea din cauza acestei cărți.

Deci, dacă v-am spus toate acestea, de ce ați citit cartea? Avem premisa cărții este simplă. mâncați când vă este foame și nu mâncați când nu vă este foame. Era aproape prea simplu ca să fie adevărat. Când am început să fac asta, mi-am dat seama de nenumăratele ori pe parcursul zilei pe care le-am mâncat doar pentru a mânca sake. nu pentru că mi-era foame. Aș mânca, de asemenea, mult peste punctul de a fi flămând - nu este bine. Am observat o diferență în greutatea mea acum și sunt mult mai liniștită în ceea ce privește mâncarea din cauza acestei cărți.

Deci, dacă v-am spus toate acestea, de ce ați citit cartea? Am mâncat așa mult timp așa cum am mâncat, încât am uitat abilitatea de a asculta indicațiile de foame și de plenitudine ale corpului nostru. Paul McKenna vă va învăța sfaturile despre cum să reînvățați aceste abilități. Un CD însoțește și cartea.


Aceasta este una dintre cele 3 cărți de auto-ajutor pe care le-am citit și care au făcut de fapt o schimbare în viața mea (care sunt celelalte două? Secretul și uitarea perfectă). Marea

ce sistem fabulos, dar cu totul bun simț și „duh”.
de ce nu m-am gândit la asta?
FUNCȚIONEAZĂ ADEVĂRAT, asta este kickerul.
nu există diete. Fără trucuri, fără shake-uri, fără pastile, fără alimente interzise.
urmați 4 reguli SIMPLE când mâncați și veți mânca automat mai puțin, veți pierde în greutate. mananca ce vrei, cand vrei.
Paul McKenna vă învață practic cum să vă reprogramați creierul și obiceiurile alimentare.
Mănâncă când ți-e foame și oprește-te când ești plin.
SPIRIT!
Recomand această carte oricui are un sistem fabulos, dar cu totul bun simț și „spirit”.
de ce nu m-am gândit la asta?
FUNCȚIONEAZĂ ADEVĂRAT, asta este kickerul.
nu există diete. Fără trucuri, fără shake-uri, fără pastile, fără alimente interzise.
urmați 4 reguli SIMPLE când mâncați și veți mânca automat mai puțin, veți pierde în greutate. mânca ce vrei, când vrei.
Paul McKenna vă învață practic cum să vă reprogramați creierul și obiceiurile alimentare.
Mănâncă când ți-e foame și oprește-te când ești plin.
SPIRIT!
Recomand cu tărie această carte oricui a luptat și a eșuat cu fiecare dietă cunoscută de om. acest lucru este la fel de simplu pe cât devine, dar obține rezultate. Dacă asculți semnalele pe care corpul tău le trimite și te oprești când corpul tău îți semnalează să te oprești, vei pierde în greutate.

14.02.2012 ACTUALIZARE: Am observat că fac mult mai puțin gustări și mănânc mult mai încet dacă îmi amintesc să respect regulile. Am pierdut 7 kg în aproximativ 3 săptămâni. Am împărtășit această carte cu o prietenă și a observat că și ea gustă mai puțin și a slăbit 4 lbs în aproximativ 2 săptămâni. Poate chiar poate funcționa. Într-adevăr trebuie să faceți un efort conștient pentru a vă gândi diferit la mâncare și nu doar să mâncați fără să vă gândiți.

Chiar poate fi atât de simplu? Aceasta a fost o lectură rapidă, cu câteva soluții destul de simple la ACTUALIZAREA 14.02.2012: Am observat că fac mult mai puține gustări și mănânc mult mai încet dacă îmi amintesc să respect regulile. Am pierdut 7 kg în aproximativ 3 săptămâni. Am împărtășit această carte cu o prietenă și a observat că și ea gustă mai puțin și a slăbit 4 lbs în aproximativ 2 săptămâni. Poate chiar poate funcționa. Într-adevăr trebuie să faceți un efort conștient pentru a vă gândi diferit la mâncare și nu doar să mâncați fără să vă gândiți.

Chiar poate fi atât de simplu? Aceasta a fost o lectură rapidă, cu câteva soluții destul de simple pentru cei dintre noi care încearcă să profite la maximum de rezoluțiile noastre de Anul Nou pentru a slăbi și a fi sănătoși. Sunt încântat să îl testez și voi actualiza această recenzie dacă există rezultate (sau lipsa acestora). Citiți asta cu voce tare soțului meu în timp ce era într-o călătorie rutieră și el este pregătit și pentru provocare. În timp ce călătoream, am pus câteva sugestii de folosit. Ne-am mâncat gustările încet, savurând aroma în loc să le împingem fără minte în gură. Am mâncat mai puțin. . Marea

La momentul scrierii, sunt în ziua 6 din 90 în această călătorie de slăbire. Voi actualiza această recenzie după aceea pentru a vă spune cât de bine a funcționat. Fii cu mine dacă asta vrei să știi!

Pentru mine, acesta este un sistem strălucitor de slăbit. Criticile pe care le-am văzut până acum par a fi de la oameni care nu au urmat toți pașii corect sau nu și-au acordat suficient timp pentru a lucra cu el. Aceasta nu este o dietă rapidă, ceva ce puteți face pentru o săptămână, apoi reveniți la „a mânca normal”, este pentru persoanele care au nevoie La momentul scrierii sunt în ziua 6 din 90 în această călătorie de slăbire. Voi actualiza această recenzie după aceea pentru a vă spune cât de bine a funcționat. Fii cu mine dacă asta vrei să știi!

Pentru mine, acesta este un sistem strălucitor de slăbit. Criticile pe care le-am văzut până acum par a fi de la oameni care nu au urmat toți pașii corect sau nu și-au acordat suficient timp pentru a lucra cu el. Aceasta nu este o dietă rapidă, ceva ce puteți face pentru o săptămână, apoi reveniți la „a mânca normal”, este pentru persoanele care trebuie să schimbe modul în care mănâncă definitiv. Probabil că nu au avut „tipul corect” de problemă cu greutatea (voi explica puțin ce vreau să spun despre asta!) Nu văd cum poate cineva să nu slăbească dacă urmează cu adevărat toți pașii - există doar 4!

Alte critici pe care le-am văzut sunt despre faptul că cartea este scumpă, nimic nou și „la fel ca orice altă carte de dietă”. Sunt de acord că ar putea fi mai ieftin (motiv pentru care am cumpărat-o pe a mea pe ebay!) Versiunea pe care o am este cea colorată din 2010 cu CD și DVD. Așa cum mulți dintre aceștia au spus, CD-ul și DVD-ul sunt doar prima parte a seturilor mai complete, care este considerată de unii „o copie” și „un contra”, dar nu este nevoie să cumpărați celelalte - nu este esențial și le pot cumpăra și pe eBay - am luat setul de CD pentru 3 GBP! Vă puteți înțelege cu ușurință doar cu primul CD. DVD-ul este doar un rezumat al principalelor puncte ale cărții pentru persoanele care nu pot fi deranjate să-l citească - nu esențial. Ar trebui să ascultați CD-ul în fiecare zi ca parte a planului. Unii oameni s-au luptat cu acest lucru, deoarece vocea lui sună destul de amuzant și poate distrage atenția, dar personal folosesc CD-uri de hipnoză destul de mult când mă culc, așa că a fost bine (deși mi-a fost dor de Glenn Harrold!)

Această versiune a cărții are o mulțime de căptușeală - imagini frumoase mari, caractere mari, pagini fără niciun text și există o repetare și în text. În acest fel, ar putea fi mai mic și mai puțin lucios și, prin urmare, mai ieftin.

A doua jumătate a cărții este un jurnal dietetic pe care trebuie să îl completați zilnic timp de 90 de zile. Unii oameni găsesc și acest „un con”. Este un jurnal foarte simplu, care implică scrierea minimă (doar bifați lucrurile dintr-o listă), dar are mici exerciții în fiecare zi concepute pentru a vă ajuta să vă gândiți la lucruri și să vă iubiți pe voi înșivă și tot felul de lucruri. Îmi place partea asta pentru că simt că primesc niște terapie pentru banii mei. Cred în jurnalul terapeutic, așa că cred că aceasta este o parte bună a cărții și aș spune că păstrează un alt jurnal în care poți scrie mai mult!

Este ca și alte cărți dietetice prin faptul că toate tind să afirme că nu sunt cărți dietetice și că dietele nu funcționează. Nu am citit cu adevărat o mulțime de cărți dietetice, deoarece cred că sunt în general un lucru rău, dar mi se pare că sunt de acord cu tot ce spune PM aici - alimentele „dietetice” fără conținut de grăsimi, fără zahăr sunt lucrarea diavolului (cuvintele mele, nu ale lui Pavel!) și dietele îi îngrașă pe oameni. Nu m-au îngrășat, pentru că nu tind să mă alimentez, dar totuși sunt grasă pentru că mănânc prea mult. Sau mai bine zis, am mâncat prea mult - nu sunt acum! Aici am ajuns să fiu „genul greșit de problemă de greutate” pentru această carte.

Există, de asemenea, tehnici NLP pentru a face față poftei de mâncare - nu știu sigur ce cred despre acestea pentru că nu le-am încercat și nu am nevoie încă. O voi face dacă am o dorință puternică. Poate că este unul dintre acele lucruri care funcționează dacă credeți că va funcționa.

Aș spune, cumpărați-l la mâna a doua, urmați toți pașii, inclusiv CD-ul (amintiți-vă că Paul McKenna este un hipnotizator celebru și nu un dietetician, așa că va fi o parte esențială a acestui lucru!) va funcționa, NU vă cântăriți în continuare, luați sau lăsați DVD-ul și NLP, țineți un jurnal, vă deplasați mai mult, beți apă, cântați muzică motivațională, mâncați încet și ascultați-vă corpul. Cel mai rău lucru care se va întâmpla este că nu vei slăbi deloc, dar aș vrea să te văd încercând. . Marea