Doriți să reușiți să legați o pereche de mini-pantaloni scurți metalici, cu partea din spate strânsă și partea centrală tonată? Vești bune, oameni buni. Există un mod distractiv de a ajunge acolo.

hula

Pasul 1: Cumpărați un cerc Hula.

Pasul 2: Mută ​​șoldurile în mișcare.

Cercul a fost secretul succesului Audriei Larsen.

Artistul de performanță Grand Rapids, în vârstă de 25 de ani, a parcurs un drum lung de când a câștigat concursurile Hula Hoop în copilărie făcând tradiționalul cerc în jurul taliei.

Ea a redescoperit bucuria de a cerceta acum aproximativ trei ani, când făcea cercetări pe internet despre dansul hula. A fost dragoste la început, iar acum este cu mult în fața nebuniei de fitness cu cercuri care se îndreaptă spre vestul Michigan, pentru unii, ca parte a Wii Fit a Nintendo.

„A fost doar un lucru uimitor”, a spus Larsen, care vinde Hoops Audacious realizat manual și are planuri de a preda cursuri de dans în cerc. "Mi-a schimbat viața și. Corpul meu."

Studentă la Colegiul Aquinas, Larsen învârte cercuri pentru a rămâne în formă și a distra publicul care vine să o vadă interpretând rolul Vivacious Miss Audacious cu spectacolul Burlesque Super Happy Funtime, cu sediul în Grand Rapids. Ea răsucește mai multe cercuri și face trucurile să arate ușor.

În timp ce spectacolele sale de Miss Audacious sunt destinate publicului matur, ea dorește să răspândească dragostea de hooping către masă, oferind cursuri în curând.

Înainte de a renunța la cercuri în timp ce se joacă un copil, aruncă o privire la secțiunile medii ale celor care jură pe el.

Michelle Obama a contribuit la creșterea statutului de hooping când a fost fotografiată făcând asta cu fiicele ei. Marisa Tomei a folosit un antrenament de „dans de cerc” pentru a se forma în rolul ei de dansator din „Luptătorul”.

Dacă asta nu vă inspiră să începeți să vă răsuciți, discutați cu Karen Bell, o femeie din Traverse City care a folosit cercul pentru a atinge un obiectiv mai realist: să se potrivească în rochia ei de mama miresei.

„Căutam doar să iau rochia cu fermoar”, a spus Bell, în vârstă de 47 de ani. Acum spune că are „un pachet de șase pentru prima dată în viața mea”.

În timp ce genetica are, probabil, mult de-a face cu capacitatea lui Bell de a dezvolta rapid o secțiune medie tonifiată, cercul oferă un antrenament abdominal și de bază excelent, a spus Teri Harmon, director de fitness de grup pentru East Hills și Michigan Athletic Club. Instructorii de fitness de la ambele cluburi folosesc cercuri în cursurile de fitness de grup de ani de zile.

„Ne place pentru că este distractiv”, a spus Harmon.

Hooping-ul a evoluat de la o modă din copilăria anilor 1960 la o formă de artă prietenoasă cu adulții, care arde caloriile, numită „hoop dance”. Companiile de internet precum Hoopnotica și HoopGirl oferă videoclipuri cu instrucțiuni și cercuri specializate.

În timpul unei recente clase de fitness cu cercuri la East Hills, zâmbetele au izbucnit mai repede decât ar putea fi dispersate cercurile.

"Îmi aduce înapoi amintirea nebuniei Hula Hoop din tinerețea mea", a spus Trudy Nicely-Kniff, de 60 de ani, din East Grand Rapids. Nicely-Kniff a spus că îi place să facă hoop pentru că „este ceva ce pot face cu nepoții mei”.

„Un antrenament minunat”

Hooping este o explozie din trecut pentru Sallie Bowie, 62 de ani, din Grand Rapids Township.

"Este un antrenament grozav", a spus ea, zâmbind pe larg, în timp ce cobora. - Uită-te la mine, transpir până la moarte.

Robin Loughrin, în vârstă de 49 de ani, din Grand Rapids, a introdus echipajul sportiv cu dizabilități al fiului ei, Grand Rapids Eagles, după ce a văzut o demonstrație la o expoziție pentru femei. Eagles, o organizație condusă de părinți afiliată cu spitalul de reabilitare a patului gratuit Mary, oferă copiilor cu dizabilități posibilitatea de a practica sporturi adaptate.

„Se bucură (de cercuri) foarte mult, iar unii dintre ei au venit cu propria lor idee despre ce pot face cu el”, a spus Loughrin. Unii copii îi răsucesc în jurul taliei; altora le place să le rostogolească pe podea sau să le învârtă pe brațe.

După ce a descoperit beneficiile asocierii, Bell a făcut echipă cu un prieten și a început o afacere de „fitness deghizat” numită Hoopin 'for the Health of It. Ea vinde cercuri de fitness confortabile „Hoopini” și predă cursuri de „hoopercize” pentru a ajuta oamenii să ardă calorii în timp ce se angajează într-o activitate distractivă.

Bell spune că nu i-a plăcut exercițiile fizice înainte de a descoperi cercurile și intenționează să-și extindă afacerea cu cercuri la Grand Rapids după ce recrutează instructori locali.

"Într-un anumit sens, este fântâna tinereții", a spus Bell, adăugând ajutoare pentru strângerea greutății și dorința sexuală.

"Mi-aș dori să fi găsit asta la 25 de ani."

-- Associated Press a contribuit la acest raport.

Trimiteți un e-mail lui Jennifer Ackerman-Haywood: [email protected]

Notă pentru cititori: dacă achiziționați ceva prin unul dintre linkurile noastre afiliate, putem câștiga un comision.

Declinare de responsabilitate

Înregistrarea sau utilizarea acestui site constituie acceptarea Acordului nostru de utilizare, a Politicii de confidențialitate și a Declarației privind cookie-urile și a Drepturilor dvs. de confidențialitate din California (fiecare actualizat la 01.01.2020).

Regulile comunității se aplică întregului conținut pe care îl încărcați sau pe care îl trimiteți în alt mod pe acest site.