familii

Descriere

Hrănirea întregii familii include informații despre alăptarea, începutul bebelușilor cu alimente solide, alergiile și intoleranțele alimentare, creșterea consumatorilor sănătoși și importanța împărțirii meselor hrănitoare în familie. Fiecare rețetă vine cu instrucțiuni cu privire la modul de adaptare a meselor, astfel încât bebelușii care încep doar solide - precum și bebelușii mai mari - să se bucure de felul de mâncare, în timp ce copiii și adulții mănâncă o versiune mai complexă pentru a-și satisface gustul. Părinții vor găsi, de asemenea, soluții simple pentru ambalarea cutiilor de prânz sănătoase și implicarea copiilor în procesul de pregătire a mesei.

Informativ și plin de sfaturi practice, Hrănirea întregii familii vă va ajuta să eliminați stresul de a găsi rețete sănătoase pe care le va plăcea tuturor - astfel încât să vă puteți așeza, să vă relaxați și să vă bucurați de masa împreună cu cei dragi.

Detalii produs

Categorii BISAC:

Câștigați promovând cărți

Câștigați bani împărtășind cărțile preferate prin programul nostru de afiliere.

Despre autor

Recenzii

"Ne place cartea și poveștile pe care [Cynthia] le spune atât în ​​cuvintele [ei], cât și, desigur, în rețetele [ei]. Exact ceea ce a ordonat medicul, rețetele pentru sănătate dintr-o singură carte".
--Robert Graham, MD, MPH, Fresh Med NYC

"Căutați o carte de bucate pentru o familie cu copii mici? Nu căutați mai departe! Asta este. Această ediție recent actualizată a Hrănirea întregii familii este cartea de bucate de familie fabuloasă din toate timpurile, care scoate ghiciul din ce să hrănească copiii la diferite vârste și etape și îi încântă pe părinți toți într-un singur volum. Un castigator! "
--Rebecca Katz, MS, autor al Supe curate și fondatorul Institutului Healing Kitchens

„Aceste rețete nu numai că vor hrăni întreaga familie, ci își vor hrăni și bilioanele de bacterii intestinale!”
--Erica D. Sonnenburg, cercetător principal la Facultatea de Medicină a Universității Stanford, Departamentul de Microbiologie și Imunologie

„Această actualizare complet revizuită a unui titlu clasic este un exemplu excelent pentru alimentele integrale care gătesc acasă.”
--Lista de carti

"Un favorit clasic al familiei. Mulțumesc chiar și pe cei mai pretențioși consumatori."
--ParentMap

"Este bine să vă hrăniți familia cu o masă gătită de casă și cu noua ediție revizuită a Hrănirea întregii familii de la Cynthia Lair este plin de rețete care să te inspire. "
--Colorado Parent

"Un must-have pentru bucătăria familiei."
--Revista 425

„Această carte este o resursă educațională excelentă pentru o abordare unică în ceea ce privește gătitul pentru familia ta. Lair, odată consilier în nutriție, te plimbă prin rețetele ei simple de care fiecare membru al familiei tale se va bucura, de asemenea, oferă informații nutriționale pentru o alimentație sănătoasă. În fiecare rețetă, ea oferă sugestii despre modul de preparare a felului de mâncare, astfel încât copiii mai mici să se bucure de masă cu o alternativă rapidă la versiunea mai sofisticată a părinților. Rețetele sunt scrise creativ, cu ilustrații frumoase. "
--Local Haven

„[A] resurse suplimentare excelente pentru gătitul alimentelor întregi”
--The Whole U, Universitatea din Washington

"Foarte util în bucătărie."
--Mama Soule

„Un bucătar spectaculos”.
--Art Zone cu Nancy Guppy

"Cei interesați să gătească mâncare sănătoasă pentru familia lor și să încerce rețete noi și poate neobișnuite. Vor dori acest lucru în colecția lor de cărți de bucate."
--Jurnalul bibliotecii

"Cel mai bun dintre cei mai buni."
--Rebecca Katz

„Hrănirea întregii familii este un element esențial necesar pentru toate familiile.”
--Decupați + Păstrați

"Acum, în ediția ei recent revizuită [din Hrănirea întregii familii] - care conține 45 de rețete NOI - și mai multe mame și tati vor putea să gătească alimente bune și sănătoase și să învețe elementele de bază ale înțelegerii unei diete echilibrate ”
--Pagini mumie

"O gură de aer proaspăt într-o cultură a comodității și a dietelor speciale."
--Living Upp (podcast)

"O carte minunată pentru aceia dintre noi care doresc să mănânce aceeași mâncare ca și copiii noștri în loc să facă mese separate."
--Blogul Sandhurst Co-op

„Una dintre primele cărți pe care le-am cumpărat vreodată despre nutriție”.
--Detectiv alimentar sănătos

„Inima mesajului [Lair] devine pe scară largă acceptată:„ Totul pare să revină întotdeauna la moderație. ”Ea spune.„ Găsește-ți singur mâncarea. Folosește cât mai multe ingrediente reale. Poți.
--The Seattle Times