Ce este dieta ketogenică?

Dietele ketogenice (numite acum diete ceto) sunt instrumente metabolice puternice care vă ajută corpul să treacă de la arderea zahărului (carbohidraților) la arderea grăsimilor. Rezultatul acestui schimb de combustibil este o îmbunătățire a tuturor tipurilor de condiții de sănătate. În practică, puteți mânca alimente reale sub formă de grăsimi naturale și proteine ​​(carne, pește, păsări de curte) în timp ce carbohidrații (zaharuri și amidon) sunt restricționate.

homarul

Care sunt beneficiile dietei Keto?

De ce oamenii înnebunesc după această nouă dietă? Ei bine, se pare că beneficiile sunt destul de uimitoare. Acestea fiind spuse, este întotdeauna cel mai bine să vorbiți cu un profesionist înainte de a face modificări drastice în dieta dumneavoastră.

  • Ajută la scăderea în greutate
  • Reduce acneea
  • Poate ajuta la reducerea riscului de cancer
  • Îmbunătățește sănătatea inimii
  • Poate ajuta la funcționarea creierului

Este homarul un aliment aprobat pentru dieta Keto?

FĂCĂ DA! De ce altfel ar avea Red Lobster o secțiune specială Keto în meniul lor? În loc să conduceți la homarul roșu, economisiți puțină benzină și livrați homarul.

Cele mai bune bunătăți aprobate de Keto:

Doriți să aflați mai multe despre dieta Keto? Tim Ferriss (cobaiul uman) a făcut unele cercetări ample. CLICK AICI pentru a-i vizita blogul.