rețeaua

Dacă sunteți o femeie care se îndreaptă spre menopauză - sau poate deja acolo - și știți că aveți o tiroidă subactivă, s-ar putea să vă întrebați cum funcția tiroidiană scăzută ar putea afecta această tranziție. Sau, poate, funcția tiroidiană este normală și pur și simplu vă întrebați dacă menopauza va schimba acest lucru.

Ei bine, intuițiile tale au dreptate că hipotiroidismul și menopauza pot fi corelate, la fel ca și restul sistemului nostru endocrin (hormonal)!

Ce este hipotiroidismul?

Tiroida ta joacă un rol cheie în a te ajuta să metabolizezi alimentele, să stochezi și să folosești energie, să-ți controlezi greutatea și controlul temperaturii, să gândești, să vorbești și să dormi. Hipotiroidismul se caracterizează printr-o subproducție a hormonilor necesari pentru a vă susține activitatea zilnic. Ca urmare, este posibil să aveți oboseală, concentrație slabă, sensibilitate la frig, creștere în greutate, piele uscată, căderea părului și încetineală generală.

În mod normal, creierul și tiroida comunică cu corpul pentru a menține un echilibru optim. Într-o stare sănătoasă, creierul produce hormon care eliberează tirotropina (TRH) și hormon stimulator al tiroidei (TSH). TSH vă determină tiroida să producă hormonul tiroidian T4 (tiroxină), care este apoi transformat în alte părți ale corpului în T3 (triiodotironină), forma pe care celulele noastre o folosesc cel mai eficient. În cazul hipotiroidismului, fie capacitatea tiroidei de a produce și elibera T4, fie capacitatea organismului de a converti T4 în T3, devine compromisă, prezentându-se adesea sub forma TSH crescut.

Menopauza poate „înclina scara” spre hipotiroidism

Este posibil să fi trăit întreaga viață fără să-ți dai seama că ești vulnerabil la dezechilibru tiroidian. În mod ideal, corpul poate netezi tranzițiile majore pe care le experimentează femeile pe parcursul vieții lor. Dar există mulți factori care pot declanșa dezechilibre tiroidiene la femei, inclusiv menopauză și modificări hormonale (vezi graficul) stres și nutriție. Femeile, în general, sunt mai predispuse la tulburări tiroidiene decât bărbații.

Hipotiroidismul este, de asemenea, mai frecvent la femeile în vârstă decât la femeile mai tinere. Un motiv pentru aceasta este că autoimunitatea se dezvoltă mai ușor odată cu îmbătrânirea, inclusiv boala tiroidiană autoimună. Această afecțiune - principala cauză a dezechilibrului tiroidian în SUA - este o situație în care propriile celule atacă glanda tiroidă. Nivelurile de estrogen în premenopauză ajută sistemul nostru imunitar să „tolereze” propriile noastre celule, iar scăderea estrogenului face acest lucru mai puțin eficient.

Este aceasta menopauză sau hipotiroidism?

  • Stres
  • Expuneri de mediu
  • Nutriție suboptimă
  • Genetica
  • Flux hormonal (pubertate, pilule contraceptive, sarcină, menopauză, HRT)

În menopauză, corpurile noastre produc în mod natural mai puțini hormoni de reproducere, deoarece avem mai puțină nevoie de ei în a doua jumătate a vieții noastre. Acest lucru este normal, iar tranziția pentru multe femei este una lină, mai ales având în vedere glandele suprarenale sănătoase (mai multe despre aceasta mai jos).

Dar pentru alte femei, în special pentru cele care au experimentat stres neîncetat în anii care au dus la menopauză, această schimbare de viață poate aduce cu sine simptome incomode, cum ar fi energie scăzută, depresie, gândire fuzzy, agravarea memoriei, scăderea apetitului sexual, căderea părului și creșterea mai ușoară în greutate. Dacă ați avut o funcție tiroidiană scăzută, probabil că sunteți deja prea familiarizați cu aceleași simptome! Într-adevăr, multe simptome ale hipotiroidismului se suprapun cu simptomele menopauzei, făcându-le dificil de despărțit. Mai complicat este faptul că funcția tiroidiană scăzută poate exacerba și simptomele menopauzei.

Analizorul nostru de simptome vă poate ajuta să ajungeți la partea de jos a simptomelor. De asemenea, este o idee bună să vă verificați tiroida. Recomand testarea pentru:

  • Nivelurile TSH
  • nivelurile hormonilor tiroidieni
  • anticorpi tiroidieni

Anticorpii crescuți indică tiroidita autoimună, care poate duce la hipotiroidism evident pe drum dacă nu este abordată. Un TSH de mai sus

2,5 mIU/L (limita TSH a majorității laboratoarelor este de 4,5 sau 5) sugerează că tiroida este probabil subactivă.

Hipotiroidism și terapie de substituție hormonală

Testarea este deosebit de importantă pentru femeile aflate la menopauză care decid să utilizeze terapia de substituție hormonală (HRT). Acest lucru se datorează faptului că HRT (cel puțin forma orală) poate reduce T4 biodisponibil. Aceasta înseamnă că, dacă sunteți deja tratat cu tiroida, este posibil să fie necesară creșterea dozei și, dacă nivelul T4 liber a fost normal, acestea pot scădea puțin pentru prima dată.

  • Boala cardiovasculara
  • Ateroscleroza
  • Infarct
  • Boala vasculară periferică
  • Creșterea colesterolului
  • Declin cognitiv
  • Pierderea oaselor

Acest lucru s-a întâmplat cu un pacient al meu. Ea era nou menopauză și hotărâtă să „rămână tânără”. Un alt doctor o începuse pe Premarin și Provera, dar în loc să se simtă mai bine, se simțea mai rău. Se confrunta cu retenție de apă, creștere în greutate, dispoziție deprimată și probleme de concentrare. Deoarece lua HRT pe cale orală și avea și artrită reumatoidă (o boală autoimună), am verificat nivelul tiroidei și anticorpii tiroidieni. Nu este surprinzător faptul că TSH a fost ușor crescută, T4 liberă a fost scăzută și a avut anticorpi crescuți. Am trecut-o la o formă mai naturală și topică de HRT și am început-o și pe formula naturală a tiroidei care conține atât T3, cât și T4. De-a lungul timpului, sănătatea tiroidei și suprarenalei s-a îmbunătățit prin modificarea stilului de viață, nutriție vizată și plante medicinale. Cerințele ei de dozare a tiroidei au scăzut, de asemenea, în timp.

Importanța suprarenalelor sănătoase în menopauză

Uneori, originile dezechilibrului tiroidian nu se află în interiorul glandei tiroide în sine, ci mai degrabă în alte părți ale sistemului endocrin. Cortizolul excesiv (un hormon suprarenalian) cauzat de stres sever poate bloca răspunsul TSH la TRH sau T4. Prea mult sau prea puțin cortizol poate afecta, de asemenea, conversia T4 în T3. Cu o conversie slabă, este chiar posibil să simțiți simultan simptome atât ale tiroidei ridicate (T4), cât și ale celei scăzute (T3). Stresul cronic în timp ne poate obosi suprarenalele, făcându-le dificilă continuarea pompării cortizolului la cerere.

Pe lângă efectele sale asupra tiroidei, stresul cronic poate favoriza o tranziție mai dificilă la menopauză. Pe măsură ce funcția ovariană scade, glandele noastre suprarenale continuă să producă hormoni, inclusiv androgeni care se transformă în estrogeni. Unul dintre acești androgeni este DHEA, un factor important al libidoului, al sentimentului de bunăstare, al sănătății osoase și al funcției imune corespunzătoare. Dacă glandele noastre suprarenale sunt ascunse până când intrăm în menopauză, toți acești hormoni pot cădea.

Sprijinirea tiroidei în mod natural

Începând cu o abordare blândă și naturală, puteți ajuta la restabilirea funcției normale și la scăderea oricăror simptome tiroidiene care se suprapun cu simptomele menopauzei. În funcție de gradul de dezechilibru, este posibil să aveți nevoie de o rețetă pentru hormonul tiroidian. Chiar și așa, următoarele măsuri simple vă pot ajuta să vă susțineți tiroida în mod natural:

Verificați-vă. Examinarea periodică și examenele de sănătate sunt deosebit de importante pe măsură ce treceți la menopauză. Dacă aveți antecedente personale sau familiale de afecțiuni tiroidiene sau de orice boală autoimună, asigurați-vă că informați furnizorul de servicii medicale și solicitați teste amănunțite.

Hrănește-te. Corpul dumneavoastră are nevoie de o gamă largă de nutrienți în fiecare zi pentru a produce și metaboliza hormoni tiroidieni. Asigurați-vă că mâncați alimente care includ vitamina A, vitamina D, zinc, iod și seleniu. De asemenea, este o idee bună să obțineți EPA și DHA (de exemplu, uleiuri de pește). Seleniul și vitamina D sunt deosebit de utile în protejarea împotriva autoimunității tiroidei.

Ierburi vindecătoare de la Mama Pământ. Plantele medicinale nu numai că pot ajuta femeile din peri-menopauză sau post-menopauză să recalibreze raporturile dintre estrogen, progesteron și testosteron, dar pot susține și metabolismul tiroidian sănătos. Recomand bacopa, hamei și salvie, care se găsesc în T-Balance Plus, pentru a sprijini metabolismul sănătos în glanda tiroidă și în tot corpul.

Gestionați nivelul de stres din viața de zi cu zi. Stresul cronic are efecte puternice, dăunătoare asupra sistemului endocrin. Este posibil să nu puteți elimina toți factorii de stres din viața dvs., dar puteți lua măsuri pentru a minimiza impactul stresului prin exerciții moderate, meditație sau alte practici conștiente. Învățând să spui „nu”, luând timp în fiecare zi pentru a-ți liniști nervii, asigurându-ți un somn bun și minimizând stimulenții, toate pot funcționa pentru a-ți menține suprarenalele - și, prin extensie, a întregului sistem endocrin - sănătos.

Căutați o conexiune

Tranziția în menopauză, deși normală și adesea netedă, poate fi accidentată pentru unii dintre noi. Stresul cronic, toxinele din mediu și predispoziția genetică pot înclina scara către dezvoltarea hipotiroidismului în menopauză, producând simptome care sunt remarcabil de similare cu simptomele menopauzei. Acordând o atenție deosebită simptomelor, puteți face mai rapid conexiunea, puteți fi evaluat și puteți începe să vă sprijiniți sănătatea în moduri care vă ajută să vă simțiți cel mai bine în ultimii ani.

Badawy A, State O, Sherief S. Poate disfuncția tiroidiană să explice simptome severe ale menopauzei? J Obstet Gynaecol. 2007 iulie; 27 (5): 503-505.

Schindler AE. Funcția tiroidiană și postmenopauză. Ginecol Endocrinol. 2003 februarie; 17 (1): 79-85.

Mazer NA. Interacțiunea terapiei cu estrogen și înlocuirea hormonilor tiroidieni la femeile aflate în postmenopauză. Glanda tiroida. 2004; 14 Suppl 1: S27-34.

Hak AE, Pols HA, Visser TJ și colab. Hipotiroidismul subclinic este un factor de risc independent pentru ateroscleroză și infarct miocardic la femeile în vârstă: Studiul de la Rotterdam. Ann Intern Med. 15 februarie 2000; 132 (4): 270-8.

Rodondi N, den Elzen WP, Bauer DC, și colab. Hipotiroidismul subclinic și riscul bolilor coronariene și al mortalității. JAMA. 22 septembrie 2010; 304 (12): 1365-74.

Pizzorno L. Abordări clinice ale dezechilibrelor hormonale și neuroendocrine. În: Jones DS, ed. Manual de Medicină Funcțională. Gig Harbor, WA: Institutul de Medicină Funcțională; 2010: 644-650.

Badawy A, State O, Sherief S. Poate disfuncția tiroidiană să explice simptome severe ale menopauzei? J Obstet Gynaecol. 2007 iulie; 27 (5): 503-505.

Publicat 2 octombrie 2013 - Ultima actualizare 18 octombrie 2018 Filed under: Sănătatea tiroidei