pentru

Se pare că fiecare plan de dietă este orientat către femeile care doresc un stomac plat și figuri slabe. Ca bărbat, s-ar putea să te gândești: „Dar eu? Vreau aceleași lucruri! ” Te simți ciudat să lucrezi la planul de dietă al unei femei și vrei ceva care să se orienteze în mod special către tine. Puteți avea corpul dorit fără să sacrificați o uncie din masculinitatea voastră. Hipnoza de scădere în greutate vă poate ajuta cu planul dorit pentru a pierde în greutate și a vă face sănătos.

Noțiuni de bază

S-ar putea să vă regăsiți să vă creați propriul plan de slăbire, adaptându-vă nevoilor și personalității. Acest lucru poate fi frustrant deoarece nu știți de unde să începeți sau cum să vă mențineți motivați. Cel mai bun mod de a rămâne pe drumul cel bun este să scrieți totul. Aveți obiective clare și un plan clar pe care îl puteți privi și marca în fiecare zi.

  1. Ce speri să realizezi? Aveți o greutate a obiectivului sau un aspect specific la care sperați? Notează-l astfel și vei avea ceva clar pentru a-ți crea planul. Acesta este punctul dvs. de plecare pentru adoptarea unei schimbări adevărate, iar medicul dumneavoastră în hipnoză va dori să știe unde vă îndreptați pentru a vă ajuta să ajungeți acolo.
  2. Elaborați un plan de dietă rezonabil. Este cunoscut faptul că înfometarea în sine este nesănătoasă ... dar la fel sunt și multe alte opțiuni dietetice. Faceți-vă cercetările, poate chiar citiți câteva cărți pe această temă, pentru a găsi cel mai bun plan de dietă pentru dvs. și obiectivele dvs. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră sau cu un nutriționist pentru îndrumare *.
  3. Nu exagerați. Nu te lăsa prins de mentalitatea omului de peșteră. Ridicarea de două ori a greutății când nu puteai ridica jumătate din greutate nu te va ajuta și te-ai putea răni.
  4. Te distrezi. Un lucru pe care planurile femeilor îl înțeleg este partea distractivă, cum ar fi cursurile de dans și activitățile de grup. Nu trebuie să intrați în zumba, dar poate ați putea beneficia de a vă alătura unei echipe de fotbal casual sau de a alerga cu un prieten. Alte persoane vă pot ajuta să vă motiveze și să vă țină pe picioare.

Hipnoza pentru motivație

Una dintre multele modalități prin care hipnoza vă poate ajuta cu planul dvs. este să vă mențineți motivați. O mulțime de planuri de dietă și exerciții fizice eșuează pur și simplu pentru că participanții renunță. Viața se împiedică. Munca devine prea agitată sau obligațiile familiale devin grele și simțiți că nu aveți suficient timp pentru planul dvs. Nu lăsa să ți se întâmple asta. Hipnoza pentru motivație vă poate ajuta să rămâneți pe drumul cel bun. Hipnoza este adaptată special fiecărui client. Este suplimentul perfect pentru o dietă și un plan de exerciții fizice. Ședințele dvs. cu un hipnoterapeut vă ajută să aflați de ce aveți nevoie pentru a o face pe cont propriu. Hipnoterapeutul dvs. vă poate ajuta să comunicați cu subconștientul dvs. și să aflați ce vă împiedică să continuați atunci când apar obstacole. Ea vă poate ajuta să obțineți instrumentele de care aveți nevoie pentru a rămâne pe drumul cel bun și prin puterea factorilor de stres din viața dvs., astfel încât nimic să nu vă împiedice să vă atingeți obiectivele.

* Declinare de responsabilitate: Hilary Evans este hipnoterapeut clinic certificat, nu este medic sau nutriționist. Cele de mai sus sunt afirmații generalizate bazate pe cunoștințe comune și cercetări ocazionale.

  • Distribuie pe:
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • Google +

hipnoză adevărată

Hillary este absolvent al Institutului de Hipnoterapie din Florida (FIH), licențiat de Departamentul de Educație din Florida, Asociația Florida a Școlilor și Colegiilor Post-Secundare și Consiliul American al Examinatorilor de Hipnotizare (ACHE). ACHE este una dintre cele mai vechi și mai respectate organizații de instruire și certificare pentru hipnoterapie din lume.