adaptativă

Hipnoza adaptativă de sine este bine folosită.

Scop și intenție

Hipnoza este o stare pură de focalizare.

Pe măsură ce vă familiarizați cu pornirea și oprirea propriei hipnoze, veți descoperi că vă puteți folosi timpul din ce în ce mai productiv. Aceasta înseamnă că vă puteți adapta și îmbunătăți mai bine viața.

Stabilirea obiectivelor sau schimbarea stării ?

STAT SAU SCOP ?

STAT: Alegeți contextul, apoi alegeți o stare pe care ați prefera să o pregătiți pentru viitor peste una cu care sunteți obișnuit în prezent.

Utilizați formatul WHEN> THEN pentru a începe.

De exemplu - Să presupunem că nu tolerați atât de bine blocajele de trafic acum. Puteți utiliza următoarele ...

1- „Când sunt blocat în trafic, prefer să apreciez ceea ce este bun în viața mea, așa că mă simt mai bine când ajung.”

Acest lucru se poate reduce cu ușurință la ...

2- „Când sunt blocat în trafic apreciez ceea ce am” - De-a lungul timpului este ca și cum ai fi construit o maximă pentru tine. Dacă petreceți o oră pe zi în trafic, după un an sunt 365 de ore de apreciere. Imaginează-ți asta. Acest gen de lucruri este cumulativ. Deschide-ți perspectiva la timp.

POARTĂ: S M A R T - vezi poza. Când vă concentrați asupra unui obiectiv în timpul hipnozei de sine, faceți-l să se conformeze formatului SMART. Acest lucru vă va pregăti pentru succes.

Pregătește-te pentru succes ... Cum va arăta asta? Poate fi realizat în mod realist sau mai sunt pași mai mici care trebuie făcuți mai întâi? Când se poate realiza ?