bunăstare

DE CE VEGANII AU UN TIMP MAI GRAV EVITAND APARATII DE HERPE

Herpesul, darul care continuă să dea.

Pentru unii oameni, herpesul este extra generos. Indiferent cât de sănătoși sunt sau cât de multe medicamente antivirale, cum ar fi Valtrex, ar putea lua, acesta continuă să revină. Când aveți herpes și urmați o dietă vegană, este posibil să nu dispară niciodată.

Ceea ce mulți oameni care au herpes nu își dau seama este că ceea ce mănâncă poate fi cauza focarelor lor recurente. Prin modificări simple ale dietei și, eventual, prin adăugarea unui supliment de aminoacizi, viața cu herpes se poate îmbunătăți dramatic.

Consilierea medicală tradițională pentru herpes

Felicitări! Ai herpes! * suspin *

Odată ce încetezi să treci de știrile că viața ta a modificat semnificativ cursul și încetezi să te întrebi dacă știi pe cineva care ar efectua un „hit” pe acel „cineva special” din viața ta, îți dai seama că medicul încă vorbește cu tine și îți dă îți dai sfaturi despre noua ta afecțiune.

Când camera revine în centrul atenției, vă dați seama că vi se recomandă să vă mențineți nivelul de stres scăzut, deoarece nivelurile ridicate de stres tind să conducă la focare. Da. Sigur. Tocmai ați aflat că aveți o boală incurabilă care poartă cu sine stigmatul Scrisorii Scarlet. Fără stres sau nimic acolo.

De asemenea, vi se spune că activitatea sexuală poate duce la focare. Uh-huh. Cunoaștem un „anume cineva” care nu va primi în curând. Îi servește corect, pentru că probabil nu aveți planuri să faceți o întâlnire cu cineva mult timp - dacă vreți vreodată. Partea ușoară despre acest lucru este „lipsa stresului” menționată de medic.

Dacă sunteți femeie, menstruația poate declanșa focare din cauza fluctuației nivelurilor hormonale. Și, pentru că regiunile voastre inferioare tind să fie mai umede decât cele ale unui bărbat, focarele tale sunt cu adevărat mai grave. Fantastic. Vreo veste bună, doc?

Ceea ce medicii nu știu despre herpes

Ceea ce medicii nu știu adesea, deoarece au o educație relativ mică în nutriție și boli, este că, monitorizând cu atenție ceea ce mănâncă, pacienții lor pot reduce considerabil numărul de focare pe care îl au. Din păcate, modificările dietei nu vor vindeca de fapt herpesul, dar vă pot ajuta să duceți o viață apropiată de focar.

Ați crede că acesta ar fi unul dintre primele lucruri din gura medicilor, dar cei mai mulți dintre ei fie nu știu, nici nu se gândesc să o menționeze, fie nu cred că este suficient de semnificativ pentru a menționa. Vă garantez că acești medici fie nu o au ei înșiși, fie dieta lor este bogată în lucruri care previn herpesul și scăzută în ceea ce provoacă focare. Mulți oameni cu herpes nu învață această mică bijuterie a înțelepciunii de ani de zile - dacă vreodată.

Ce este exact herpesul?

Herpesul este un virus legat de varicela și zona zoster, care se transmite prin contactul uman sub formă de sărut și sex.

Există două forme de herpes. Simplex 1 (HSV1) care se găsește de obicei în zona gurii și Simplex 2 (HSV2) care se găsește de obicei în zona genitală/anală. Oricare virus poate apărea în oricare dintre locații, dar cel mai frecvent se găsește așa cum este descris mai sus.

Virusul herpes are două etape: latent și activ. Când herpesul este latent, acesta se retrage în sistemul nostru nervos, unde se ascunde și așteaptă momentul potrivit pentru a deveni activ și a se transmite. Când este activ, herpesul iese din ascundere și provoacă răni dureroase care ajută la transmiterea acestuia către alții. Notă: deși este mai puțin probabil, herpesul poate fi transmis atunci când nu sunt prezente răni.

Nutriție și herpes

Mai întâi avem nevoie de un mic background pentru a ne asigura că suntem pe aceeași pagină cu vocabularul nutrițional.

Toate alimentele conțin aminoacizi care sunt elementele constitutive ale proteinelor. Corpurile noastre folosesc acești aminoacizi pentru a construi și repara țesuturile, descompune alimentele și găzduiesc alte funcții corporale.

Există 20 de aminoacizi utilizați de corpul uman. Unii dintre acești aminoacizi pot fi produși de organism, dar 9 dintre acești aminoacizi nu pot fi sintetizați și trebuie să fie obținuți din alimente sau suplimente. Acești aminoacizi sunt numiți „aminoacizi esențiali”, deoarece este esențial pentru noi să-i consumăm. Fără ele, nu putem sintetiza proteine. Pentru a face acest lucru, trebuie să avem toți cei 20 de aminoacizi prezenți în sistemele noastre.

Dintre acești 20 de aminoacizi, există doi care prezintă un interes deosebit în ceea ce privește virusul herpes: arginina și lizina. Suntem capabili să sintetizăm arginina, dar nu lizina.

Secretul prevenirii focarului de herpes: lizina

Până acum am stabilit că herpesul este un virus și că uneori decide să devină activ. Pentru ca herpesul să intre în starea activă, trebuie mai întâi să se replice sau să se reproducă singur. Acest lucru necesită crearea de noi viruși de la zero.

Unul dintre elementele de bază necesare pentru ca herpesul să se producă mai mult înainte de focar este aminoacidul arginină. Fără arginină, cercetătorii au descoperit că virusul nu este capabil să finalizeze ciclul de replicare.

Din păcate, deoarece corpul nostru poate produce arginină pe cont propriu și pentru că se găsește într-o oarecare măsură în majoritatea alimentelor, evitarea completă a argininei este imposibilă. Acestea fiind spuse, puteți face ceva pentru a combate prezența argininei în corpul dumneavoastră. Luați lizina, celălalt aminoacid despre care discutam mai devreme.

Herpes și lizină

Lizina, unul dintre aminoacizii esențiali pe care corpul nostru nu îi poate produce, face viața mai dificilă pentru virusul herpes, păstrând cantități mari de arginină de la pătrunderea celulelor noastre. Cu cât avem mai multă lizină în corp, cu atât este mai greu pentru herpes să obțină arginina de care trebuie să se reproducă. Cea mai ușoară modalitate de a obține mai multă lizină ca vegan este prin suplimentele de lizină .

Lizina și arginina folosesc ambele aceeași cale sau ușă pentru a intra în celulele noastre. Ideea din spatele păstrării majorității argininei este de a crește cantitatea disponibilă de lizină din corpul nostru.

Gândește-te ca și cum ai avea o grămadă de oameni care poartă cămăși roșii sau cămăși albastre. Toți vor să intre într-un stadion pentru a vedea un joc de fotbal, dar există doar o ușă și doar atâtea locuri pe stadion. Odată ce stadionul este plin, nimeni altcineva nu poate intra.

Dacă sunt mai mulți oameni cu cămăși roșii care stau afară și așteaptă să intre, probabilitatea ca mai mulți oameni să poarte cămăși roșii care să obțină locuri este mai mare. Dacă sunt mai mulți oameni cu cămașă albastră care stau afară, atunci este mai probabil ca persoanele cu cămașă albastră să ajungă să obțină mai multe locuri.

Întrucât lizina și arginina folosesc aceeași „ușă” în celulele noastre, putem reduce probabilitatea ca arginina să intre în celulele noastre consumând alimente bogate în lizină sau luând suplimente de lizină. Dacă în celulele noastre există mai puțină arginină, virusul herpesului este mai greu să creeze noi viruși și focarele devin mai probabile.