mari

Acum suntem în inima sezonului de Crăciun și mulți dintre voi s-ar putea să vă simțiți puțin mai mari, precum luptătorul de sumo mai mare. Ei bine, v-ați întrebat vreodată dacă luptătorii de sumo sunt sănătoși sau nesănătoși? Sau ai ghicit că sunt nesănătoși automat, deoarece sunt obezi?

Doriți să aflați evaluarea situației de către un chiropracticant? Dacă da, o voi da pe a mea.

Este dieta sănătoasă a unui luptător de sumo?

Nu! Chiar dacă luptătorii de sumo nu mănâncă alimente procesate și zahăr, mănâncă alimente prăjite. Mâncarea prăjită creează radicali liberi care îmbătrânesc rapid corpul. Deci dieta pe care o consumă nu este suficient de bună, conform standardelor mele de chiropractor.

Cât cântărește un luptător de sumo?

Un luptător de sumo cântărește între 300 și 400 de lire sterline. Pentru a deveni atât de mare, mănâncă între 5000 și 7000 de calorii în fiecare zi. În mod surprinzător, totuși, glucoza, colesterolul și trigliceridele lor sunt normale.

Cu toate acestea, IMC-ul lor ar fi ridicat. Chiropracticienii și alți profesioniști din domeniul sănătății folosesc IMC ca un bun predictor general al sănătății; este ceea ce utilizează toate companiile de asigurări pentru a determina dacă sunteți sau nu expus riscului de boală sau deces. Dacă un luptător de sumo cântărește 350 de lire sterline și are 5’11 ”, IMC-ul său ar fi de 48,8. Acest lucru este clar obez și este plin de potențiale probleme de sănătate.

Dacă luptătorii sumo au burți mari, nu este acea grăsime viscerală - genul care poate duce la un atac de cord?

Interesant este că un studiu a efectuat scanări CT de grăsime în corpurile luptătorilor de sumo. Da, burtica lor este mare, dar cea mai mare parte a grăsimii de pe burtă a fost depozitată chiar sub piele, nu în spatele peretelui stomacului și nu a înconjurat organele interne. Oamenii de știință au afirmat că persoanele care aveau grăsime viscerală și nu erau luptători aveau de două ori mai multă grăsime în jurul organelor interne decât luptătorii. Uimitor! (Se datorează probabil unui aport scăzut de zahăr.)

Chiropracticienii se uită, de asemenea, la grăsimea abdominală ca la un predictor al problemelor de spate. Și din moment ce luptătorii de sumo au o mulțime de grăsime abdominală care își trage corpul, redistribuindu-le greutatea, este o potențială problemă de sănătate.

Cum joacă un rol exercițiul în sănătatea lor?

Lucrul intens este unul dintre lucrurile care salvează sănătatea luptătorilor de sumo. Exercițiile fizice păstrează glucoza și grăsimile din sânge și le stochează în grăsimea corporală. O parte din aceasta este legată de hormonul numit adiponectină. Unul dintre scopurile acestui hormon este de a împiedica depunerea grăsimii în jurul organelor interne.

În calitate de chiropractor, părerea mea este că luptătorii sumo NU sunt sănătoși. Ce este al tău?

Dacă sezonul de Crăciun te face să te simți un pic ca un luptător de sumo, te rog să ne aștepți să ne suni la birou. Avem un program incredibil de pierdere în greutate, care vă poate ajuta cu adevărat să pierdeți în greutate la vacanță și să vă întoarceți pe drumul cel bun pentru un 2018 incredibil de sănătos! Sunați-ne astăzi la (317) 776-1061 și întrebați despre programul nostru ideal de scădere în greutate a proteinelor!