Îmbrăcarea adecvată pentru sălile de sport din Japonia

Diferite țări, reguli diferite, niveluri diferite de adecvare pentru diferite stiluri: Da, sălile de sport japoneze au regulile lor nerostite despre ceea ce ar trebui și ce nu ar trebui să purtați atunci când vă antrenați.

Viața de gimnastică este mai mult decât elementele de bază ale nutriției și exercițiilor fizice. Oamenii care iubesc sala de sport numesc „stilul de viață” dintr-un motiv tot ceea ce le privește sănătatea. Modul în care poți deveni creativ cu rețete sănătoase pe care le încerci și stiluri noi de exerciții pe care abia aștepți să le încerci, moda ta de gimnastică ar trebui să reflecte stilul tău, personalitatea ta și să te simți minunat înainte, în timpul și chiar după o sesiune transpirată. Pentru mine, îmi place costumele de balansat în sala de gimnastică pentru a-mi arăta câștigul, dar uneori acesta nu este stilul obișnuit pentru sălile comerciale din Japonia. Diferite țări, reguli diferite, niveluri diferite de adecvare pentru diferite stiluri. Utilizați următoarele sfaturi pentru a vă menține la modă, pentru a respecta cultura în care trăiți și pentru a păstra wa (pace) în viață în sala de sport.

japan

Probabil că nu este un aspect potrivit pentru o sală de sport japoneză.

1. Faceți: acoperiți

Le-ați văzut în sala de sport, în parc, în centrul sportiv, alergând pe trotuare - doamnele din jambiere și fustă/pantaloni scurți combo. M-am gândit la acest fenomen de când am ajuns în Japonia în 2005 și, deși nu pot stabili motivul exact, am câteva teorii.

Moda în Japonia, în general vorbind, tinde să fie mai modestă decât cea din vest. Gândiți-vă la tipurile de postări pe care le vedeți de la gimnaziile occidentale sau de la modelele de fitness de pe „gram sau alte rețele sociale. Vedeți o mulțime de pantaloni scurți scurți, bluze și topuri decupate, pentru că de ce să nu vă arătați munca grea pe care ați scăpat-o în sala de gimnastică? Dar în general nu vedeți acest lucru aici. În sălile japoneze, o ținută standard poate arăta astfel:

Nu mă îmbrac pe partea riscantă în timp ce mă antrenez în Japonia. Obișnuiam să port bluze și jambiere pentru a-mi arăta pachetul de șase, dar nu făceam niciodată același lucru la orele de exerciții pe care le predau la locul de muncă actual la Primărie. Acolo, port îmbrăcăminte tipică de gimnastică - gândiți-vă la un top de antrenament subțire și la jambiere strânse. O ținută tipică „în afara Japoniei” primește reacții șocante aici. Pentru un participant obișnuit, viziunea clară a „liniei corpului” (fundul meu) este încordată. Este posibil ca femeile japoneze care participă la gimnastică să nu-și dorească să arate atât de mult și, prin urmare, este posibil să se fi născut combinația de fuste și jambiere.

În plus, la fel cum fructele din Japonia sunt înfășurate individual în scopuri de igienizare, oamenii pot purta jambiere pentru a evita atingerea transpirației celorlalți. În afară de lanțurile mai mari, rar văd șervețele sanitare pentru curățarea echipamentelor, care sunt foarte crocante, dar pot explica de ce unii oameni poartă pantaloni lungi, cămăși și jachete în același timp.

2. Nu: Purtați PJ-uri

Deși încă nu-mi pot înfășura mintea în jurul combinației de jambiere și pantaloni scurți, cu toții putem fi de acord asupra unui singur lucru - nimeni nu poartă pijamale la sala de sport din Japonia. Deși stilurile pot fi puțin diferite de ceea ce obișnuiesc, nu am văzut niciodată o femeie la o sală de sport comercială cu un tricou vechi și pantaloni scurți de baschet potențial de la liceu sau furată de la un fost iubit.

Văd această alegere de stil mult înapoi în țara mea natală, America, mai ales cu cei care practică cardio. Ce rost are să porți altceva în afară de haine vechi când vei deveni doar transpirat și grosolan? Ei bine, oamenii din Japonia se mândresc cu aspectul lor, așa că aspectul tău ar trebui să reprezinte locul în care te afli - și cu siguranță nu ești în sala de gimnastică pentru a te relaxa, cu excepția cazului în care mergi la sala de gimnastică doar pentru saună (ceea ce ar fi mai bine nu fi).

3. Fă: adu-ți pantofii


La fel ca într-o casă japoneză, nimeni nu vrea să urmărească murdăria urâtă pe toate podelele sau în cazul sălii de sport, peste toate echipamentele de exerciții strălucitoare. În principal în scopuri sanitare, este o practică adânc înrădăcinată în societatea japoneză. Vă descălțați când intrați în casă. S-ar putea să aveți pantofi separați pentru baia dvs. Școlile cer elevilor să folosească încălțăminte separată pentru facilitățile interioare și exterioare, așa că de ce ar fi săli de sport diferite? Cu excepția cazului în care mergeți la Anytime Fitness, un lanț american de gimnastică deschis recent în Japonia, nu veți avea voie să vă antrenați în majoritatea facilităților de gimnastică japoneze fără încălțăminte de gimnastică dedicată.

4. Efectuați: cumpărați articole de îmbrăcăminte de înaltă calitate

Indiferent de ce ați decide să purtați la sală, vă ajută să investiți în niște îmbrăcăminte de calitate în care să vă simțiți bine și să vă antrenați în același timp. În timp ce puteți cumpăra un set ieftin de îmbrăcăminte de gimnastică de la comercianții cu amănuntul de modă rapidă, cum ar fi Forever 21 sau H&M, hainele se vor rupe într-un timp scurt și este puțin probabil să fie rezistente la ghemuit. Ținând cont de regula modestiei de la sfatul numărul unu, chiar nu contează în ce țară vă aflați ... nu aveți nevoie de fundul sau cureaua afișată în timp ce vă ghemuiți sau vă ridicați.


Lululemon are showroom-uri atât în ​​Omotesando, cât și în Ginza și, deși este un brand canadian, câștigă popularitate în Japonia. Jambierele costă aproximativ 10.000 ¥, sunt cu talie înaltă și într-adevăr rezistente la ghemuit. Chiar și mai bine, și într-o gamă similară de prețuri, CW-X este un brand japonez de îmbrăcăminte de gimnastică care nu numai că poate rezista la frecare de la zgomotul de pe bile, dar are și bandă de compresie care poate ajuta la recuperare și performanță. Marca a fost creată de producătorul japonez de lenjerie high-end Wacol, așa că vă puteți aștepta ca aceste jambiere să dureze foarte mult timp, în ciuda celor mai dure antrenamente.

Accesorizați-vă cu șosete distractive și strecurați în timp ce rămâneți puțin modest.

Una peste alta, doriți să legați un stil în care vă simțiți încrezători, dar este la fel de important să fiți sensibil din punct de vedere cultural și să respectați regulile pentru sala dvs. de sport. S-ar putea să descoperiți, de asemenea, că multe săli de sport nu vă vor permite să vă arătați tatuajele - un alt motiv pentru a vă ascunde! Acum, înapoi la antrenament!