Cercetările publicate în revista Neurology leagă IMC ridicat de scăderea volumului creierului.

legată

Purtarea de grăsime suplimentară în jurul taliei vă crește riscul de apariție a mai multor boli, inclusiv boli de inimă și diabet, iar acum un studiu din ianuarie 2019 publicat în jurnalul evaluat de colegi Neurology sugerează că excesul de grăsime din burtă vă poate afecta și creierul.

În studiu, cercetătorii au urmărit 9.652 de participanți cu o vârstă medie de 55 de ani și au comparat indicele de masă corporală (IMC) cu volumul de substanță gri și substanța albă din creierul lor. Materia cenușie este țesutul întunecat din creier și măduva spinării care conține neuroni și este locul în care se realizează sinapsele, în timp ce materia albă este formată din fibre nervoase care leagă materia cenușie. Pe măsură ce îmbătrânim, volumul de substanță gri și albă din creier scade, ceea ce crește riscul de boală Alzheimer și demență.

Cercetătorii au descoperit că participanții cu un IMC ridicat - un indicator al obezității - au avut un volum mult mai mic de substanță cenușie în creier comparativ cu participanții cu un IMC sănătos.

Rezultatele arată că a avea o talie mare afectează sistemul nervos central, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a verifica corelația. „În timp ce studiul nostru a constatat că obezitatea, în special în jurul mijlocului, a fost asociată cu volume mai mici de creier de materie cenușie, nu este clar dacă anomaliile în structura creierului duc la obezitate sau dacă obezitatea duce la aceste modificări la nivelul creierului, Mark Hammer, dr. autorii studiului, au declarat într-un comunicat de presă.

"Am găsit, de asemenea, legături între obezitate și contracție în anumite regiuni ale creierului. Acest lucru va necesita cercetări suplimentare, dar poate fi posibil ca într-o zi măsurarea regulată a IMC și raportul așteptare-șold poate determina sănătatea creierului", adaugă el.

Dar, indiferent dacă sunteți obez sau nu, nu este încă o idee rea să vă țineți mijlocul sub control. „Grăsimea din burtă este, din păcate, cea mai periculoasă locație pentru depozitarea grăsimilor”, a declarat anterior pentru Prevenție Lawrence Cheskin, MD, președintele Departamentului de Nutriție și Studii Alimentare de la Universitatea George Mason și director al Centrului de Management al Greutății Johns Hopkins. Acest lucru se datorează faptului că grăsimea abdominală este mai activă decât orice alt tip de grăsime corporală și poate circula în sânge, provocând creșterea grăsimii din sânge.

Acestea fiind spuse, pierderea grăsimii din burtă necesită muncă. Vă cere să urmați în mod constant o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice și un plan de reducere a stresului și de somn de calitate în fiecare noapte. Doriți să aflați mai multe? Urmați ghidul nostru despre cum să pierdeți definitiv grăsimea din burtă.