Mulți oameni numără caloriile din alimentele pe care le consumă pentru a se asigura că rămân sănătoși. Corpul uman necesită energie pentru a funcționa, dar aportul de prea multe calorii poate duce la probleme cu greutatea. În general, există 4 calorii în 1 gram de proteine sau carbohidrați și există 9 calorii în 1 gram de grăsimi. Potrivit FDA, numărul recomandat de calorii consumate pe zi pentru bărbatul american mediu este între 2.000 și 2.500. Pentru femeia americană medie, este cuprinsă între 1.800 și 2.500 de calorii pe zi. Cu toate acestea, numărul total de calorii necesare pe zi variază între indivizi în funcție de BMR, TEF și activitate fizică. Alimentația sănătoasă este o preocupare majoră în Statele Unite și recent a fost adoptată o lege care impune anumitor restaurante să eticheteze numărul de calorii pe articolele găsite în meniul lor. Cu legile de etichetare a meniului, consumatorii vor fi mai bine informați despre numărul de calorii din alimentele lor, astfel încât să poată mânca mai sănătos. Iată câteva diagrame de calorii pentru restaurante și alimente.
- Regula Obama privind caloriile intră în cele din urmă în vigoare pentru meniurile restaurantelor din SUA
- NOI DEZVOLTĂRI ÎN SUBSTITUȚIILE CU GRĂSI ȘI ULEIURI CU CALORIE SCĂZUTĂ - AKOH - 1996 - Journal of Food Lipids -
- Verifică obsesiv numărul de calorii al mâncării tale! Noi; Îți voi arăta cum!
- Senzorul de mâncare de buzunar vă poate oferi un număr de calorii - Afaceri
- SCiO Handheld Food Scanner Calorie Counter - Business Insider