Poftiți un fel de mâncare delicioasă de paste, dar nu doriți să vă distrugeți pierderea în greutate? Marcați rețeta noastră Gnocchi cu spanac cremos pentru o versiune ușoară a unui clasic cremos. Complet cu legume nutritive și înăbușit într-un sos de brânză de casă, Gnocchiul nostru cu spanac cremos are gustul că ai înșela planul tău de masă sănătoasă, dar este aprobat de Nutrisystem (și delicios!).
Pentru această rețetă, veți avea nevoie de doar șase ingrediente. Se fierb gnocchi de grâu integral până când sunt fierte și se sotează spanacul până se ofilesc. Adăugați brânză ricotta, usturoi pudră și roșii uscate. Se amestecă gnocchiul din grâu întreg gătit și se toarnă într-un vas de copt. Completați gnocchi cu brânză parmezană proaspătă și coaceți timp de 20 de minute în timp ce sunt acoperite. Pentru a completa acest fel de mâncare delicios, îndepărtați folia și gătiți încă cinci minute. Bucurați-vă în mod egal pe patru farfurii și bucurați-vă cu familia pentru noaptea italiană - va deveni cu siguranță un meniu obișnuit. Gătit pentru unul? Puteți frigorifica cu ușurință porțiile rămase și vă puteți încălzi pe parcursul săptămânii!
În planul dvs. de masă Nutrisystem, fiecare porție din acest spanac cremos contează ca un SmartCarb, un PowerFuel și două legume. Ambalat cu spanac, usturoi și brânză, rețeta noastră de gnocchi este plină de aromă și primește în acele porții de legume! Și nu uitați să înregistrați fiecare porție în Aplicația NuMi pentru a vă asigura că rămâneți pe drumul cel bun cu planul de masă în fiecare zi. Nu sunteți familiarizați cu aplicația noastră de urmărire ușor de utilizat? Verifică NuMi 101: un ghid cuprinzător pentru aplicația noastră gratuită de urmărire>
Noaptea italiană nu trebuie să vă deraieze stilul de viață sănătos. Am creat o mulțime de feluri de mâncare inspirate de dieta italiană, potrivite pentru dietă, pe care să le savurați! Vedeți câteva dintre preferatele noastre de mai jos:
Vrei să slăbești savurând micul dejun, prânzul, cina și gustările delicioase? Nutrisystem are un plan care va funcționa pentru dvs.! Faceți clic aici pentru a afla mai multe>
Porții: 4
Calorii pe porție: 250
Pe Nutrisystem, numărați ca: 1 SmartCarb, 1 PowerFuel și 2 legume