Bine ați venit la conținutul de carbohidrați nutriționali din 7 tipuri diferite de hering, variind de la 9,64 g la 0 g la 100 g. Tipul de bază al heringului este Ulei de pește, hering, unde cantitatea de carbohidrați în 100g este 0 g.
Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru carbohidrați se bazează pe un nivel ADR de 130 g pentru un adult matur.
Top cinci produse de hering bogate în carbohidrați
Mai jos este o listă rezumativă pentru primele cinci articole de hering clasificate după cantitatea sau nivelul de carbohidrați în 100g.
1. Pește, hering, Atlantic, murat: 9,64 g (7% DZR)
2. Ulei de pește, hering: 0g (0% DZR)
3. Pește, hering, Atlantic, crud: 0g (0% DZR)
4. Pește, hering, Atlantic, fierte, căldură uscată: 0g (0% DZR)
5. Pești, hering, Atlantic, kippered: 0g (0% DZR)
Urmând primele cinci articole de hering sau produse care conțin carbohidrați, avem o descriere mai cuprinzătoare a uleiului de pește, hering și cel mai înalt articol care conține carbohidrați, care este peștele, heringul, Atlanticul, murat. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 7 tipuri de hering.
În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 7 tipuri diferite de hering pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de porție), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de carbohidrați în hering.
Ulei de pește, hering - Conținut nutrițional și diagramă
Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile pentru uleiul de pește, hering ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de carbohidrați. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Grăsimi și uleiuri. Alți nutrienți importanți și carbohidrați sunt zahărul, caloriile, proteinele și grăsimile. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de zahăr este de 7,71 g (9% DZR), cantitatea de calorii este de 902 kcal (45% DZR), cantitatea de proteine este de 0 g, iar cantitatea de grăsime este de 100 g ( 154% ADR). Conținutul nutrițional și datele pentru 100g, care includ zahăr, calorii, proteine și grăsimi sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de carbohidrați din hering.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Uleiul de pește, heringul are un scor nutritiv de 13 din 100.
Compararea carbohidraților în hering vs paste
Cel mai mare conținut de carbohidrați din produsele alimentare sub descrierea generală sau tipul de hering este Peștele, heringul, Atlanticul, murat cu 9,64 g carbohidrați la 100g. Compararea pastelor cu Pește, hering, Atlantic, murat; pastele au cu 15,36 g mai mulți carbohidrați decât peștele, heringul, Atlanticul, murat. În ceea ce privește procentul de carbohidrați, acesta este cu 159% mai mulți carbohidrați.
Cantitatea de carbohidrați la 100 de calorii
Conținut per dimensiune tipică de servire 1 cană (sau 218 g)
Macronutrienți în ulei de pește, hering
Gramele de carbohidrați în hering (per 100g)
Această listă cu 7 tipuri de hering, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Pește, hering, Atlantic, murat până la Pește, hering, Pacific, gătit, căldură uscată unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de carbohidrați nutriționali poate fi redus la cantitatea în grame, oz sau la dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte carbohidrați în hering.
Lista de mai jos conține conținutul total de carbohidrați din cele 7 articole din descrierea generală „hering”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de carbohidrați, precum și zahărul, caloriile, proteinele și grăsimile. Mai jos, sunt primele 7 produse alimentare prezentate în graficul cu carbohidrați. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.
Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru hering pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de carbohidrați la 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.
Caloriile corespunzătoare pentru hering clasificate după cantitatea de carbohidrați la 100g sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor heringului.
Efectul pregătirii și depozitării asupra carbohidraților
Conținut mediu pentru hering
Suma medie
Cel mai mare conținut de carbohidrați la 100g
Folosind lista de mai jos pentru cele 7 intrări diferite de nutriție a heringului din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de carbohidrați se găsește în Pește, hering, Atlantic, murat care contine 9,64 g carbohidrați la 100g. Procentul asociat de ADR este de 7%. Pentru această porție de 100 g conținutul de zahăr este de 7,71 g, conținutul de calorii este de 262 kcal, conținutul de proteine este de 14,19 g, conținutul de grăsimi este de 18 g.
Cea mai mică cantitate de carbohidrați din 100g este în pește, hering, Pacific, fierte, căldură uscată care conține 0 g. Acest lucru oferă ca procent din diurna recomandată 0% din DZR. Pentru această porție de 100g cantitatea de zahăr este de 0 g, cantitatea de calorii este de 250 kcal, cantitatea de proteine este de 21,01 g, cantitatea de grăsime este de 17,79 g.
Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de carbohidrați de 9,64 g la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 7,71 g pentru zahăr, 12 kcal pentru calorii, 6,82 g pentru proteine, 0 g pentru grăsimi.
Cea mai mare cantitate de carbohidrați pe porție
Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în carbohidrați din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g ulei de pește, heringul conține 0 g carbohidrați. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional al carbohidraților.
Mâncarea cu cel mai mare conținut de carbohidrați pe porție tipică este Pește, hering, Atlantic, murat care conține 13,5 g în 1 cană (sau 140 g). Procentul din valoarea zilnică recomandată pentru această porție este de 10%. Pentru această porție conținutul de zahăr este de 10,79 g, conținutul de calorii este de 366,8 kcal, conținutul de proteine este de 19,87 g și conținutul de grăsimi este de 25,2 g.