Chipsuri de mere cu scorțișoară de ghimbir

Dacă ați vizitat pagina noastră de informații amuzante, știți că am mâncat un măr practic în fiecare zi cu micul dejun încă de la liceu. Pe lângă faptul că sunt super satisfăcătoare, dulci, crocante și delicioase, credem că există adevăr în vechea zicală „un măr pe zi îl ține pe doctor departe ...” (plus știința îl susține 🙂) și ne menține regulat. Dacă vă amintiți câteva dintre rețetele de mere, cum ar fi Salata de floarea-soarelui cu ouă și mere, mărul nostru la cuptor, băutura noastră de detoxifiere cu oțet de mere, chipsurile de mere slabe și condimentate cu zahăr și făina de ovăz cu mere de scorțișoară la cuptor, știți că nu limităm doar ei la micul dejun!

ginger

Deoarece toamna este chiar după colț, acum este momentul perfect pentru a folosi mere suculente în timp ce acestea sunt la vârf de prospețime! Nimic nu spune „Căderea” ca și cum ai mușca un măr crocant - mai ales atunci când este asociat cu BFF-ul său parfumat și dulce, scorțișoară. Merele și scorțișoara sunt un chibrit făcut în cerul gustativ. Când merele și scorțișoara se reunesc, se întâmplă magie, dar acest combo nu trebuie să rămână pe tărâmul mere vechi, stropite cu condimentul care se încălzește sau în plăcinta noastră de mere reinventată Comfort Food. Merele fac fructul perfect pentru transformarea în chipsuri sănătoase la cuptor! Cu toții avem poftă de o gustare crocantă din când în când și acestea sunt schimbul perfect pentru jetoane care nu sunt cea mai sănătoasă gustare pentru inimă (sau talie). În schimb, aceste chipsuri de mere sunt sărace în calorii și oferă bonusul suplimentar al unei puteri nutritive serioase!

Iată câteva avantaje nutriționale pe care le veți obține la fiecare criză:

Apdans sunt o sursă excelentă de vitamina C și fitonutrienți, deci sunt un aliment cheie pentru frumusețe. Vitamina C ajută la formarea colagenului pentru a vă menține pielea tânără și strălucitoare și cu toții avem nevoie de un stimul de fitonutrienți pentru a ajuta la amânarea bolilor precum cancerul. Aceste chipsuri de mere sunt condimentate și cu scorțișoară și ghimbir, care au și propriile lor beneficii uimitoare!

Scorţişoară: Studiile au descoperit că scorțișoara poate ajuta la reducerea inflamației și o serie de studii mici au descoperit niveluri îmbunătățite de zahăr din sânge asociate cu aportul de scorțișoară. Deși sunt necesare mai multe cercetări, nu poate fi rău să țintești zilnic ½ - 1 linguriță din acest condiment delicios.!

Ghimbir: Ghimbirul este, de asemenea, excelent pentru reducerea inflamației cronice (genul care este legat de multe boli cronice) și este un suc de burtă total, ceea ce înseamnă că vă poate ține liber de greață sau disconfort la stomac!

Aceste chips-uri sunt atât de simple de făcut și sunt combinația perfectă de dulce, picant, zest și crocant. Merele au fost întotdeauna o gustare grozavă și slabă, iar această rețetă ia marul uimitor deasupra și dincolo. Cu aceste chipsuri de mere în rotația gustării, vă veți mânca slab în cel mai scurt timp - fără a fi nevoie să ignorați pofta de chip!

Chipsuri de mere cu ghimbir și scorțișoară la cuptor

1 măr (Granny Smith este un soi care adaugă un zing subtil)

½ linguriță de ghimbir praf

1 linguriță de scorțișoară (plus multe pentru garnitură)

Feliați un măr spălat foarte subțire, fie cu un cuțit sau cu feliatorul de mandolină (ușor!) Și așezați felii pe o foaie de copt. Cu cât mărul este mai subțire, cu atât chipsurile tale vor fi mai clare. Presară felii cu scorțișoară și ghimbir. Coaceți la 200°F timp de 2,5 ore, până când devine auriu și crocant. Garniseste chipsuri de mere cu mai multa scortisoara! Bucurați-vă de această gustare fără vină ori de câte ori doriți un pick-me-up crocant!