De revista Rhythm, 16 octombrie 2012

barker

Stinkman-ul Blink 182 împărtășește sfaturile sale pentru fitness

Travis Barker

Travis Barker

Travis Barker

Travis Barker

Fălcile echipei Rhythm sunt pe podea. Suntem la Motorpoint Arena de la Cardiff, asistând la Travis Barker într-o prezentare incredibilă de putere și de panache, cu funky-uri punk rock transformați în rockeri experimentali Blink-182.

Privind de la un balcon sus deasupra scenei, avem o vedere perfectă a lui Travis, în timp ce el trece printr-un set de aproape două ore plin de single-uri ridicol de rapide, energie primară punk rock și un solo incredibil, cu aromă de hip-hop. Inutil să spun că am fost destul de drăguți impresionați.

Câteva săptămâni scurte mai târziu, Blink-182 se întoarce în Marea Britanie, iar Ritmul este condus prin coridoarele ude ale Academiei Brixton către dressingul privat al lui Travis.

După exploata fenomenală de rezistență, fitness și pricepere generală la care am asistat la Cardiff, suntem dornici să aflăm cum Travis rămâne într-o astfel de stare premium și exact ce trebuie să faceți pentru a putea alimenta trio-ul punk în 120 de minute lovituri în fiecare noapte.

Și asta înainte de a ajunge chiar și la momentele de testare a rezistenței la scaunul de tobe pe care îl pune în practică cu tot felul de proiecte secundare - de la Transplanturi până la munca sa grea de hip-hop solo.

În timp ce ne rătăcim în spațiul de îmbrăcăminte cu două camere al lui Travis - trimițând bateristul care se antrenează pe o bicicletă înainte de a sta lângă kitul Yamaha DTX pe care îl duce cu el în fiecare locație - avem impresia că munca grea și sângeroasă pune-l pe baston la vârful fitnessului de tobe. După cum veți vedea din următorul interviu, se pare că am avut dreptate.

Dieta potrivită

Forma pe care o găsim pe Travis la spectacolul de la Cardiff este cu atât mai impresionantă, având în vedere pregătirea sa mai puțin decât ideală pentru excursia europeană. Teama sa de a zbura, provocată în mod înțeles de tragicul accident de avion din 2008, în care patru dintre cei șase pasageri ai aeronavei au fost uciși, iar Travis a suferit arsuri de gradul II și III, înseamnă că călătoria europeană este un angajament pe termen lung.

Travis explică: "De obicei, dacă vin în Europa, sunt pe o barcă timp de șapte zile, așa că îmi petrec cele șapte zile făcând o grămadă de lucruri. Voi face cardio o oră sau o oră și o zi jumătate și greutăți, doar greutăți ușoare.

"Probabil că sunt vinovat că mă încălzesc prea mult. Voi juca întregul set o dată înainte să plec acolo, dar te face să te simți încrezător."

"Acest tur a fost puțin diferit, deoarece am avut amigdalele afară, așa că am fost de fapt plin de pat până în ziua în care am plecat la barcă. înghețată și porcării timp de două săptămâni. "

Travis dezvăluie că, deși rămâne cât mai activ posibil, există și o mulțime de șanse să se odihnească în timpul călătoriei pe mare de o săptămână.

"Puteți să vă odihniți mult pe barcă! Nu mai sunt multe de făcut. Există o sală de gimnastică și există mâncare. În afară de asta, vă răciți uitându-vă la televizor. Eu îmi aduc trusa [Yamaha DTX], totuși, ca să mă pot încurca. în jur, atât timp cât vecinii mei sunt mișto.

"Nu știi niciodată, totul depinde de cine este alături. Pot să mă joc și nu trebuie să-mi fac griji că mă pregătesc pentru un spectacol, pot doar să antrenez. E minunat."

Guru pop punk king-cum-hip-hop ne spune că odată ajuns, excursiile la sală joacă un rol important în menținerea nivelului de fitness ridicat pentru programul istovitor al spectacolelor pe care Blink le împachetează.

"Încerc să fac o oră de cardio în zilele libere și apoi voi face 30 până la 45 de minute în zilele spectacolului. Acesta este primul lucru pe care îl fac când mă trezesc, iau micul dejun și apoi voi lovi sala de gimnastică. Dacă am norocul să fiu într-un hotel cu o sală de gimnastică de 24 de ore, asta mă ajută să dorm. Sunt atât de conectat după un spectacol încât nu pot să dorm imediat. În cea mai mare parte, nu este Nu sunt disponibile, așa că vin și-l dau cu piciorul, sar în duș dacă există un duș sau, dacă nu, stau doar în autobuzul meu, murdar ca dracu, uitându-mă la televizor! "

Pe lângă faptul că lovește greutățile, Travis se asigură că rămâne în formă, punând lucrurile potrivite în corpul său. Deși recunoaște că dieta sa vegană poate ajunge puțin la acest punct de vedere.

"Sunt vegan, așa că, în cea mai mare parte, rămân la dieta pe care o pot cât timp pot să stau aici. Am mult suc, primesc cât mai multe proteine, deoarece fiind vegan, nu există prea multe proteine. .Dar asta e cam mult. Și eu beau multă apă. De asemenea, voi face un shake de proteine ​​în fiecare dimineață.

„Din când în când, alunec și mă retrag din dieta mea vegană și am albușuri dimineața, asta este o sursă bună de proteine ​​în timp ce sunt pe drum. Dacă simt că corpul meu începe să obosească, acestea sunt bune pentru a vă menține sănătos. Am câteva suplimente articulare, care ajută la îndepărtarea durerii și ajută la menținerea tuturor în mișcare. "

Travis recunoaște, de asemenea, că un apel de trezire recent l-a lăsat cu o nouă perspectivă.

"Am avut o sperietură asupra sănătății la începutul acestui an. M-am dus la medic și am constatat că aveam opt ulcere în stomac și apoi am constatat că am o afecțiune de la acesta, de la fumatul excesiv și, eventual, de la consumul de alimente acide, dar nu" Nu mănânc cu adevărat alimente acide, deci a fost probabil doar din cauza fumatului. Aveam celule precanceroase în gât - chiar acolo era un schimbător de jocuri.

"Am renunțat imediat la toate lucrurile. A făcut o diferență. Mă simt 100 la sută, în timp ce înainte mă gândeam:„ Mă simt bine, dar aseară m-am dus greu ” Este mult mai consecvent așa, nu prea ai zile bune și rele, nu te trezești blamând ceva pe o mahmureală sau ai făcut asta prea mult sau atât de mult. Îmi place, a fost bine, schimbare pozitivă. Unii oameni nu primesc acel apel de trezire, ci merg direct la veștile proaste, așa că este a doua șansă. Cu siguranță mă simt mai bine decât acum ani, când fumam grămezi de buruieni și beau. Este mult mai ușor să te joci când nu te mai recuperezi după mahmureală sau orice altceva. "

Angajament și practică

Este imposibil să nu înțelegem angajamentul lui Travis de a susține cel mai bun spectacol pe care îl poate face noapte după noapte. Totul începe cu o încălzire mamut.

„Rutinele de antrenament au fost întotdeauna grozave, fie că este vorba despre acest [kitul lui Yamaha], un tampon de antrenament sau un kit complet, am fost mereu încălzit până când am urcat pe scenă. Probabil că sunt vinovat pentru încălzire prea mult.

"Voi juca întregul set o dată înainte să ies acolo. În plus, la sfârșitul turneului am făcut-o de atâtea ori mă plictisesc și timpul se oprește în culise, așa că voi parcurge întregul set înainte să chiar și acolo sus. Dar asta este bine, te face să te simți încrezător și confortabil pentru că ai făcut totul.

„Uneori, dacă avem patru sau cinci spectacole la rând, mă voi gândi:„ La naiba, nu ar fi trebuit să mă încălzesc cu bastoanele mele de azi ”, în mijlocul platoului. Corpul meu este destul de obișnuit. Mâna îmi face zgomote, îți dai seama că s-au săturat de mine până la sfârșitul turneului. La fel e și cu umerii mei, manșeta rotativă mi-a ieșit acum patru spectacole. Odată ce ești acolo, te afli în moment și uiți de el și revii la durere după spectacol. "

Totul își are efect, iar Travis este sincer cu privire la natura brutală a vieții pe drum.

"Mă simt ca atunci când avem un tur de două luni sau mai mult, fie că manșeta rotativă dreaptă, fie cea stângă se stinge. Ciupesc ceva chiar în mijlocul spectacolului și știu când o voi face. Mă voi îmbăia în băi cu adevărat fierbinți. și băi reci pentru a o relaxa puțin. Se va întâmpla până la sfârșitul unui tur.

"Masează și uneori, dacă este disponibil, încerc să fac asta cât mai mult posibil. Mi s-a rupt spatele și două hernii de disc din accidentul meu de avion care nu au fost niciodată tratate, așa că mă doare ca naiba în câteva zile. Dar, așa cum am spus, odată ce ești acolo, nu prea observi asta. "

Uch. Din nou atenția noastră este readusă la Travis, fiind fericit să se supună durerii dacă înseamnă că poate fi cel mai bun pe scenă.

"Nu vreau niciodată să ies acolo și să dau 50 la sută, încerc mereu să dau 120 la sută. Nu joc confortabil dacă sunt obosit sau dacă nu mă simt bine. Acesta este întotdeauna scopul meu, să mă asigur că rezistența s-a ridicat, cotletele mele s-au ridicat. Trusa mea este cam incomodă, cinalele mele sunt foarte înalte, toba mea este scăzută. drum printr-un spectacol și te doare și brațele tale se strâng. Mă întind mult. "

Deci, ritmul este important atunci când aveți un spectacol de două ore de melodii care scot energie?

"Nu, zic să căutați sânge pe fiecare. Nu există o mulțime de dinamici, în afară de poduri unde le voi închide și voi face totul foarte mic. În cea mai mare parte, slujba necesită bam, bam, bam, păstrarea Nu jucăm unele dintre melodiile mai lente, cum ar fi „Rămâneți împreună pentru copii” sau „Cântecul lui Adam”, care sunt un fel în care setul va coborî. Dar de fiecare dată când le punem în set, credem că setul trage, dar în realitate este doar un cântec lent și dinamic un cântec mai dulce. Cred că am fost atrași să menținem setul mai rapid. "

A se mentine in forma

Cu această perspectivă, nu este de mirare că Blink și-a menținut seturile sub marca de 60 de minute atât de mult timp.

"Odată cu trecerea timpului, setul se prelungește. Cel mai lung timp pe care l-am cântat vreodată înainte de acest turneu a fost probabil de o oră, iar asta a fost lung, ne-am spus:" Cum o putem face 45 de minute?! " Am încerca să tăiem melodii sau orice altceva. Acum suntem în două ore. Este bine, dar nu aș putea să fac asta dacă nu mi-aș menține rezistența.

"Chiar și atunci când nu am spectacole acasă, încerc să rămân în formă. Este ca niște luptători care au un sezon în afara sezonului și atunci când este timpul să lupți din nou, ai 12 săptămâni oribile de iad. În timp ce, dacă pur și simplu păstrezi creșterea impulsului tot timpul nu este atât de greu.

"Transplanturile este cam același lucru, de fapt toate proiectele mele sunt așa. Când joc cu Mix Master Mike totul este pe 100 tot timpul. Transplanturile sunt ca hardcore, în special lucrurile noi. Toate concertele mele sunt așa. - într-o zi voi primi un concert mai blând! "

Cu niște perioade de oprire Blink la orizont, asta înseamnă o șansă pentru Travis să se odihnească și să o ia ușor? Nu, se pare că nu. Cu o listă din ce în ce mai mare de proiecte secundare în mișcare (un nou record de transplanturi este în cutie și lucrează, de asemenea, la alte eforturi solo), va continua să pună treaba odată ce va ajunge acasă.

"Voi alerga în cartierul meu, există o mulțime de dealuri și altele. Fac MMA [Arte marțiale mixte] în fiecare weekend acasă, deci este un antrenament bun și este distractiv și îți păstrează brațele și partea superioară a corpului bine. Într-o zi, Voi alerga o oră, a doua zi s-ar putea să merg cu bicicleta o oră. O schimb. Dacă faci același lucru, corpul tău se obișnuiește cu el, așa că încerc să-l schimb. "

Este o treabă bună pe care Travis o pune atât de mult în a se menține în formă de vârf, pentru că se pare că are multe pe drum.

„Întotdeauna vine ceva. Mă întorc acasă din acest turneu și apoi am câteva spectacole cu Mix Master Mike de la Beastie Boys, așa că trebuie să fiu pregătit pentru asta. unul trebuie să-mi păstrez întotdeauna cotletele. Am spectacole de transplant care vin când ajung acasă, așa că trebuie să țin pasul cu acelea.

„Atunci am un proiect cu Tony Royster Jr. Facem acest lucru numit T&T. Asta va fi cu adevărat interesant. Apoi am spectacole Blink în septembrie, am anulat un cuplu în acest turneu pentru că trebuia să am amigdalele scoase așa că facem acele spectacole, iar când ieșim din turneu avem patru săptămâni libere și apoi avem acele spectacole. Deci, dacă nu cânt săptămâni în care facem acele spectacole, voi plăti pentru asta. nu va fi la fel de bine reglat pe cât aș vrea. Nu-mi place să încetez să joc, cu excepția cazului în care se datorează unei probleme de sănătate sau dacă sunt supus unei intervenții chirurgicale sau ceva de genul acesta ".

Există, de asemenea, mica problemă a unui alt disc Blink. În ciuda caracterului de tip scattergun al modului în care au înregistrat albumul Neighborhoods (care a văzut fiecare membru lucrând regulat la idei separat, cu doar câteva săptămâni petrecute împreună în aceeași cameră),

a fost un succes critic și comercial, iar Travis este dornic să se întoarcă în studio.

„Aveam șapte ani de concediu și ultimul album cred că noi abia ne întoarcem în ritm, înregistrând un album pentru că era de așteptat de la noi și ne-am întors împreună și toată lumea dorea să audă muzică nouă. Mă simt ca cel mai bun urmează să vină, următorul album va fi interesant. În cea mai mare parte ultimul album a fost înregistrat în diferite studiouri, nu am fost întotdeauna în aceeași cameră. Am făcut-o să se întâmple și a fost cel mai bun la care a putut fi timpul cu noi trei. Cred că în viitor poate fi o nebunie ".

Nebunia, desigur, ne aduce înapoi la programul de călătorie pedepsitor al lui Travis.

"Nu-mi place să călătoresc. Îmi place să vin în Europa, fanii de aici sunt minunați, dar urăsc călătoriile. Urăsc să fiu într-o mașină decât dacă o conduc, urăsc să fiu într-un autobuz dacă nu conduc urăsc să fiu pe o barcă, cu excepția cazului în care o conduc. Am probleme de control atunci când vine vorba de călătorie, aștept în mod constant să se întâmple niște probleme negative teribile.

"Începând de acum, scopul este să încerc să mă urc în avion. Evident, nu am mai zburat de la accidentul meu de avion, așa că depinde doar. Aș putea ajunge la aeroport și aș putea spune:" Nu, eu " Nu o fac. Ultima dată când am fost într-un avion, a trebuit să-mi iau rămas bun de la trei dintre partenerii mei. Este un lucru greu pentru mine. Avioanele suge indiferent. Va fi unul dur.

„Am încercat să mă gândesc pozitiv la asta și, sperăm, va fi ceva care este un obstacol pe care îl voi depăși și îl voi pune în spatele meu. Poate dacă mă urc în zbor, probabil că voi putea face turneele mele în altul. în America de Sud, Australia și să nu stați pe o barcă timp de opt zile pentru a ajunge în Europa. Va trebui doar să văd ce se întâmplă când va veni momentul. "