Pierderea excesului de greutate este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru a îmbunătăți semnificativ calitatea și longevitatea vieții tale.

pentru

Există multe diete diferite care promit pierderea rapidă în greutate. Cu toate acestea, multe dintre ele nu sunt nici durabile, nici sănătoase. Cel mai bun pariu pentru a pierde în greutate

A doua ediție nouă și extinsă este acum disponibilă!

Pierderea excesului de greutate este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru a îmbunătăți semnificativ calitatea și longevitatea vieții tale.

Există multe diete diferite care promit pierderea rapidă în greutate. Cu toate acestea, multe dintre ele nu sunt nici durabile, nici sănătoase. Cel mai bun pariu pentru a pierde în greutate cu succes și într-un mod sănătos nu este prin dietele accidentale, ci printr-o schimbare a alimentației și a stilului de viață. Și una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este prin postul intermitent sau IF.

IF se poate face în mai multe moduri diferite - numite și protocoale - care sunt adecvate pentru diferite tipuri de persoane și preferințe. Și unul dintre cele mai populare protocoale este dieta Eat-Stop-Eat. De ce? Acest lucru se datorează faptului că protocolul Eat-Stop-Eat este una dintre cele mai practice și durabile modalități de a repede intermitent. Și în The Ultimate Guide to Eat-Stop-Eat, veți afla:

Ce este acest protocol IF și cum se face; Argumente pro și posibile contra; Optimizarea rezultatelor cu exerciții fizice regulate; și Sfaturi practice pentru post cu succes în cadrul protocolului.

Până când ați terminat de citit cartea, veți fi într-o poziție foarte bună pentru a începe postul intermitent și pentru a începe călătoria sănătoasă de slăbire. Deci ce mai aștepți?

Luați acum copia Ghidului final pentru a mânca-opri-mânca!