V-ați luptat cu pierderea în greutate? Dacă sunteți ca atât de mulți oameni care luptă să piardă un kilogram și să-l păstreze, atunci s-ar putea să doriți să aflați despre dieta revoluționară hCG. Protocolul de dietă hCG există de zeci de ani, ajutând oamenii să piardă în greutate și să-l mențină. Pierderea în greutate cu injecțiile hCG este uimitoare! Vă rugăm să continuați să citiți pentru a afla despre istoricul dietei hCG și modul în care injecțiile hCG vă pot ajuta cu pașii necesari pentru a obține succesul pierderii în greutate folosind planul dietetic care schimbă viața.

ghid

În 1954, Dr. Albert T.W. Simeon a revoluționat pierderea în greutate cu invenția dietei hCG. Medicul era un endocrinolog bine respectat, care își dedicase viața studierii bolilor tropicale. În semn de recunoaștere a realizărilor sale în studierea malariei mortale, a primit Ordinul de merit al Crucii Roșii.

Descoperirea hCG pentru pierderea în greutate

Dr. Opera lui Simeon l-ar duce adesea în țările lumii a treia. El a adus mari contribuții la studiul malariei, al leprei și al ciumei bubonice în timpul carierei sale medicale, dar cea mai mare realizare a sa a fost descoperirea injecțiilor cu hCG pentru a promova pierderea în greutate.

În timp ce se afla în India, Dr. Simeon’s studia femeile însărcinate subnutrite. El a devenit fascinat, deoarece toate mamele au născut sugari sănătoși, în ciuda propriei stări triste. El a lansat o cercetare a fenomenelor și a descoperit că gonadotropina corionică umană (HCG), produsă de placentă, a încurajat corpul să tragă din ultimele rezerve de grăsime rămase ale mamei însărcinate pentru a hrăni fătul în creștere în timp ce se afla în utero. Acest lucru a dus la copii născuți la termen complet cu greutate acceptabilă, chiar dacă mama a suferit o subnutriție și a ingerat calorii uimitor de scăzute în timpul sarcinii. HCG nu numai că a furnizat fătului, ci și a alimentat energia necesară mamei pentru naștere.

Utilizarea injecțiilor hCG pentru pierderea în greutate

După culegerea unor informații atât de importante, Dr. Simeons a început să studieze succesul pierderii în greutate cu injecții cu hCG. Atunci când hormonul a fost administrat persoanelor care țin dieta care au o dietă scăzută de 500-750 de calorii pe zi, atunci ei au păstrat încă energie și nu au suferit de foame copleșitoare. Injecțiile cu hCG și-au încurajat corpul să-și folosească depozitele de grăsime nedorite pentru combustibil, ceea ce a cauzat o pierdere dramatică în greutate. În general, metabolismul dietei suferă o resetare completă, care ajută la asigurarea succesului pe termen lung în scăderea în greutate și promovează capacitatea de a menține kilogramele libere pe termen lung. Pierderea în greutate este adesea dramatică în fiecare săptămână. În 1954, Dr. Simeons 'și-a publicat concluziile despre efectele hCG asupra pierderii în greutate în bestseller, „Pounds and Inches: A New Approach to Obesity”. Cartea prezintă modul în care o persoană poate lua doze mici de hCG combinate cu o dietă cu conținut scăzut de calorii pentru a pierde în greutate și a-și îmbunătăți metabolismul pentru a menține greutatea pe termen lung.

Începerea dietei hCG

Dacă doriți să slăbiți, dieta hCG ar putea fi o opțiune ideală. Cu toate acestea, teama de a începe o dietă hipocalorică poate fi descurajantă pentru mulți. S-ar putea să vă întrebați cum puteți subzista cu astfel de puține calorii, dar fiți siguri cu ajutorul hCG, veți prospera în timp ce vărsați kilograme nedorite. HCG te ajută să te simți mulțumit și energizat

Diferitele tipuri de hCG

Puteți căuta multe forme de hCG, în special pe internet. Mulți aleg injecțiile deoarece sunt o modalitate rapidă și eficientă de a obține beneficiile instantanee ale hormonului. Fără îndoială, injectarea hormonului hCG este o modalitate rapidă și eficientă de a administra hormonul în organism. Rețineți că injecțiile autentice de hCG necesită o rețetă. Ar trebui să cumpărați întotdeauna hCG de la un medic autorizat din SUA care utilizează o farmacie americană de renume pentru a vă asigura că obțineți un produs de calitate fiabil produs în conformitate cu recomandările FDA.

Înțelegerea fazelor planului de dietă hCG

Dacă ați luat marea decizie de a intra în dieta hCG, atunci veți dori să aflați despre etapele planului dietetic, astfel încât să puteți obține succesul.

Să explorăm fazele dietei hCG și modul de utilizare a injecțiilor cu hCG.

TFaza de încărcare: prima fază

Faza de încărcare, numită și prima etapă, este prima parte a dietei hCG. În primele 48-72 de ore sunteți încurajați să consumați o mulțime de alimente bogate în proteine ​​și grăsimi. În plus, nu treceți cu vederea carbohidrații. Acest prim pas inițial în dietă este esențial, deoarece vă va ajuta să vă satisfaceți corpul pe măsură ce mergeți înainte. De asemenea, vă va reduce pofta, pe măsură ce sistemul dvs. se adaptează la injecțiile cu hCG. Veți începe injecțiile în prima zi a fazei unu a dietei.

Utilizarea injecțiilor hCG

În prima zi a primei faze a dietei hCG, vă veți injecta ca parte a începutului dietei.

Injecțiile cu hCG vă vor ajuta cu următoarele:

  • Elimină poftele alimentare
  • Opriți acumularea de grăsime în zonele cu probleme
  • Reduceți țesutul gras
  • Îmbunătățiți procesul metabolic al corpului
  • Creșteți și resetați-vă metabolismul

Achiziționarea de injecții hCG

În SUA, trebuie să aveți o rețetă pentru a obține injecții cu hCG. Este imperativ să lucrați cu o companie de renume precum Complete Diet Solutions, astfel încât un medic vă va ghida în fiecare etapă a procesului de administrare a injecțiilor la diferitele componente ale dietei hCG.

Sfaturi pentru utilizarea injecțiilor hCG

Iată câteva sfaturi despre modul de utilizare a injecțiilor cu hCG în prima zi a dietei hCG.

  • Schimbați regulat zonele de injecție pentru a preveni vânătăile și durerea.
  • Spălați-vă întotdeauna pe mâini înainte de a vă injecta cu hCG.
  • Spălați zona în care veți administra injecția și uscați-o bine.
  • Utilizați un tampon mic de alcool pentru a igieniza locul injectării.
  • Deschideți flaconul și scoateți capacul acului.
  • Trageți pistonul înapoi pe seringă și priviți cu atenție pentru a vă asigura că nu există aer în cameră.
  • Introduceți acul în partea superioară din cauciuc a flaconului.
  • Întoarceți flaconul cu capul în jos
  • Trageți pistonul înapoi pentru a aspira hormonul.
  • Verificați de două ori pentru a vă asigura că ați introdus doza corectă în ac.
  • Ciupiți câțiva centimetri de piele liberă pe corp în zona vizată.
  • Introduceți acul în piele la un unghi de 45 sau 90 de grade.
  • Trageți pistonul înapoi pentru a vă asigura că nu există sânge. Dacă există sânge, scoateți acul și repetați procesul folosind un ac curat. Nu doriți să injectați hormonul într-o venă.
  • Apăsați pistonul de pe seringă.
  • Scoateți acul și aruncați-l.
  • Puneți un bandaj peste zonă.

După o injecție cu hCG, nu este neobișnuit ca zona să fie sensibilă sau chiar puțin umflată. Puteți aplica un pachet de gheață pe locație timp de 10 până la 15 minute pentru a vă ușura, vă rog.

Vă rugăm să rețineți, flacoanele de hCG trebuie refrigerate.

Înțelegerea instrucțiunilor de dozare hCG

După ce amestecați lichidul cu pulberea (un proces cunoscut sub numele de reconstituire), este timpul să umpleți o seringă cu hCG până la semnul 15, care este 0,15 ml. Va trebui să administrați o singură doză pe zi pentru a beneficia de beneficii. Încercați să luați medicamentul la aceeași oră în fiecare zi. Majoritatea medicilor recomandă administrarea injecției cu hCG dimineața pentru cele mai bune rezultate pe tot parcursul zilei.

A doua fază a dietei hCG

Vă luați hCG încă din prima zi și acum este timpul să intrați în a doua fază a dietei hCG. Aceasta este partea din dietă în care veți începe să vedeți rezultate. În acest moment, veți mânca micul dejun, gustare, prânz, gustare și cină. Este important să-l urmăriți pe Dr. Simeons sugerează dietele și nu depășește 500-750 de calorii pe zi.

Iată câteva sfaturi în timpul fazei a doua.

  • Pregătiți-vă mesele în avans, deoarece scade ispita și ușurează procesul.
  • Este în regulă să tăiați porția de legume în jumătate pentru a vă bucura ca o gustare. În acest fel puteți crea o mică salată care să taie pofta și să vă mențină plin de-a lungul zilei. De asemenea, puteți salva porția de fructe din masă ca gustare pentru mai târziu. Consumul unei căpșuni sau o pană gustoasă de mere nu numai că are un gust delicios, dar vă oferă, de asemenea, un impuls de zahăr atât de necesar în mijlocul zilei, când s-ar putea să începeți să vă simțiți obosiți sau să rămâneți în urmă.
  • Rămâi hidratat consumând multe lichide, cum ar fi apă, ceai verde sau negru. De asemenea, îți dă senzația de a fi plin. În plus, lichidul ajută la eliminarea impurităților din corpul dumneavoastră. Puteți bea jumătate de galon de lichid în fiecare zi, dacă veți fi la dieta hCG. De asemenea, H2O oferă energie corpului tău și te face să te simți întinerit. Dacă alegeți să beți ceai, amintiți-vă că nu puteți îndulci băutura cu zahăr.

Alimente de mâncat în timpul fazei a doua a dietei hCG

Dr. Simeon era foarte strict în ceea ce puteai consuma în timpul fazei a doua a dietei hCG. Iată o schiță a ceea ce a scris în manuscrisul său și a devenit protocolul hCG urmat de mulți pentru a pierde cu succes două sau trei kilograme pe zi și a-l ține departe.

Dimineața vă veți injecta cu hCG.

  • Mic dejun: Când te trezești pentru prima dată, este bine să bei cât de mult ceai sau cafea dorești. Nu puteți îndulci băuturile cu zahăr, dar puteți folosi produse stevia pentru a face băutura mai plăcută. Amintiți-vă, consumul unei cantități mari de lichide vă umple și vă oferă energie.
  • Prânz: la prânz puteți consuma 100 de grame de proteine, un singur tip de legume și o bucată de fructe.
  • Cina: Cina este o repetiție simplă a prânzului.

Alimente pentru dieta hCG

Iată o schiță a alimentelor recomandate de Dr. Simeon.

  1. Proteine: Veți consuma 200 de grame de proteine ​​pe zi în planul de dietă hCG. Puteți alege dintre pește alb, pui, creveți, homar și crab. Înainte de a pregăti elementele proteice, îndepărtați întotdeauna toate grăsimile vizibile. În plus, ar trebui să vă cântăriți întotdeauna carnea crudă. Se răcește produsul proteic prin grătar sau fierbere. Nu gătiți niciodată obiectele în grăsime. Tăiați puiul de pe os. De asemenea, nu uitați că protocolul lui Simeons nu permite tonul, somonul, anghila, produsele din pește uscate sau culese.
  2. Legume: legumele dvs. pot consta din țelină, bietă, sfeclă, varză, spanac, roșii, ridichi roșii, castraveți, fenicul, sparanghel, ceapă și salată verde.
  3. Fructe: Câteva căpșuni fac un tratament dulce grozav, de asemenea un măr mic sau o jumătate de grapefruit sunt bine în dieta hCG.
  4. Pâine: puteți avea o singură bucată de pâine prăjită Melba sau o singură grătar de pâine pe zi.

Considerații suplimentare privind hCG

Dr. Orientările lui Simeons sunt foarte simple. Dacă utilizați injecțiile cu hCG și urmați protocolul, atunci veți pierde în greutate.

Iată câteva considerații suplimentare:

  • În fiecare zi, puteți folosi o lămâie pentru a strânge sucul în apă, ceai, pește sau salată pentru a adăuga un plus de poftă băuturii sau mesei.
  • Puteți folosi anumite condimente precum sare, piper, usturoi, pătrunjel, maghiran, busuioc dulce, pudră de muștar sau cimbru pentru a vă pregăti mesele
  • Nu puteți folosi unt pe pâine, salată sau carne.
  • Nu aveți voie să gătiți în uleiuri.
  • Nu sunt permise sosuri pentru salate.
  • Puteți bea ceai, cafea și apă pe tot parcursul zilei în orice cantitate.

Înțelegerea substituțiilor alimentare

Dr. Simeons nu acoperă în detaliu substituțiile alimentare în cartea sa. Puteți modifica mesele, deși, dacă mențineți un regim strict de dietă de 500-750 de calorii pe zi, în timp ce utilizați injecțiile cu hCG.

Iată câteva exemple de modificări ale planului de dietă.

ü Înlocuiți un măr mare cu două mici. Puteți face acest lucru și cu portocale.

ü Dacă nu vă place carnea, atunci puteți consuma un ou pocat, fiert sau crud în locul proteinei. Dacă mănânci trei ouă, atunci trebuie să îndepărtezi jugul din două ouă pentru a nu împiedica scara de proteine.

Cântărirea alimentelor dvs. în fiecare zi

Dr. Planul lui Simeons necesită utilizarea unui cântar pentru alimente și cântărirea porțiilor dvs. la fiecare masă. Puteți ridica un cântar alimentar la aproape orice supermarket sau puteți cumpăra unul online. Acesta este un mod excelent de a controla cantitatea de alimente pe care le consumați și de a respecta planul dietei. În zilele noastre, mulți urmează numărarea caloriilor pe baza etichetelor, dar o scară alimentară cu acest plan de dietă este la fel de eficientă dacă nu mai reușită.

Finalizarea fazei a doua a dietei hCG

În funcție de protocolul pe care îl alegeți, faza a doua va dura 26 sau 43 de zile. Odată ce ați pierdut în greutate, veți fi gata să intrați în faza a treia, unde veți învăța să vă mențineți noul dvs. sinteț.

Faza a treia a dietei hCG

Faza a treia a dietei hCG se numește faza de întreținere sau stabilizare. Veți înceta să utilizați injecțiile cu hCG și veți începe să vă creșteți treptat aportul de calorii. Este imperios necesar să continuați să mâncați sănătos și să vă concentrați asupra personalizării corpului în funcție de caloriile crescute, fără a vă recâștiga greutatea. În momentul în care ajungeți la faza finală, corpul dvs. își va regla metabolismul. Dacă luați lucrurile încet, atunci nu veți recâștiga greutatea. Cu toate acestea, dacă observați o creștere în greutate de un kilogram, atunci trebuie să vă evaluați imediat obiceiurile alimentare și caloriile pe care le consumați. Din păcate, mulți oameni cred din greșeală că pot sări peste perioada de întreținere și, în loc să își mărească treptat caloriile, încep imediat să mănânce alimente bogate în calorii. Aceasta este doar pregătirea pentru eșec. Vei începe imediat să recâștigi greutatea. Vă rog, dacă luați lucrurile încet și vă creșteți treptat aportul caloric, atunci veți putea în cele din urmă să consumați 1500 de calorii pe zi, fără nici o creștere în greutate.

Efecte secundare posibile ale dietei hCG

Dieta hCG este folosită de peste 60 de ani de către persoanele care doresc să arunce kilograme nedorite. Succesul său este incontestabil. Cu toate acestea, chiar și cele mai bune planuri de dietă au posibile efecte secundare. Deși rare, unii utilizatori experimentează dureri de cap sau accese de oboseală la începutul dietei hCG. De obicei, durerile de cap și oboseala pot fi remediate consumând mai multă apă. Deshidratarea poate cauza cu ușurință probleme. De asemenea, dacă ați consumat băuturi cu zahăr, atunci este posibil să treceți printr-o perioadă scurtă de întrerupere, deoarece corpul dumneavoastră se adaptează la injecțiile cu hCG, calorii mai mici și lipsa zahărului. În majoritatea cazurilor, durerile de cap și oboseala dispar în mai puțin de o săptămână de la începerea dietei hCG. Vă rog să vă amintiți, majoritatea persoanelor care fac hCG nu suferă niciodată efecte secundare adverse.

Reacții adverse posibile:

Efecte secundare posibile ale injecției hCG

Injecțiile fac rău. Nu există nici o cale de a evita durerea înțepătoare. Unele persoane pot prezenta, de asemenea, o ușoară vânătăi la locul injectării, acest lucru este valabil mai ales dacă ați injectat acul în piele la un unghi ciudat sau cu forță excesivă. Pentru a evita vânătăile și durerile nedorite, atunci ar trebui să alternați părțile la fiecare 24 de ore.

Teste de sarcină și hCG

Dacă sunteți sau intenționați să rămâneți gravidă, atunci nu ar trebui să urmați o dietă hCG. Cu toate acestea, dacă utilizați în prezent protocolul dietetic și credeți că ați putea fi gravidă, vă rugăm să vă amintiți că injecțiile cu hCG vor determina în mod normal un test de sarcină pentru a obține un rezultat slab pozitiv. Dacă nu sunteți gravidă și urmați dieta hCG, atunci ar trebui să utilizați controlul nașterii pentru a preveni o posibilă sarcină într-un timp atât de fizic. În mod ideal, ar trebui să așteptați întotdeauna până după dieta hCG pentru a încerca să rămâneți gravidă.

Dieta hCG este un plan dietetic revoluționar care a ajutat oamenii să piardă în greutate și să o mențină de zeci de ani. Ghidul final de mai sus pentru pierderea în greutate cu injecțiile cu hCG este o modalitate excelentă de a scăpa de greutatea nedorită și de a câștiga cifra dorită.