antrenament

Tabitha este editorul nostru digital adjunct și alimentar rezident

Vedeta de film Gerard Butler vorbește despre aventurile sale pe ecran și în afara: surfing, motociclism, haltere, dietă și hidratare

De unde tocmai te-ai întors?

„Am fost recent la Amangiri în Utah și am stat cu niște tipi într-un refugiu de yoga și am ajuns într-o excursie cu motocicleta prin parcurile naționale din Arizona și Utah până în Colorado. A fost magic.

Publicitate

Ai fost vreodată la un centru spa?

„De fapt, am făcut multe lucruri legate de spa - mai ales când încercam să nu mai fumez. Am mers la altele diferite în încercarea de a o transforma într-o experiență de lux și relaxantă. Miraval din Arizona a fost deosebit de minunat. Împachetările de detoxifiere chiar au ajutat; au trecut câțiva ani de când am fumat ultima dată.

Cum stați în formă?

„De obicei lucrez de patru sau cinci ori pe săptămână. Fac circuite care implică diferite tipuri de exerciții și întinderi. Prefer să folosesc benzi și greutăți mai ușoare în zilele noastre, dar trebuie să mă fac mare pentru următorul meu film, așa că mă ridic greu în acest moment. Există o sală de sport numită Unbreakable Performance Center în Los Angeles, plină de boxeri și fotbaliști. Lucrează destul de mult acolo, așa că îmi aduce jocul în joc.