Forma în care vorbiți în mod figurat este un subiect de interes nesfârșit. În ce formă vă aflați? Pentru a afla, trebuie să fii pe deplin conștient de conturul sau tipul corpului tău. Una dintre primele teorii ale tipării corpului a fost dezvoltată de psihologul William Sheldon.
Un investigator neobosit, Sheldon a clasificat cifrele în funcție de predominanța relativă a anumitor țesuturi ale corpului. El a concluzionat că există trei tipuri de corp morfologice de bază sau somatipuri. El le-a numit ectomorf, mezomorf și endomorf. Folosite în mod obișnuit ca bază pentru cercetare astăzi și discutate în articole de reviste populare, de multe ori cititorii sunt rugați să definească mai departe sau să explice ce ar putea însemna pentru ei somatotiparea, ca indivizi din viața reală.
Pentru înregistrare, un ectomorf este slab și slab, cu un corp alcătuit din mai multe țesuturi cutanate și nervoase decât celelalte două tipuri. Acest tip este descris ca fiind înalt, cu o suprafață corporală mai mare în raport cu masa; la fel de subțire sau subțire, cu mai puțină grăsime și mușchi; mai degrabă unghiular decât curbat, cu coaste proeminente și oase de șold; la fel de delicate și fragile.
Umerii și șoldurile sunt înguste. Mâinile și picioarele sunt înguste. Pieptul și stomacul sunt relativ plate. Ectomorfele par a fi capabile să mănânce tot ce își doresc fără să se îngrașe până la vârsta mijlocie, când creșterea în greutate este obișnuită. Greutatea în exces nu este distribuită în mod egal, iar umflătura abdominală este tipică.
Ectomorfia se spune în mod regulat că este idealul nostru cultural feminin actual, ducând la anxietate la fete și femei. Ectomorfii pot purta o mare varietate de îmbrăcăminte, cu excepția cazului în care sunt extrem de subțiri, moment în care arată mai atractiv în stiluri de îmbrăcăminte ușor mai pline și țesături care își completează figurile.
Un mezomorf este atletic, cu un corp caracterizat prin mai mult țesut muscular și osos. Acest tip este descris ca fiind mediu sau mediu în înălțime și greutate, cu oase medii până la mari, cu mai puțină grăsime și fermitate, mușchi bine dezvoltați; la fel de compact, cu un corp dreptunghiular.
Umerii și pieptul sunt largi. Zona pelvisului poate fi largă și stomacul este mai plat. Brațele și picioarele sunt musculare. Mesomorfele cântăresc adesea cu câteva kilograme mai mult decât arată sau decât recomandă tabelele cu greutate medie. Excesul de greutate tinde să fie distribuit mai uniform pe corp, fără concentrare într-o singură zonă.
Mesomorfele caracterizează corpul tradițional masculin. Trebuie menționat, totuși, că trăsăturile mezomorfe sunt adesea observate în combinație cu trăsăturile ectomorfe și endomorfe.
Cu accentul actual pus pe aptitudinea fizică, o combinație ectomorfă-mezomorfă este mai de dorit din punct de vedere cultural la femei decât este figura ectomorfă definită mai sus, prin urmare, interesul actual al modei în stilurile de îmbrăcăminte care îmbrățișează corpul și țesăturile destinate să „arate” corpul.
Un endomorf este dolofan, cu un corp caracterizat de mai mult țesut adipos. Acest tip este descris ca fiind mai scurt, cu o suprafață mai mică în raport cu masa; la fel de curbate sau rotunjite sau moi, care apar adesea plinute chiar dacă nu depășesc greutatea recomandată; ca având mai puțini mușchi osoși și subdezvoltați.
Gâtul, brațele și picioarele sunt mai scurte. Abdomenul este proeminent, iar soldurile sunt mai late. Brațele și coapsele sunt mai grele. Încheieturile și gleznele sunt adesea subțiri. Mâinile și picioarele sunt mici. Endomorfii se îngrașă cu ușurință, de obicei în stomac, șolduri, fese și coapse. Cu toate acestea, este pe deplin posibil ca o persoană subponderală să fie endomorfă în ceea ce privește tipul de țesut corporal.
Doar în epocile trecute, trăsăturile endomorfe au fost văzute ca fiind de dorit fie la bărbați, fie la femei. Figurile endomorfe apar atractive, purtând haine care se potrivesc ușor și lin peste corp, cu stiluri croite din țesături mai ferme pentru a-și menține forma și stiluri drapate sau ușor adunate din țesături flexibile, ușoare.
Oricare ar fi cazul, tipul de somat este ereditar, adică determinat de genele voastre. Nu se schimbă. Somatype este cel mai ușor verificat la aproximativ 30 de ani. Cu toate acestea, este dificil să tastați cu exactitate sau să faceți o porumbelă tuturor, datorită amestecului de rase și popoare, introducând multe variații în cadrul fiecărui tip.
Deși este posibil ca factorii nutriționali să modifice măsurătorile individuale, scheletul real și tipul dominant de țesut corporal rămân aceleași. Acest lucru explică de ce unii indivizi nu pot realiza niciodată o anumită formă ideală a corpului, indiferent cât de puțin mănâncă sau cât de mult exercită.
- Exercițiul este un; vindecare minune; dar nu și pentru obezitate - Deseret News
- Echipament de slăbire a laserului cu formă de rolă rf cu formă de corp cu laser velashape Guangzhou
- Cel mai gras copil din lume pierde aproape 16; aproape jumătate din greutatea sa corporală Metro News
- Gabourey Sidibe Don; nu mă felicitați pentru că am slăbit și; ai grijă de propriul corp; ABC News
- Îmbunătățiți-vă forma corpului cu blogul sportiv Tae Bo RDX