Un bar de proteine ​​din zer Gatorade are 20 de grame de proteine, excelent pentru sportivi și pentru oricine încearcă să obțină mai multe proteine ​​în dieta lor. Diavolul este în detalii, totuși: conține, de asemenea, 28 de grame de zahăr și cu 30 la sută mai multe calorii decât un bar Snickers. Este marketing și halo-ul pentru sănătate, totul învelit într-un singur pachet sinistru.

gatorade

Acest browser nu acceptă elementul video.

Modul în care comercianții alimentari te fac să crezi că alegi alimente sănătoase

Planurile de a mânca sănătos pot zbura pe fereastră când pășiți într-un magazin alimentar. Poate adăugați junk ...

Știm că proteinele din zer sunt o modalitate bună de a crește aportul de proteine. Gatorade știe că știm asta, cu „proteina de 20g” afișată în mod vizibil pe ambalaj. Pentru o măsură bună, și-au decorat pachetul cu logo-uri ale marilor confederații sportive: NFL, NHL, NBA și MLB. Deci, știi că și sportivilor le place. Să aruncăm o privire asupra faptelor nutriționale ale unei bare Snickers și a unei bare proteice Gatorade:

Snickers // Gatorade Whey Protein Bar

270 calorii // 350 calorii

14g grăsime // 12g grăsime

4,5g grăsimi saturate // 10g grăsimi saturate (!)

29g zahăr // 28g zahăr

4g proteine ​​// 20g proteine

Site-ul Gatorade spune că bara alimentează recuperarea musculară din cauza proteinelor din zer (o sursă bună) și a conținutului ridicat de carbohidrați. Dar dacă te uiți mai atent, multe dintre numeroasele ingrediente din Gatorade Whey Protein Bar sunt variante de grăsime și zahăr. De fapt, siropul de trestie, miezul de palmier și uleiul de palmier sunt primele trei ingrediente. Așa cum Dr. Yoni Freedhoff, profesor asistent de medicină de familie la Universitatea din Ottawa, remarcă: „Copiii nu au nicio șansă”. Reclamațiile de pe pachet, recomandările sportive și o marcă puternică sunt un furnir pentru a acoperi faptul că bara de proteine ​​din zer Gatorade este într-adevăr doar o bară de ciocolată.