Gastrita este inflamația mucoasei stomacului. Este o boală foarte frecventă și este cauzată de o combinație de dietă turnată, infecție virală sau bacteriană, uneori infecție autoimună (atunci când corpul tău se atacă singur). Gastrita vine sub două forme; durere acută, bruscă și severă sau gastrită cronică care apare lent în timp.
Simptome: Dureri de stomac, durere la mâncare, arsuri la inimă, greață, balonare
Piure de mere verde
Tratament foarte eficient pentru un atac de gastrită; când durerea este bruscă și neașteptată. Mărul verde este acid (nu sună logic), dar neutralizează acizii stomacului.
Măcinați un măr verde pe partea mică a râșniței.
Utilizare: Mănâncă piureul. Vă ajută dacă stomacul este gol.
* Nu mâncați timp de 2-3 ore după piure.
Amestec de sirop de roșcove
Veți avea nevoie de sirop de roșcove. În apă caldă dizolvați o lingură de sirop de roșcove și beți pe stomacul gol. Bea acest amestec timp de 2 săptămâni în fiecare dimineață.
Suc de varză
Suc de varză într-un storcător. Colectați sucul într-un borcan, acesta poate fi păstrat până la 36 de ore. Beți o ceașcă o cană de suc de 2 ori pe zi. Bea sucul cu 1 oră înainte de masă.
Urma
Ai multe fibre: supliment cu fibre
Boabe: Făină de ovăz, orez, hrișcă, orz, gri
Fructe: banană, măr, pere
Legume: cartofi, conopida, roșii, dovlecei, dovleac, dovlecei
Proteină: ouă, pește proaspăt și sărat, carne roșie, iaurt, brânză
Grăsimi: Ulei de măsline, ulei de cocos, unt de înaltă calitate, ghee, ulei de dovleac
Nuci și semințe (nu prea mult): Nuci de pin, nuci, nucă de cocos, semințe de floarea soarelui, semințe de dovleac
Evita
Pe lângă produsele enumerate mai jos, evitați orice fel de hrana procesata (înghețată, bomboane, pâine) deoarece conservatorii irită mucoasa stomacului. În plus, evitați alimentele greu de digerat (piroguri, cârnați, pizza, șnițel).
Fructe: Kiwi, portocale, grapefruit, struguri, curmale
Legume: usturoi, porumb și leguminoase (fibra nedigerabilă din aceste produse irită mucoasa stomacului)
Proteină: Carnea procesată, carnea albă (de la păsări), deoarece grăsimea durează mult timp pentru a fi digerată
Nuci si seminte: caju, migdale