peste

De: Gene Stone, T. Colin Campbell, Caldwell B. Esselstyn

Narat de: Brian Arens

Best-seller-ul New York Times # 1 răspunde: Ce se întâmplă dacă o simplă schimbare te-ar putea salva de boli de inimă, diabet și cancer?

Timp de decenii, această întrebare a fascinat un mic cerc de medici și cercetători pasionați - iar acum, cercetarea lor care schimbă viața face titluri în documentarul de succes Forks Over Knives. Răspunsul lor? Consumați o dietă integrală, pe bază de plante - vă poate salva viața.

S-ar putea să răstoarne majoritatea sfaturilor de dietă pe care le-ați auzit - dar experții din spatele Forks Over Knives nu se tem să facă valuri. În cartea sa Prevenirea și inversarea bolilor de inimă, Dr. Caldwell Esselstyn a explicat că consumul de carne, lactate și uleiuri rănește mucoasa vaselor de sânge, provocând boli de inimă, atac de cord sau accident vascular cerebral. În Studiul Chinei, Dr. Colin Campbell a dezvăluit cum cancerul și alte boli cresc atunci când mănâncă carne și lactate este norma - și se prăbușește atunci când persistă o dietă tradițională pe bază de plante. Și tot mai mulți experți își adaugă vocea la cauză: nu mai puteți face nimic pentru sănătatea voastră care să se potrivească cu beneficiile unei diete pe bază de plante.

Acum, pe măsură ce Forks Over Knives introduce mai mulți oameni decât oricând în sănătatea pe bază de plante, acest ghid audio accesibil oferă informațiile de care aveți nevoie pentru a adopta și a menține o dietă pe bază de plante. Povestită de preferatul ascultătorului Brian Arens, această ediție audio vine cu un PDF suplimentar care include 96 de rețete de la 25 de campioni ai mesei pe bază de plante - de la Blueberry Oat Breakfast Muffins și Sunny Orange Yam Bisque până la usturoiul de rozmarin și Raspberry-Pear Crisp - delicios, sănătos și pentru fiecare masă, în fiecare zi.

Durata de ascultare: 2 ore și 3 minute