Formatoarele pentru corp, cunoscute și sub numele de formatoare, sunt o modalitate eficientă de a vă subțire și netezi corpul sub diferite haine. Dar unii oameni se întreabă: Pot să te ajute formatorii de corp să slăbești?

După cum știți, nu există o soluție cuprinzătoare de slăbire. Există diferiți factori, inclusiv dieta, nivelul de activitate, metabolismul și mentalitatea.

Purtarea unui modelator nu vă va topi grăsimea corporală, dar poate contribui la un fizic sănătos și la un stil de viață sănătos, în timp ce vă îndepliniți obiectivele de slăbire pe termen lung. Iată cum funcționează împreună aceste elemente:

Iată cum funcționează eficient Body Shaper împreună cu alte elemente

corp

Body Shapers și mentalitatea ta:

Purtarea unui modelator regulat poate ajuta corpul să se simtă mai sănătos. Îmbrăcămintea zilnică, cum ar fi modelele de chiloți și treningurile pentru talie, vă pot ajuta să vă îmbunătățiți potrivirea hainelor și să eliminați ridurile din siluetă. Acest lucru vă va îmbunătăți încrederea, postura și imaginea corpului.

A vă simți bine vă va ajuta să vă mențineți obiceiuri sănătoase. Sau, după cum spune Margaret Marshall, „Nu trebuie să ai o greutate ideală pentru a te simți bine, ci pentru a atinge o greutate ideală trebuie să te simți bine”.

Un respect sporit pentru corp vă va crește dorința de a urma un stil de viață sănătos, cum ar fi o dietă echilibrată, o activitate fizică regulată, un somn adecvat și un control al stresului.

O siluetă subțire în oglindă te ajută să te menții motivat și să te concentrezi asupra obiectivelor tale de sănătate. În loc să încercați să impresionați cu standarde imperfecte, cum ar fi un supermodel, vă puteți privi pe voi înșivă și pe abilitățile dvs., indiferent de mărime sau formă.

Formatori de corp și alimentație sănătoasă:

Nimeni în afară de tine nu te poate hrăni bine. Acestea fiind spuse, forma anumitor feluri de mâncare vă poate motiva să luați decizii alimentare mai bune.

Pentru a vă menține motivați, îmbrăcămintea înaltă, cu dimensiuni mari de compresie, cum ar fi cămășile dulci de sub talie, au multă reținere în centru și vă încurajează să mâncați mai puțin. Consumul de cantități mari este dificil, deoarece există foarte puțin spațiu pentru expansiune în sistemul digestiv.

Nu este recomandat să urmați o „dietă corset” și să vă așteptați la pierderea în greutate, dar cu ajutorul unui antrenor de talie sau corset, vă puteți concentra asupra controlului parțial. Scopul mesei mici de 5-6 ori pe zi în loc de 3 mese mari pe zi. Acest lucru vă va ajuta la digestie și vă va menține obosit și energizat fără a consuma prea multe calorii.

Puteți îmbunătăți controlul drogurilor în acest fel, dar nu este o licență gratuită pentru a lua micul dejun sau a mânca orice doriți. Dacă doriți să obțineți o greutate sănătoasă, mai ales în băuturi, încercați să vă lipiți de alimentele întregi evitând în același timp zahărul procesat.

Discutați cu dieteticianul dvs. dacă doriți să curățați alimentele sau să le smulgeți pentru o strategie pe termen lung. În caz contrar, vă puteți permite substanțe nutritive importante, yo-yo și pierderea în greutate.

Formatori și exerciții corporale:

Exercițiul fizic adecvat poate fi inclus în rutina de exerciții, care vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Activarea prin compresie te ajută să te relaxezi și politicos în timpul antrenamentului pentru cele mai bune rezultate. În plus, anumite stiluri de îmbrăcăminte măresc intensitatea antrenamentului și vă permit să petreceți mai mult timp la sală.

Atunci când faceți mișcare, hainele precum antrenorii de talie cu ancoră sunt benefice. În primul rând, talia se va micșora în curând și corpul va deveni mai subțire. Aceasta este o mare încredere pentru multe femei. Faceți tot posibilul pentru a vă încuraja și a vă consolida antrenamentul.

Exercițiul pentru talie crește activitatea termică și transpirația în jurul nucleului, ceea ce vă mărește antrenamentul. Încercați în timp ce transpirați. Pentru a profita la maximum de purtarea antrenorului de talie în timpul exercițiului, cel mai bine este să combinați antrenamentul cardio și de forță cinci zile pe săptămână.

Puteți obține antrenament cu greutăți utilizând exerciții de rezistență la greutate și greutăți. Antrenamentul de forță este esențial pentru pierderea în greutate, deoarece ajută la îmbunătățirea metabolismului grăsimilor, la arderea grăsimilor și la construirea musculaturii slabe. De asemenea, ridicarea vă ajută corpul să rămână sănătos, astfel încât să ardeți în continuare calorii atunci când terminați antrenamentul.

Există multe modalități de a face exerciții aerobice, dar una dintre cele mai eficiente este antrenamentul la intervale de intensitate mare (HIIT). Alternând între exerciții complete și perioade de odihnă, arzi mai multe calorii și grăsimi într-un ritm constant.

Factori de luat în considerare atunci când alegeți un modelator eficient al corpului

Rolul formatorilor de corp în călătoria de slăbire depinde în mare măsură de materialul pe care îl folosiți. Un articol de îmbrăcăminte ușor de compresie care vizează o zonă și un articol de îmbrăcăminte cu compresie ridicată care modelează totul va arăta diferit.

Calitatea afectează și efectul mărimii. Rezultatul unui modelator care nu se potrivește deloc sau este realizat din materiale de calitate scăzută nu se menține la obiectivele tale și te motivează să mergi cu încredere. Din acest motiv, magazinele noastre de mărimi online oferă doar îmbrăcăminte de înaltă calitate care a fost atent selecționată.

Cheia este să vă asigurați că profitați la maximum de îmbrăcămintea dvs. care poate contribui la călătoria dvs. de stil de viață.

Montaj:

Este foarte important să porți haine care să se potrivească formei și mărimii corpului tău. Când cumpărați o rochie de formă, asigurați-vă că măsurați cu precizie. Dimensiunea shapewear-ului poate varia de la marcă la marcă, deci nu presupuneți că purtați o piesă mică de alte îmbrăcăminte și potriviți forma cu modelul.

Doriți să reduceți dimensiunea pentru rezultate mai subțiri dramatic, dar acest lucru este greșit cu statisticile. Purtarea unei dimensiuni foarte mici nu numai că doare, dar arată și rău. Dacă vă aflați în mijlocul unei forme, alegeți o dimensiune mai mare. Multe țesături sunt reglabile și pot fi strânse în consecință dacă vă faceți griji că sunteți prea slăbit.

Comprimare:

Când purtați articole de îmbrăcăminte, nivelul de compresie variază foarte mult.

Țesăturile de înaltă presiune sunt fabricate de obicei dintr-un material puternic, cum ar fi latexul sau armate cu oase de oțel pentru o potrivire bună. Acestea oferă rezultate de slăbire dramatică și ajută la încadrarea în dimensiuni mai mici de un metru sau două picioare, pe care altfel le-ar purta. Corsetele cu talie subțire și modelele pentru corp sunt două stiluri care utilizează compresia pentru a crea o formă uimitoare.

Articolele de îmbrăcăminte cu compresie redusă sunt în general mai flexibile și respirabile decât articolele de îmbrăcăminte cu compresie ridicată și sunt mai confortabile de purtat pe tot parcursul zilei. Acestea sunt concepute pentru a completa, dar pentru a crea un efect elegant, în loc de sculptură grea. Cumpărătorii ușor comprimați includ chiloți, pantaloni scurți, jambiere și tricou.

Dulapurile în formă rotundă vin cu diferite niveluri de compresie pentru purtarea formală la birou sau acasă și pentru a vă simți încrezători.

Zona tăiată și vizată:

Există multe stiluri de formatori de corp concepute pentru a viza mai multe zone vizate.

Cele mai multe figuri ale figurii au caracteristica de a îngusta spatele. Acest lucru se datorează faptului că toate tipurile de corp beneficiază de reducerea și netezirea părții medii. Unele stiluri, cum ar fi antrenorii lombari, utilizează o compresie ridicată pentru a strânge ferm centrul. Alte formatoare, cum ar fi substanțele chimice și alunecările, asigură o slăbire ușoară la mijloc, ca parte a efectului general de netezire.

Unele articole de îmbrăcăminte sunt mai concentrate pe șolduri. Puteți alege să vă ridicați șoldurile sau să coborâți șoldurile.

Rochiile cu coapse sunt un alt stil de rochie slabă, cu câteva croieli și stiluri. Unii pot avea o tăietură înaltă în jurul înălțimii șoldului sau pot acoperi zona până la genunchi.

În cele din urmă, există formele complete ale corpului care funcționează peste tot: trunchiul, talia, șoldurile, coapsele și șoldurile. Acest stil vine în diferite niveluri de compresie, în funcție de gradul de sarcină solicitat.

După cum puteți vedea, există multe opțiuni atunci când vine vorba de utilizarea unui dulap pentru forme. Dacă vrei să folosești un modelator pentru a-ți spori încrederea, a crește exercițiile fizice și a lucra spre un stil de viață mai sănătos, există multe opțiuni pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele.

Întrebări frecvente

1. Poate să-și modeleze corpul permanent?

Răspunsul este evident. Scopul modelelor este subțierea rapidă și controlul țesăturii de dedesubt. Imersiunea poate într-adevăr să vă aplatizeze corpul, dar nu îl poate remedia permanent. Chiar dacă cumpărătorul este eliminat, slotul natural nu se schimbă.

2. Funcționează Body Shapers?

Trunchiul corpului arată ca o formă mică, turteste abdomenul și acoperă talia. Vreau să fac aceste modificări permanente. Dar, în realitate, purtarea unui body shaper în timpul exercițiului poate fi mai dăunătoare decât bună.

3. Faceți shapersuri la cald?

Un modelator de curea fierbinte este un dispozitiv de îmbrăcăminte conceput să vă modeleze talia. Compania susține că produsele sale ajută la pierderea în greutate, îmbunătățirea posturii și exercițiile fizice. În afară de efectele secundare potențiale ale purtării produsului, nu există studii reale care să susțină utilizarea produsului pentru pierderea în greutate.

4. Dacă modelele trebuie să fie de o dimensiune mai mici?

Vă rugăm să cumpărați dimensiunea corectă. Lycra subțire a articolelor de îmbrăcăminte se înfășoară peste tot în jurul corpului, astfel încât nu trebuie să-i reduceți dimensiunea. Gândiți-vă din nou dacă credeți că opțiunile mici vor funcționa mai bine. Formatorul de corp este conceput pentru a se potrivi acului cu dimensiunea reală.