A fi la o greutate sănătoasă este cheia bunăstării unei persoane. Ca parte a procesului de tratament pentru leziuni sau dureri, kinetoterapeuții de la biroul nostru din Stittsville vă pot ajuta cu sugestii pentru atingerea obiectivelor dvs. de slăbire.
Sunt legate greutatea corporală și durerea?
La mulți pacienți pe care îi tratăm, greutatea și durerea sunt adesea legate.
A fi peste o greutate sănătoasă poate provoca stres și dureri nejustificate la nivelul articulațiilor și mușchilor, inclusiv la nivelul spatelui inferior și al extremităților. Supraponderabilitatea poate afecta, de asemenea, activitățile normale, producând alte simptome care pot include:
- Rezistență redusă - chiar și pentru activități normale, de zi cu zi
- Flexibilitate minimizată
- Gama redusă de mișcare
- Probleme cu respirația
- Oboseala neobisnuita
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, kinetoterapeuții noștri vă pot ajuta atât în tratarea problemei, cât și în consultarea îmbunătățirilor stilului dvs. de viață pentru a vă ajuta să vă gestionați mai bine greutatea.
Cum poate ajuta un kinetoterapeut să reducă greutatea?
Există două elemente cheie care afectează greutatea.
MÂNCÂND - Alimentația sănătoasă este importantă pentru atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase pentru corpul dumneavoastră. Este vorba despre gestionarea aportului de calorii. Fizioterapeuții noștri vă pot ajuta cu sugestii pentru modificări de bază ale stilului de viață - cum ar fi identificarea elementelor de bază ale alimentației sănătoase. De asemenea, putem lucra în colaborare cu medicul sau nutriționistul dvs. pentru a susține o dietă sănătoasă cu tratament.
EXERCIȚIU - Pentru a vă ajuta să gestionați arderea caloriilor în modul cel mai eficient și mai sigur prin mișcare, kinetoterapeuții noștri vă pot ajuta dezvoltând un plan cu instrucțiuni privind strategiile de exerciții fizice adecvate pentru a maximiza câștigurile de pierdere în greutate și pentru a preveni leziunile.
Pe măsură ce începeți să vă atingeți obiectivele, planul pe care îl dezvoltăm se va ajusta pentru a vă ajuta să stabiliți exercițiile fizice ca parte regulată a rutinei zilnice și săptămânale.
Care este primul pas?
Primul pas către obiectivele de slăbire este să faceți o programare pentru a vorbi cu un kinetoterapeut la MotionWorks din Stittsville. Vom explora cum vă simțiți, unde vă confruntați cu dureri sau stres fizic și cum ar putea contribui greutatea dvs.
De acolo, vom crea un plan conceput pentru dvs. și corpul dumneavoastră, care lucrează pentru o greutate redusă și o sănătate îmbunătățită și o bunăstare generală.
Slăbiți și faceți din 2020 cel mai sănătos an de până acum!
Sunați-ne pentru a rezerva o întâlnire. Anul acesta, să lucrăm împreună pentru ca obiectivele dvs. pentru sănătate să devină realitate.
- Cele mai bune suplimente pentru scăderea în greutate Gymnema sylvestre din dietă ar putea ajuta
- Cele mai bune 10 plante care ajută la pierderea în greutate
- 4 Băuturi care vă pot strica planul de slăbire Produse de slăbit
- 10 Kg Pierdere în 2 săptămâni Smoothies pentru slăbit în condiții de siguranță, fabricate cu lapte de migdale Plan de masă pentru a reduce greutatea rapid
- Cele mai bune cele mai bune afirmații privind pierderea în greutate Postul de pierdere în greutate în 2 luni Plan de dietă plictisitoare pentru greutate