În primul rând, a face prieteni: v-aș sugera să faceți „întâlniri” cu fiica dvs. pentru ca voi doi să faceți ceva special împreună. Poate că voi doi sau întreaga dvs. familie ați putea petrece ceva timp oferindu-vă voluntariat - lucrând pentru alții. Încurajați-o să-și dezvolte talentele sau interesele prin cluburi sau educație comunitară. Cu alte cuvinte, ajutați-o să se concentreze nu pe a-și face prieteni, ci să se simtă confortabil cu ea însăși. Făcând toate acestea, își va face prieteni pentru că este o persoană interesantă și interesată.

prietenii

Discutați cu ea despre cum a fost să vă faceți prieteni: ce ați făcut, orice problemă ați avut cu prietenii și cum ați rezolvat-o. De cele mai multe ori, tinerii adolescenți trebuie să știe că și părinții au trebuit să învețe aceste abilități și că este posibil să-ți faci noi prieteni.

În timp ce vă ajutați fiica să fie propria ei persoană, puteți lucra la problema greutății. Acesta ar trebui să fie un proiect de familie, nu proiectul ei. Fără dietă. Nu "Trebuie să slăbești." Mai întâi, cereți medicului de familie să-i ofere fiicei dumneavoastră un examen fizic bun și să obțineți părerea lui dacă este cu adevărat supraponderală. Dacă spune că trebuie să slăbească, schimbă ceea ce mănâncă toată familia - pune accentul pe a mânca sănătos și cu înțelepciune. Citiți sau mergeți la un nutriționist pentru sfaturi privind stabilirea unui plan alimentar. Activează-te ca familie: plimbări, plimbări cu bicicleta, înot. Activitatea nu numai că va arde calorii, ci va ameliora stresul pentru fiecare dintre voi, făcând pe toată lumea mai sănătoasă - mai completă.

A te simți bine cu sine include minte, corp și spirit. Când fiicei tale îi place cu adevărat cine este, își va face prieteni.