De Catherine pe 5 iunie 2012 Ultima actualizare 2 iulie 2020 7 comentarii | Disclaimer medical | Această postare conține linkuri pentru afiliați - Faceți clic aici pentru a citi politica mea de afiliere.

organ
Funcția hepatică adecvată este esențială pentru un corp sănătos (iar un corp sănătos este crucial pentru pierderea în greutate). Ficatul îndeplinește peste 400 de funcții, dar una dintre cele mai importante slujbe este de a filtra toxinele și deșeurile din sânge. După ce ficatul tău îți filtrează sângele, acesta transformă toxinele găsite în substanțe care vor fi excretate din corp prin rinichi (urină) sau le aruncă în conducta biliară pentru a curge în sistemul digestiv și în corpul tău în fecale (într-un mediu sănătos ficat cu flux biliar bun).

Dacă ficatul nu are substanțele nutritive adecvate pentru a-și face treaba de a filtra sângele și de a transforma toxinele în substanțe sigure pe care să le trimită din corp, acesta devine întărit și lent. Toxinele NU sunt capabile să părăsească corpul și sunt depozitate în țesutul adipos (țesut adipos) unde vor rămâne până când funcția hepatică se îmbunătățește și pot fi eliberate în siguranță! O altă problemă obișnuită este fluxul biliar lent sau stagnant. Ficatul aruncă toxine în bilă (canalul biliar este un râu pentru toxinele care se deplasează în afara corpului) și atunci când devine prea gros, materia toxică nu poate curge din corp suficient de repede (ducând la oboseală, energie scăzută, constipație, sindrom premenstrual, toxicitate și boală)!

Cum se măsoară funcția ficatului dvs.?

Funcția ficatului vă sprijină abilitățile de ardere a grăsimilor din corp? Dacă suferiți de oricare dintre următoarele, ficatul și vezica biliară ar putea încerca să vă spună ceva!

  • Antecedente de consum de alcool/droguri sau hepatită
  • Consumul de droguri pe bază de prescripție pe termen lung
  • Sensibil la substanțe chimice (fum de tutun, fum, parfum, agenți de curățare etc.)
  • Durere între omoplați
  • Stomac deranjat de alimente grase
  • Scaune grase sau lucioase
  • Antecedente de greață, mișcare sau dimineață
  • Scaune deschise sau palide
  • Dureri de cap peste ochi
  • Atacuri ale vezicii biliare
  • Gust amar în gură (mai ales după mese)
  • Bolnavi sau ușor de intoxicat dacă bei vin
  • Se agață ușor
  • Durere sub partea dreaptă a cutiei toracice
  • Hemoroizi sau varice
  • Consumul NutraSweet (aspartam)
  • Oboseală cronică sau fibromialgie

Cel mai adesea, stresul hepatic este consecința unei deficiențe proteice, a unei digestii slabe și/sau a unei diete cu nutrienți scăzuți care permite creșterea unei sarcini toxice crescute. Arderea grăsimilor nu este o prioritate pentru un ficat sub stres. De aceea, trebuie să „vă faceți sănătoși pentru a slăbi”, nu „să slăbiți pentru a vă sănătos”. Încercarea de a face acest lucru într-un alt mod este o pierdere de timp (dietă, curățare, post etc.) și acționează împotriva corpului tău. Trebuie să vă consolidați ficatul pentru a vă susține abilitățile de ardere a grăsimilor din corp!

Doriți să aflați mai multe despre cum să vă întăriți ficatul? Faceți clic pe peste pentru a citi următoarele articole:

  • Top 10 alimente pentru arderea grăsimilor (și susținerea ficatului) pe care le puteți adăuga cu ușurință la lista dvs. de cumpărături!
  • Aveți nevoie de detoxifiere: înțelegeți cum funcționează detoxifierea și ce puteți adăuga TU în dieta dvs. pentru a o susține!
  • Crearea bogăției: calea rapidă pentru crearea propriului plan de nutriție personalizat!

Referințe:
Weatherby, Dicken. „Ficatul și vezica biliară”. Analiza semnelor și simptomelor dintr-o perspectivă funcțională. Asociația Terapiei Nutritive, 2004. Print.
Credite foto: Ficat Clipart: Modificat și utilizat cu permisiunea Microsoft.