TRANSPORT GRATUIT
Cu Cook'n, poți.
Serveste: 4
Calorii totale: 2.086
Ingrediente
Directii:
1. Încălziți uleiul într-o cratiță mare sau în cuptorul olandez, la foc mediu-mare, până când este fierbinte. Adăugați orezul, ceapa și usturoiul gătit și amestecați 2-3 minute sau până când ceapa este crocantă.
2. Se amestecă toate ingredientele rămase. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura la capac mediu-mic și gătiți 15 până la 20 de minute sau până când orezul este fraged și bulionul este ușor îngroșat.
Informații nutriționale pe porție: Dimensiunea porției: 1 1/2 căni * Calorii: 300 * Calorii din grăsimi: 50 *% Valoare zilnică: Total grăsimi: 6 g 9% * Grăsimi saturate: 1 g 5% * Colesterol: 0 mg 0% * Sodiu: 1070 mg 45% * Glucide totale: 53 g 18% * Fibre dietetice: 7 g 28% * Zaharuri: 9 g * Proteine: 9 g * Vitamina A: 10% * Vitamina C: 10% * Calciul: 8% * Fier: 15% * Schimburi alimentare: 3 1/2 amidon, 1 grăsime sau 3 1/2 carbohidrați, 1 grăsime
Fapte nutriționale:
Acest Fasole, porumb și tocană de dovlecei rețeta este din Cook'n cu Pillsbury Carte de bucate. Descărcați această carte de bucate astăzi.