Tulburările de alimentație reprezintă o problemă gravă de sănătate în rândul tuturor sportivilor, bărbați și femei, inclusiv dansatori și pot începe de la o vârstă foarte fragedă. Fugirea de la conceptul de dietă și dezvoltarea unui plan de masă sănătos este un pas important în evitarea tulburărilor alimentare.

Potrivit Asociației Naționale a Anorexiei Nervoase și a Tulburărilor Asociate, există 8 milioane de americani (1 milion sunt bărbați) cu o tulburare de alimentație și 50% dintre toți americanii spun că cunosc personal pe cineva care este afectat de boală. Doar 30-40 la sută din totalul anoxericelor diagnosticate se vor reface complet, în timp ce de la 5 la 20 la sută vor muri după contractarea bolii în decurs de 10 sau, respectiv, 20 de ani. Un 95% dintre cei cu tulburări alimentare diagnosticate au vârste cuprinse între 12 și 25 de ani și doar 10% vor primi tratament.

despre

Tulburările de alimentație sunt o problemă gravă de sănătate în rândul tuturor sportivilor, bărbați și femei, inclusiv dansatori și pot începe de la o vârstă foarte fragedă. La începutul anului 2012, NBC Nightly News a difuzat un videoclip intitulat Boys Dying To Be Thin: The New Face of Anorexia. Este șocant să vezi studenți și sportivi de tip A care mor în căutarea perfecțiunii fizice și este important să înțelegem că ambele sexe sunt susceptibile la tulburări alimentare.

Pentru toate beneficiile unui program puternic de dans, un dezavantaj este atunci când obiectivele de fitness se transformă într-o obsesie de a fi subțire cu orice preț. Din păcate, lumea dansului irlandez nu este o excepție. Înainte, dansatorii de balet erau cei mai predispuși la tulburări de alimentație, dar acum este văzut printre alte forme de dans, iar mulți studenți de dans irlandezi competitivi se antrenează cu balet, tap, jazz, liric etc.

Dorința de a avea „aspectul potrivit” pentru performanță sau competiție poate fi copleșitoare pentru unii elevi și părinți. Reclamele și modelele de modă se laudă cu dimensiunile 0-6 pentru a fi acceptabile și, mesajul nesănătos care urmează este că orice mai mare este cauza pierderii în greutate. Mulți oameni, inclusiv dansatori irlandezi, din cauza tipurilor de corp și a cadrelor, pot fi de fapt sănătoși în aceste dimensiuni.

Fugirea de la conceptul de dietă și dezvoltarea unui plan de masă sănătos este un pas important în evitarea tulburărilor alimentare. Un plan de masă sănătos permite varietatea și cantitățile adecvate de alimente nutritive, permițând în același timp și alte alimente în limite rezonabile. Nu există o mâncare proastă. Cu siguranță, unele alimente sunt mai bogate în nutrienți și sunt considerate mai sănătoase, dar toate alimentele se pot încadra într-un plan cu măsură.

Cele două tipuri principale de tulburări de alimentație sunt anorexia nervoasă și bulimia. Anorexia nervoasă este un apetit scăzut semnificativ, care se poate dezvolta într-o aversiune completă față de alimente. Este o tulburare fizică și psihologică care pune viața în pericol. Bulimia consumă excesiv, urmată de purjare și poate include scurte perioade de anorexie. Bulimia este, de asemenea, o tulburare care pune viața în pericol și crește riscul de cancer esofagian.

O tulburare de alimentație, în special în stadiile incipiente, nu poate fi ușor identificată, în special de către părinte, frate sau profesor de dans care vede un copil zi și zi, astfel încât schimbările fizice sunt subtile.

O listă cuprinzătoare a semnelor de anorexie nervoasă poate fi găsită aici. Unele dintre semnele anorexiei sunt:
1- pierdere în greutate continuă, când este deja subțire
2- dietă obsesivă
3- imagine corporală distorsionată
4- subțierea părului sau căderea părului
5- purtați haine largi sau largi pentru a ascunde un corp deja prea subțire
6- vorbind obsesiv despre mâncare

Unele dintre semnele bulimiei sunt:
1- consumul excesiv
2- folosind frecvent baia după ce ați mâncat
3- alimentația indusă de stres
4- fluctuații frecvente în greutate
5- afect deprimat
6- dorind să mănânce singur
7- mâncare rapidă

Unul dintre primele semne de avertizare că apare o problemă este atunci când un copil face comentarii repetate despre sine sau despre ceilalți care sunt supraponderali sau grasi sau alte demonstrații ale problemelor legate de imaginea corpului. Acesta este momentul ca părinții și profesorii să intervină și să discute cu copiii despre alimentația sănătoasă. Există pași pe care părinții și instructorii de dans le pot lua pentru a ajuta la prevenirea tulburărilor alimentare.

Este important sa:
1- examinează-ți propriile convingeri legate de greutate și imaginea corpului - ești un model
2- încurajează alimentația sănătoasă și modelează comportamentul
3- discutați despre pericolele dietelor și despre utilizarea ajutoarelor pentru slăbit
4- nu etichetați alimentele ca fiind bune sau rele, deoarece toate alimentele își au un loc cu măsură

Dacă devine evident că există o tulburare de alimentație, este esențial să obțineți ajutor imediat. Este aproape imposibil să schimbi singur comportamentul copilului/elevului și poate chiar să facă mai mult rău decât bine. Prietenii își pot împărtăși preocupările cu un părinte sau un profesor, iar adulții ar trebui să solicite ajutorul unor profesioniști precum un medic pediatru, nutriționist sau o asistentă medicală.

Amintiți-vă că tulburările de alimentație sunt atât fizice, cât și psihologice, cu emoții profund subiacente despre imaginea de sine. Va fi nevoie de o abordare în echipă pentru a trata și a ajuta dansatorul să depășească tulburarea.


Notă: Porțiuni din această postare au fost tipărite anterior într-un articol din revista Feis America de Kathleen M. Madigan.


Apreciați-ne pe Facebook, comentați în caseta de mai jos, trimiteți această postare prietenilor dvs. sau urmăriți-ne aici pe pagina de dans irlandez a Irish Central! Feis America LLC este cel mai respectat feed media din lume pentru dansul irlandez și a fost selectat de Asociația Profesorilor de Dans Irlandez din America de Nord pentru a oferi comentarii live și rezultate la Campionatele Naționale de dans irlandez din America de Nord din 2012 !