Când am auzit pentru prima dată termenul „Urzică” acum mulți ani, m-am gândit: „Da! Cine ar vrea să aleagă și să mănânce chestia aia?” Este adevărat că această plantă poate provoca reacții destul de severe din cauza „intepăturilor” sale, iar mănușile trebuie purtate atunci când culegeți planta --- dar beneficiile pentru sănătate sunt absolut uimitoare. Deci.de ce și cum ați dori să faceți și să folosiți pulbere de urzici?
Dezvăluirea FTC: există linkuri de afiliere împrăștiate în acest articol. Dacă faceți clic și efectuați orice fel de achiziție, este posibil să primesc un mic comision, fără costuri suplimentare pentru dvs.
De ce sunt urzicile (Urtica dioica) atât de grozave pentru tine? De ce ar trebui să vă gândiți să le adăugați în dieta dvs.? Și cum poți adăuga urzici în planul tău de alimentație dacă nu crești propriile urzici proaspete? Cum să-ți mănânci urzicile când nu vrei să le atingi în primul rând? Aflați cum să faceți pudră de urzică și să adăugați ceva nutriție stilului dvs. de viață sănătos!
Urzica este plină de nutriție!
Urzica (Urtica dioica) este plină de întregul spectru de vitamine și minerale de care avem nevoie. De fapt, are atât de mult calciu încât este un remediu excelent pentru durerile de creștere la copii. Urzica afectează multe alte probleme de sănătate, inclusiv, dar fără a se limita la: gută, erupții cutanate, detoxifiere a organismului prin întărirea și susținerea ficatului și rinichilor, sănătatea oaselor, sănătatea articulațiilor, febra fânului, anemia. și altele!
Urzica este cu siguranță o ierbă campionă atunci când vine vorba de utilizarea sa ca tonic, precum și de utilizare pentru probleme acute.
Urzica a fost chiar cultivată de grecii antici și folosită ca una dintre principalele lor surse de hrană, precum și medicamente. Da, este de fapt foarte sigur și delicios de mâncat! Are un gust "ierbos", dar se pot adăuga oțet, lămâie, usturoi și condimente pentru a face o garnitură delicioasă de legume.
Îmi place doar când o plantă poate fi folosită ca sursă de mâncare delicioasă, precum și ca medicament. Urzica, împreună cu păpădia, Brusture, Chickweed și atât de mulți alții pot îndeplini aceste scopuri duale.
Așa cum a spus faimos Hipocrate: „Să-ți fie hrana medicament”.
Dacă nu-ți crești propria urzică?
Este o plantă obișnuită și foarte ușor de achiziționat urzică proaspătă și organică, de înaltă calitate.
Îmi cumpăr frunzele de urzică organice de la Starwest Botanicals. Urzicile sunt destul de ușor de cultivat, dar sincer, nu vreau să mă ocup de partea „înțepătoare” chiar acum. Poate într-o zi. Dar, deoarece Urzicile fac cu siguranță parte din dieta noastră --- prin alimente, ceaiuri și tincturi --- îmi place să cumpăr al meu de la Starwest!
Ce se întâmplă dacă familiei mele nu le place Urzica (sau orice lucru verde)?
Din păcate, nu tuturor le place să mănânce urzică. La urma urmei, este VERDE, ceea ce se poate transforma într-o oprire pentru unii oameni, în special pentru copii. De asemenea, este „diferit” după standardele legumicole de astăzi.
Dacă doriți să vă asigurați că familia dvs. primește suficientă verdeață și, mai ales, cu valoarea nutritivă ridicată găsită în Urzică, există o modalitate de a vă asigura că își mănâncă urzicile (sau verdele, în general), fără a provoca riscul. Răspunsul?
Pudrează-ți ierburile și verdele nutritiv!
Ierburile sub formă de pulbere, inclusiv Urzica, pot fi presărate și utilizate pe tot felul de feluri de mâncare --- și ghici ce? Nimeni nu este mai înțelept!:-)
Usc și pulbere Urzica de ani de zile folosind o mașină de tocat condimente. Este ușor să te strecori în tot felul de alimente, inclusiv caserole, pâine, piureuri, chiar și cereale! Puteți să-l presărați pe carne, salate, și în sosuri pentru salate.
Posibilitățile sunt nelimitate! Și cel mai bun dintre toate: NIMENI NU VA ȘTI NICIODATĂ!:-) La fel ca multe alte ierburi, Urzica devine destul de lipsită de gust atunci când este utilizată sub formă de pulbere.
Iată pulberea mea de Urzică deasupra aragazului meu! Întotdeauna la îndemână!
Iată o imagine a frunzelor uscate de urzică și a piesei de contra!
Urzica are cea mai frumoasă culoare verde! Îl folosesc și ca colorant de săpun atunci când fac săpunuri lucrate manual. Vreau să fiu un frumos verde smarald.
Acest lucru este atât de ridicol de ușor:
Pasul 1) Puneți frunzele organice uscate de urzică în rasnita de condimente.
(Nu folosiți râșnița de cafea! Am un râșniță dedicată ierburilor și condimentelor --- dacă vă dublați râșnița de cafea ca râșnița de ierburi, veți avea niște ierburi cu gust foarte funky!)
Pasul 2) Măcinați până aveți o pulbere fină.
Puteți folosi o strecurătoare cu ochiuri fine pentru a ciurui orice piesă mai mare, dar chiar nu mă deranjez cu asta. Odată ajuns în mâncare, nu contează!
Pasul 3) Se toarnă pudra de urzică într-un borcan shaker, și presară liber!
Asta este! Cât de ușor este asta?
Îmi țin borcanul cu agitator deasupra aragazului și, de câte ori gătesc ceva, stropesc niște! Când voi face smoothie-uri, voi folosi o lingură sau două. Este chiar o mulțime de frunze de urzică.
Obținerea nutriției prin alimente este într-adevăr cel mai bun mod de a merge. Nu-mi spun vitaminele, nu uitați - eu le iau eu însumi. Cu toate acestea, nu există nimic mai bun, mai natural și mai sănătos decât plantele verzi vechi bune pentru a vă asigura că organismul dvs. primește cea mai bună nutriție.
Dacă tu (sau familia ta) îți face griji dacă primești sau nu suficient de verde în viața ta, atunci rezolvarea acestei probleme este ușoară! Pur și simplu pulverizați-vă plantele și plantele verzi, uscate. Și bucurați-vă în și pe celelalte alimente.
Sneaky, nu? Dar într-un mod foarte bun, spun.
Ai folosit vreodată ierburi praf cu care să gătești? Ce părere aveți despre utilizarea pudrelor pe bază de plante? Lasă un comentariu în secțiunea de comentarii! Ne-am bucura sa primim vesti de la tine.
Vă puteți bucura și de aceste articole:
P.S. Nu uita Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru și nu ratați niciodată un lucru! Veți primi, de asemenea, cărțile mele electronice despre subiecte pe bază de plante, folosind uleiuri esențiale și obținerea gospodăriei dvs. GRATUIT și mult mai mult în biblioteca de resurse protejată prin parolă! Bucurați-vă!
Doar completați formularul de mai jos:
P.P.S. Te-ai gândit să înveți despre Herborism sau cum să devii Herborist? Dacă da, aruncați o privire la Academia de plante din New England. Îmi place această școală de plante medicinale și au cursuri pentru fiecare nivel și chiar o varietate de interese specifice pe bază de plante, cum ar fi fermentarea pe bază de plante sau tratarea stresului. Dacă v-ați întrebat despre învățarea despre ierburi. Herbal Academy este minunată!
Declinare de responsabilitate: Nu sunt medic sau profesionist medical. Îmi împărtășesc pur și simplu propriile sfaturi bazate pe ani de studiu și experiență doar în scop informativ. Vă rugăm să consultați un medic pentru orice probleme medicale sau emoționale pe care le-ați putea avea. Vă rugăm să faceți întotdeauna diligența necesară și să cercetați orice medicament pe bază de plante sau rețetă pe care îl puneți în corpul dumneavoastră. Dacă sunteți gravidă, alăptați sau luați medicamente, vă rugăm să consultați medicul înainte de a utiliza ierburi.
Iată niște pudră de urzică presărată pe ouăle soțului meu. Când le răsucesc și se rumenesc de sus, Urzica nu se mai vede! Nu-l poți gusta cu adevărat și YEP! Este digerat. Ce plantă minunată pentru vitamine și minerale!
- Transformarea sănătății într-o afacere familială Sfaturi despre nutriție și exerciții pentru sănătatea familiei; Ziua Fitnessului
- Cum vă afectează nutriția imunitatea - și rolul alimentelor în reducerea riscului de infecție -
- Vindecarea Chifteluță Vindecarea alergiilor alimentare - Mănâncă Rugați-vă Bine
- Dieta ta te face să fii anxios sau deprimat Kripalu
- Vindecarea simptomelor intestinale incomode (cauzate de SIBO) cu nutriție personalizată; Hrănește sănătatea;