Este necesară autentificarea pentru a începe subiecte noi

pește

Este necesară autentificarea pentru a posta răspunsuri

Care este doza optimă? În ceea ce am citit, nu pare să existe prea multe acorduri în acest sens.

Îl iau pentru beneficii cardio-vasculare și beneficii antiinflamatorii.

Iau o versiune concentrată de la Costco. Pilula de 1200 mg conține 684 mg de acizi grași Omega 3 (EPA 410 mg, DHA 274 mg). Eticheta spune că luați una pe zi.

Este mai bine?
___________________________________
Voi fi ceea ce sunt
Un om solitar

doctorii/oamenii care iau lovaza mă fac să râd

doctorii/oamenii care iau lovaza mă fac să râd

Da, 3360 USD pe an vs. 150 USD pentru aceeași cantitate de lucruri. Prietenul meu de doctorat în chimie organică îmi spune că este una dintre escrocheriile mai mari.

****************

Politica este arta de a căuta probleme, de a le găsi peste tot, de a le diagnostica incorect și de a aplica remedii greșite.

Eu iau același lucru (1200 mg, 684 mg de acizi grași Omega 3) de la Costco. O singură dată pe zi, deși cred că cercetările mai noi necesită mai multe.

Datele încep să se acumuleze despre inflamație și probleme endoteliale, deci este singura * pastilă * pe care o iau deloc.
______________________________________
Oboseala este biochimică, nu biomecanică.
- Dr. Andrew Coggan

Cum se compară consumul de pește zilnic cu pastila? Avem mojarra zilnic, așa că nu am crezut că am nevoie de pastilă (presupunând că sunt cultivate, deși suntem destul de pescuiți la nivel local aici). Cealaltă alegere a mea este somonul conservat (care ar trebui să fie sălbatic).
http://harvestmoon6.blogspot.com

Asigurați-vă că este „distilat molecular” pentru a îndepărta mercurul.
_________________
Dick

Ia tot ce spun cu un bob de sare. Nu știu nimic.

Iau zilnic 4 linguri de ulei de pește Carlson. o fac de 2 ani

înainte de a întreba de ce.

Ester etilic EPA

Indirect/direct poate:

-îmbunătățește metabolismul acizilor grași și energia în mușchi (pierderea de grăsime)

-inversează multe dintre problemele metabolice ale rezistenței la insulină și ale diabetului de tip II

-încetinește combinarea celulelor și împiedică mai puțină liză (creșterea hipertrofică este mai multe celule adăugate peste cele defalcate).

-provoacă reparații neuronale

-poate fi transportat și poate chiar traversa bariera hematoencefalică, acționează, de asemenea, în mod protector asupra neuronilor axoni lungi din coloana vertebrală.

-s-a dovedit a fi eficient în controlul lipidelor hepatice (agent de control al colesterolului).

-controlați diferențierea mioblastelor (miocitele timpurii)

-reglează în sus producția de celule și încetinește rotația celulară

-activitatea proteazomului (expresia proteinei IkB-α și activitatea de legare a ADN-ului NFkB) în ser.

-EPA EE și efectul său (schimbarea) asupra IL-6 și rolul său în controalele mitostatinei.

-Procesul de control al IL-6 pare a fi legat de controlul ROS/daune oxidative în celule rezultate din metabolismul îmbunătățit al acizilor grași și radicalii liberi ai oxigenului care au ca rezultat o