domiciliu

Există un tratament eficient la domiciliu pentru neuromele picioarelor?

Întrebarea cititorului • 373 voturi

Ce este un neurom la nivelul piciorului?

Întrebarea cititorului • 5 voturi

Există un mod nechirurgical de a reduce durerea neuromului unui Morton?

Întrebarea cititorului • 317 voturi

Neuroamele piciorului, o afecțiune dureroasă cauzată de un nerv inflamat al mingii piciorului, pot fi tratate eficient acasă cu masaj zilnic și întinderi și analgezice fără prescripție medicală, a spus dr. Jacqueline Sutera, doctor în medicină podiatrică și chirurgie.

„Dintre toți pacienții cu neurome pe care îi văd în cabinet, aș spune că în cele din urmă doar doi din 10 ar putea avea nevoie de o intervenție chirurgicală”, a spus dr. Sutera, care practică în New York și New Jersey.

Neuroamele piciorului, cunoscute și sub numele de neuronoame ale lui Morton, cauzează de obicei dureri ascuțite și înjunghiate la degetele de la picioare, al treilea și al patrulea. Scopul masajului și al întinderii este de a deschide spațiul dintre oase - metatarsianele - în mingea piciorului și de a crește circulația, ceea ce poate ajuta la reducerea durerii și inflamației. Concentrați-vă pe mingea piciorului, nu pe degetele de la picioare, deoarece durerea din degetele de la picioare este menționată durere din mingea piciorului.

Dr. Sutera recomandă plasarea degetelor mari în partea de sus a piciorului și a celorlalte degetele de la picioare pe partea inferioară a piciorului - sau invers - și apăsarea și masarea oaselor mingii piciorului, „creând presiune pe ambele părți, sus și jos. ” Urmați masajele cu întinderi, folosind mâinile pentru a „apuca antepicioarele și îndepărtați-l, astfel încât să întindeți spațiile dintre metatarsiene în mingea piciorului”.

Masajele și întinderile sunt cele mai eficiente la sfârșitul zilei, a spus ea, în mod ideal după un duș fierbinte, o baie sau alte aplicații de căldură. După masaj și întindere, zona ar trebui să fie înghețată.

Deoarece neuromele pot fi cauzate sau agravate de pantofi înguste, strânse și ascuțite sau tocuri înalte, este posibil să doriți să investiți în încălțăminte confortabilă, de susținere, care are o cutie largă pentru deget, pentru a ajuta la vindecare și pentru a preveni recidivele, Dr. Spuse Sutera. Dacă trebuie să porți tocuri înalte ocazional, pene sau platforme pot fi mai bune pentru picioarele tale, a spus ea. Tampoane sau inserții amortizate sunt de asemenea disponibile pentru a le pune în pantofi sub mingea piciorului pentru a ajuta la ridicarea și separarea metatarsianelor.

Un podiat poate prescrie alte tratamente, cum ar fi kinetoterapie, injecții cu cortizon pentru durere sau orteze personalizate.

Dar consultați un medic înainte de a face ceva. „Este important să obțineți diagnosticul corect”, a spus dr. Spuse Sutera. "Și dacă simptomele se agravează sau persistă, ar trebui să mergeți cu siguranță la un medic pentru o radiografie și o evaluare."

Aveți o întrebare de sănătate? Trimiteți întrebarea dvs. la Întrebare bine.