Femeile aflate în tranziția vârstei mijlocii la menopauză ar putea să-și reducă riscul de a dezvolta boli de inimă și diabet, făcând mai mult exercițiu sau consumând o dietă cu conținut scăzut de calorii, potrivit unui studiu condus de Stanford.

exercițiul

Acest lucru este deosebit de important, spun cercetătorii, deoarece, pe măsură ce femeile intră în perioada de vârstă mediană denumită tranziția menopauzei sau perimenopauză, au o șansă de 1 la 3 să dezvolte ceva numit sindrom metabolic, un grup de simptome care le determină riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet. Ideea este de a scăpa din timp de simptomele factorului de risc, a declarat Jennifer Lee, MD, dr., Autor principal al studiului publicat recent în Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Pentru a înțelege mai bine ce se întâmplă cu corpul unei femei în această perioadă de vârstă mijlocie, i-am cerut lui Lee, medic/cercetător atât la Stanford, cât și la sistemul de îngrijire a sănătății pentru veterani Palo Alto, să definească cei doi termeni puțin cunoscuți folosiți pentru a explica studiul: „menopauză tranziție ”și„ sindrom metabolic ”.

Ea mi-a spus: „Tranziția la menopauză este de până la un proces de 10 ani care are loc înainte de menopauză. Este puțin recunoscută și deseori neînțeleasă. Marcatorul principal este perioadele neregulate care sunt corelate cu modificările metabolice și hormonale”.

Aceste schimbări metabolice și hormonale pot fi la baza creșterii concomitente a sindromului metabolic în acești ani de vârstă mijlocie, a spus ea, dar nu este încă clar. Cauza exactă a sindromului metabolic nu este cunoscută, dar factorii genetici, excesul de grăsime corporală și lipsa exercițiilor fizice pot contribui la dezvoltarea acestuia. Pacienții sunt diagnosticați cu sindromul pe baza măsurătorilor nivelurilor lor de grăsime abdominală, colesterol, tensiune arterială și glicemie, a spus Lee.

Pentru a-și desfășura studiul, cercetătorii au examinat datele colectate din Studiul sănătății femeilor din întreaga națiune sau SWAN, un studiu în vârstă de 22 de ani care a urmărit sănătatea fizică, biologică și psihologică a 3.302 de femei dintr-o varietate de etnii rasiale și etnice. medii. Studiul se desfășoară în șapte centre de cercetare din întreaga țară și este plătit de Institutele Naționale de Sănătate.

„Ceea ce este rar este că studiul SWAN a colectat anual măsurători ale hormonilor sexuali”, a spus Lee. Studiul a colectat, de asemenea, istorii medicale, a urmărit ciclurile menstruale și a studiat comportamentele participanților la stilul de viață. „Geniul studiului SWAN este acela că oferă datele necesare pentru a înțelege mai bine această etapă critică subrecunoscută din viața femeilor”.

Cercetătorii au analizat apoi două rezultate. În primul rând, au diagnosticat femeile care au dezvoltat sindromul metabolic în timpul vârstei de mijloc și apoi le-au examinat pe cele cu sindrom care s-au recuperat de fapt pe parcursul unei perioade de cinci ani.

"Am evaluat persoanele care au avut-o la începutul studiului și i-am urmărit de-a lungul anilor pentru a vedea dacă și-au revenit", a spus Lee. „Femeile care erau mai active din punct de vedere fizic aveau mai multe șanse de recuperare. Acele femei care aveau sindrom metabolic aveau niveluri mai scăzute de activitate și diete mai sărace”.

Studiul nu numai că sugerează că modificările stilului de viață sănătos în timpul vârstei mijlocii pot preveni apariția bolilor de inimă și a diabetului ulterior în viață, rezultatele indicând, de asemenea, că poate fi benefic pentru medici să testeze în mod regulat sindromul metabolic în timpul tranziției menopauzei, a spus Lee.

„De multe ori ne concentrăm cercetarea asupra factorilor de risc pentru bolile de inimă la femeile în vârstă, deoarece acestea prezintă cele mai mari riscuri”, a spus Lee. Dar, descoperind în acest studiu că factori modificabili precum activitatea fizică și o dietă cu conținut scăzut de calorii sunt mai frecvente la femeile de vârstă mijlocie care se recuperează de sindromul metabolic, acest lucru indică faptul că am putea concepe strategii preventive pentru femei mai devreme în viața lor.