, MD, dr,
- Universitatea din Arkansas pentru Științe Medicale
- Sistemul de sănătate pentru veterani din Arkansas central
Glanda tiroidă conține cea mai mare parte a iodului din organism. Iodul din glanda tiroidă este necesar pentru formarea hormonilor tiroidieni.
Iodul apare în apa de mare. O cantitate mică de iod din apa de mare pătrunde în atmosferă și, prin ploaie, pătrunde în apa subterană și sol în apropierea mării.
În multe zone, inclusiv în Statele Unite, sarea de masă este fortificată cu iod (în forma sa combinată iodură) pentru a vă asigura că oamenii consumă suficient.
Consumul excesiv de iod este mai puțin frecvent. De obicei, rezultă din administrarea suplimentelor de iod pentru a trata un deficit prelungit de iod. Uneori oamenii care trăiesc lângă mare consumă prea mult iod, deoarece mănâncă multe fructe de mare și alge și beau apă bogată în iod, așa cum se întâmplă în nordul Japoniei.
Consumul prea mult de iod nu afectează de obicei funcția tiroidiană, dar uneori da. Poate face ca glanda tiroidă să devină hiperactivă și să producă exces de hormoni tiroidieni (hipertiroidism), în special la persoanele care obișnuiau să consume prea puțin iod. Cu toate acestea, uneori excesul de iod poate reduce producția de hormoni tiroidieni (cauzând hipotiroidism). Drept urmare, glanda tiroidă se mărește, formând un gușă. (Gușele se pot forma atunci când glanda tiroidă este subactivă sau hiperactivă.)
Dacă oamenii consumă cantități foarte mari de iod, este posibil să aibă un gust galben în gură și să producă mai multă salivă. Iodul poate irita tractul digestiv și poate provoca erupții cutanate.
- Tendințele nutriționale sănătoase agită piața consumatorilor chinezi
- Nutriție sănătoasă și tulburări nutriționale Portalul Național al Sănătății din India
- Doza pe viață de exces de greutate legată de riscul de diabet - ScienceDaily
- Cum să începeți o afacere nutrițională cu un program individual semnat (registru de lucru gratuit!)
- Este posibil vegetarianismul în nordul îndepărtat Una dintre opinii O nutriție adecvată