evidențiați

Melissa Abramovich a contribuit de-a lungul anilor la câteva articole pe blogul Elite Sports Clubs. Și, deși până acum s-ar putea să știți multe despre filosofiile sale de fitness, este posibil să nu știți prea multe despre ELA. Așadar, iată șansa dvs. de a afla mai multe despre Melissa și de a afla cum a început ea ca instructor și antrenor personal.

Faceți cunoștință cu Melissa Abramovich:

1. Ce clase predați în prezent? Pilates, Core, Yoga, Burn and Firm (clasa intervalului de forță), Barre, Spin/Cycle, Cardio Kickboxing și Forță

2. De cât timp predai exerciții de grup? 16 ani

3. Ce v-a determinat să începeți să predați exerciții de grup? Când îmi pierdeam greutatea (150 #), am observat că mulți oameni intră într-un curs și renunță la jumătatea drumului, pentru a nu mai fi văzuți niciodată. Am vrut cu disperare să le spun: „Stai, poți modifica exercițiile! Rămâi cu el, merită! ” Singura modalitate de a-i încuraja pe ceilalți pe cât am vrut a fost ca eu să devin instructor.

4. Care este partea ta preferată despre predarea orelor tale? Energia pe care o obțineți de la participanții voștri.

5. Care este melodia sau stilul tău preferat de muzică pe care să-l înveți? Îmi place o mare varietate de muzică și îmi schimb listele de redare în fiecare săptămână. Aleg pe baza mai multor viteze de muzică (bpm) necesare clasei și variază stilul.

6. Care este exercițiul tău preferat de făcut în clasa ta? Flotări. Sunt atât de eficiente!

7. Cum rămâi activ în afara propriilor clase? Îmi place să merg cu bicicleta afară și să mă plimb cu câinele meu, Ollie.

8. Ce altceva îți place să faci în timpul tău liber? Fac bijuterii, pictez, sculptez și îmi place să ies la cină sau la un film.

9. Ce sfaturi oferiți oamenilor care vin la cursurile voastre pentru prima dată? Stai acolo. Exercițiul este izvorul tinereții, dar primele câteva săptămâni pot fi dificile pe măsură ce corpul tău se adaptează. Rămâi cu el, rezultatele merită. Fii consecvent și continuă să vii!

10. Ce sfaturi personale oferiți cuiva care dorește să ajungă într-un moment mai sănătos din viața sa? Schimbarea necesită determinare și perseverență. Puteți face acest lucru, dar aveți nevoie de un plan și de dorința de a face munca necesară.

Ai luat un curs cu Melissa sau te-ai antrenat cu ea? Spune-ne despre asta!

Fii cu ochii pe Melissa Abramovich și în numărul din noiembrie al revistei „Most Fit” a revistei Milwaukee!