Silicon Valley a fost recunoscută de mult timp ca un grup de reflecție global pentru tehnologii emergente și de ultimă generație. Mecca din California a perturbatorilor tehnologici este venerată și bazată pe producerea de idei mari și „hacks” care simplifică procesele pe care nici nu știam că trebuie simplificate. De aceea, când am auzit prima dată termenul „Biohacking”, am crezut că are legătură cu securitatea cibernetică sau cu o aplicație pentru telefon. În schimb, se referă la o varietate de practici care aplică „etosul tech-hackerului la biologie.” De la suspendarea cu susul în jos pentru a crește fluxul de sânge până la manipularea obiceiurilor de somn, Biohacking promite să promoveze „o viață mai bună” care pretinde că este informată de știință.

Mogulii din tehnologie își împărtășesc public experiențele lor subiective cu biohacking, susținând rezultate extraordinare. Într-un interviu recent, fondatorul Twitter, Jack Dorsey, a explicat o rutină bazată pe nutriție numită „piratarea dietei”, care a descris în esență tiparul său de alimentație rigid, bazat pe eliminare. Acest „stil de viață” implică posturi de mai multe zile și are reguli stricte cu privire la momentul și modul de mâncare. Întâmplător și destul de alarmant, aceste comportamente care sunt comercializate pentru a promova sănătatea seamănă destul de mult cu ceea ce noi din domeniul tulburărilor alimentare am putea numi alimentație dezordonată.

Și mai îngrijorătoare sunt afirmațiile pe care acești lideri din Silicon Valley le fac despre modul în care Diet Hacking i-a ajutat enorm în cariera lor profesională. Phil Libin, CEO Evernote, jură că în timpul posturilor sale simte „o euforie ușoară” și o „aprovizionare constantă cu energie” care îl ajută pe acesta să fie „un CEO mai bun”. Dorsey susține că, în posturile sale, se simte „mult mai concentrat”.

„Ceea ce știm despre creierul uman este că este în proporție de 60% grăsime”, a spus Stu Koman, Ph.D., președinte și CEO al Walden Behavioral Care - un sistem național de sănătate mintală specializat în tratamentul tulburărilor alimentare -. „Când corpul intră în modul de înfometare, începe să ia grăsimi din creier pentru a continua să îndeplinească funcții vitale cum ar fi pomparea sângelui pentru a menține bătăile inimii. Un deficit consistent de grăsime cerebrală poate duce la depresie, apatie, letargie, incapacitate de concentrare și alte tulburări cognitive grave. ”

Și astfel, din punct de vedere științific, restricționarea hranei produce efectul opus al a ceea ce am dori ca cele mai strălucite minți - ale căror credințe și acțiuni sunt ținute cu mare respect - să experimenteze.

Un articol recent prezentat în The Atlantic a eludat faptul că popularitatea Diet Hacking este probabil un rezultat al tendinței noastre umane de a câștiga controlul într-o viață plină de incertitudine. În domeniul sănătății mintale - și în special în populația cu tulburări de alimentație - vedem această dorință înnăscută de control jucându-se prin comportamente restrictive, bingeing și/sau de purjare care pot provoca răspunsuri fiziologice precum amorțeală, euforie și sensuri false de calm sau ușurare.

„Pentru clienții noștri, comportamentele alimentare dezordonate sunt adesea adoptate ca abilități de coping utilizate pentru a gestiona gândurile sau sentimentele incomode”, a spus Koman. Asemanator cu raspunsurile pe care multi dintre acesti magnati tehnologici le-au descris in timpul posturilor, aceste comportamente pot functiona pe termen scurt, dar pot provoca complicatii fizice si psihologice grave pe termen lung.

Natura insidioasă a culturii noastre dietetice a făcut din foamete (și, prin definiție, anorexie) o stare venerată care ar trebui să adune afirmațiile invidioase „Oh, aș vrea să am dedicarea ta” sau naivul „dacă„ a funcționat ”pentru tine, declarațiile „lucrează” pentru mine ”. Diet Hacking și factorii de influență care susțin orbește practicile conexe confirmă în continuare ceea ce menține creierul cu tulburări alimentare; pentru a fi plăcut, de succes, demn ... trebuie să arăți, să acționezi - sau să mănânci - într-un anumit fel.

Deci, ce ar trebui să facem despre fenomenul Diet Hacking și cum ne putem proteja de mesaje similare care ne sunt livrate în fiecare zi? Koman recomandă o atitudine de „cumpărător ferește-te” înainte de a se angaja în orice fel de modificare a alimentației - mai ales fără consultarea unui profesionist medical și/sau psihologic.

„Desigur, nu spunem că oricine practică acest tip de comportament alimentar are sau va dezvolta o tulburare alimentară”, a încheiat Koman. „Dar pentru cineva care are predispoziție genetică, angajarea în acest tip de„ stil de viață ”este ca și cum ai juca ruleta rusă. Influențatori precum CEO-urile unor întreprinderi tehnologice uriașe au obligația inerentă de a se asigura că aprobările lor reflectă un comportament adecvat pe care l-am dori ca copiii noștri să imite - acest stil de viață face contrariul. ”

valley

Natalie Cohen este directorul de marketing și comunicații pentru Walden Behavioral Care. În acest rol, ea este responsabilă pentru comunicările interne și externe ale companiei, inclusiv social media, buletine informative, copierea site-ului web și garanțiile de marketing. Ea este membru fondator al grupului de lucru LGBTQ Walden, care continuă să-l îndrume pe Walden în menținerea practicilor de îngrijire incluzive și afirmative. Natalie a obținut diploma de licență în jurnalism la Universitatea din Maine, în Orono. În timpul liber, îi place să practice yoga, să-și dorească de Bella și să încerce noi restaurante în zona Boston.