Clare Herbert
Cel mai bine este să fii precaut cu uleiurile esențiale în timpul sarcinii. Probabil că este sigur să folosiți unele uleiuri, atâta timp cât sunteți sănătos, vă alegeți uleiurile cu atenție și le folosiți cu moderație.
Uleiurile esențiale sunt substanțe extrem de concentrate extrase din plante, utilizate în aromoterapie. Uleiurile conțin substanțe chimice care pot fi absorbite în corpul dumneavoastră. Le puteți absorbi în diferite moduri:
- Prin pielea ta. Uleiurile esențiale pot fi diluate cu o bază sau un ulei purtător pentru masaj sau aruncate într-o baie caldă.
- Prin sistemul respirator, când le inspirați. Uleiurile esențiale pot fi introduse într-un vaporizator pentru a elibera picături în aer.
Nu avem suficiente cercetări pentru a spune cum uleiurile esențiale afectează bebelușii din uter (uter). Orice lucru pe care îl luați în corpul dvs. poate ajunge la bebeluș și este posibil ca urmele uleiurilor să traverseze placenta. De aceea, cel mai bine este să fii precaut și să vorbești cu medicul sau moașa înainte de a folosi uleiuri esențiale.
Cu toate acestea, multe dintre viitoarele mame consideră că este utilă aromoterapia și masajul, în special pentru:
- greaţă
- dureri de spate
- glezne umflate
- anxietate
Dacă doriți să rezervați un masaj cu aromoterapie, asigurați-vă că terapeutul dvs. este instruit în tratarea femeilor însărcinate.
Coșul dvs. nu trebuie masat în primul trimestru - unii terapeuți nu vor trata deloc femeile în acest timp. Dacă doriți să utilizați uleiuri esențiale acasă, poate doriți să urmați exemplul lor și să așteptați până la al doilea trimestru.
Asigurați-vă că cumpărați uleiuri de înaltă calitate de la un furnizor de renume. Apoi luați următoarele măsuri de precauție:
- Diluați întotdeauna uleiul esențial într-un ulei de bază. Uleiul de struguri sau uleiul de migdale dulci funcționează bine ca uleiurile de bază. Amestecați o picătură cu cel puțin o linguriță (5 ml) de ulei de bază înainte de a o netezi pe piele. Amestecați trei picături cu un ulei de bază înainte de a adăuga la baie.
- Încercați să nu utilizați un anumit ulei pentru o perioadă lungă de timp, cum ar fi în fiecare zi timp de câteva săptămâni.
- Puteți adăuga picături de ulei într-un vaporizator, dar nu îl lăsați să acționeze mai mult de 10 minute sau 15 minute în fiecare oră.
Uleiuri care pot fi sigure pentru dumneavoastră
Atâta timp cât sarcina dvs. merge bine, probabil că este bine să utilizați:
- neroli
- mandarină
- Mușețel german și roman
- lavanda comuna
- mentă
- ylang-ylang
Există o mulțime de confuzie cu privire la siguranța uleiului esențial de lavandă în timpul sarcinii. Asta pentru că lavanda poate fi folosită pentru a regla perioadele. Fiți siguri că acest lucru nu înseamnă utilizarea acestuia în timpul sarcinii crește riscul de avort spontan.
Uleiuri care nu sunt sigure pentru utilizare
Nu utilizați următoarele uleiuri esențiale în timpul sarcinii:
- busuioc
- dafin
- angelica
- înțelept clar
- ienupăr
- cimbru
- chimion
- anason
- citronella
- frunza de scortisoara
Înțeleptul clar poate fi o modalitate excelentă de a începe travaliul dacă sunteți tratat de o moașă instruită și sunteți în așteptare. Cu toate acestea, nu utilizați singur ulei de salvie, deoarece ați putea folosi prea mult și puteți face contracțiile prea puternice.
În unele circumstanțe, este mai bine să nu folosiți deloc uleiuri esențiale. Nu utilizați uleiuri dacă:
- Aveți un istoric de avort spontan.
- Ați avut sângerări vaginale în această sarcină.
- Ai epilepsie.
- Ai probleme cu inima.
- Aveți diabet zaharat, probleme de coagulare a sângelui sau aveți boli tiroidiene, hepatice sau renale.
- Luați antibiotice sau antihistaminice, deoarece uleiurile pot interfera cu modul în care funcționează medicamentele.
Aflați mai multe despre terapiile complementare în timpul sarcinii: